Morgunblaðið - 02.06.2018, Blaðsíða 3

skemmtilegt og árangursríkt,“
Ólafur Bjarki hefur tekið þátt í einu
stórmóti með íslenska landsliðinu en
hann lék alla sex leikina á EM í Serbíu
fyrir sex árum og skoraði þrjú mörk.
Ólafur Bjarki var valinn í landsliðið
fyrir æfingamótið í Noregi í byrjun
apríl en varð að draga sig úr liðinu
á síðustu stundu þar sem hann
varð faðir í fyrsta sinn um líkt leyti.
Nú er hann hinsvegar mættur gal-
vaskur á æfingar með landsliðinu
sem býr sigur undir leikina við
Litháen í undankeppni HM 8. og 13.
júní. Endanlegur keppnishópur fyrir
leikina hefur ekki verið valinn en það
er þó altént stór sigur fyrir Ólaf
Bjarka að vera í æfingahópnum.
„Ég er bara afar sáttur við að vera í
hópnum. Ég mun leggja mig allan
fram um að vinna mér rétt í hópnum
sem leikur við Litháen,“ sagði Ólafur
Bjarki Ragnarsson, handknattleiks-
maður.
HANDBOLTI
Ívar Benediktsson
iben@mbl.is
Handknattleiksmaðurinn Ólafur
Bjarki Ragnarsson sagði í samtali við
Morgunblaðið fyrir rúmu ári þegar
hann samdi við austurríska liðið West
Wien að hann hefði tvö meginmarkmið
þegar hann söðlaði um og yfirgæfi
þýska liðið Eisenach til þess að flytjast
til Vínarborgar. Annað væri að ná
heilsu á ný eftir langt meiðslatímabil.
Hitt væri að vinna sér sæti í íslenska
landsliðinu á nýja leik eftir langa fjar-
veru.
Ári síðar má segja að markmiðin
hafi að flestu leyti náðst. Ólafur Bjarki
hefur náð góðri heilsu eftir nokkurra
ára þrálát meiðsl í baki og nú æfir
hann með íslenska landsliðinu sem býr
sig undir leiki við landslið Litháen í
undankeppni heimsmeistaramótsins.
Ólafur Bjarki var að vonum glaður í
bragði þegar Morgunblaðið hitti hann
að máli fyrir æfingu landsliðsins í
fyrradag.
„Síðasta ár hefur verið mjög gott.
Ég byrjaði á núllpunkti þegar ég kom
til West Wien á síðasta sumri. Eftir
veruna í Þýskalandi þá var bakið á mér
nánast farið, vöðvarnir voru nánast
ekki fyrir hendi. Ég hafði verið spraut-
aður svo oft til þess að halda verkjum
niðri í þeim tilgangi að ég gæti æft og
leikið með liðinu. Vöðvarnir voru orðn-
ir mjög rýrir. Endurhæfing hófst af
fullum krafti undir stjórn sjúkraþjálf-
ara og þjálfarateymis West Wien þar
sem Hannes Jón Jónsson er þjálfari.
Niðurstaðan af þeirri vinnu er sú að
bakið hrjáði mig ekkert í vetur og ég
tók þátt í öllum leikjum liðsins á
keppnistímabilinu sem er mjög stór
sigur fyrir mig,“ sagði Ólafur Bjarki
sem hefur varla náð heilu keppnis-
tímabili heill heilsu síðan hann lék með
HK keppnistímabilið 2011/2012 þegar
liðið varð Íslandsmeistari með Ólaf
Bjarka í aðalhlutverki.
Upphafið má rekja til brjóskloss
Upphafið að erfiðleikum Ólafs
Bjarka má rekja til brjóskloss fyrir
fimm árum. Eftir að hafa gengist und-
ir aðgerð var hann góður um skeið en
síðan sótti í sama farið á ný. „Þá tók
við nær endalaus sprautumeðferð sem
hreif ekki nema í skamman tíma í einu.
Þá má segja að ég hafi verið kominn í
ákveðinn vítahring sem ég losnaði ekki
út úr fyrr en á síðasta sumri þegar
markvisst var farið í að byggja upp
bakið á nýjan leik með æfingum sam-
hliða breyttu mataræði.
Það var allt tekið í gegn. Líkaminn
var þjálfaður frá grunni auk þess sem
farið var yfir alla næringu. Ég hætti að
borða kolvetnaríkan mat og strikaði út
sykur og fleira og sneri mér í meiri
mæli að glútenlausum mat,“ sagði
Ólafur Bjarki sem venti kvæði sínu í
kross um skeið en viðurkennir að hafa
nú aðeins slakað á klónni. „Ég gæti
mín á að missa mig ekki í eitthvert
bull.“
Var lentur í vítahring
Ólafur Bjarki segir að nýliðið
keppnistímabil hafi fyrir vikið verið
stórskemmtilegt. Hann hafi hinsvegar
verið orðinn svo leiður á stöðunni fyrir
rúmu ári að hann hafi verið nærri því
að hætta í handbolta. „Ég var lentur í
vítahring með endalausum meiðslum
og sprautum. Það virtist ekkert ljós
vera fyrir enda ganganna. Leiðin út úr
þessu var að fara til Hannesar og hans
manna hjá West Wien og byrja frá
grunni. Þar hef ég gengið í endurnýj-
ung lífdaga, ef svo má að orði komast.
Ég á Hannesi og sjúkrateymi hans
mikið að þakka. Ég tók hárrétt skref.
Auk þess þá er gott að búa í Austurríki
með góðum samherjum hjá West
Wien,“ sagði Ólafur Bjarki, sem er 29
ára gamall.
Ólafur Bjarki lék stórt hlutverk í liði
West Wien sem féll út á naumasta
mun í undanúrslitum um austurríska
meistaratitilinn fyrir skömmu auk
þess sem liðið lék til úrslita í bikar-
keppninni en varð að bíta í það súra
epli að tapa þeim leik með eins marks
mun. Auk Hannesar Jóns þjálfara
leikur Seltirningurinn Viggó Krist-
jánsson með West Wien.
Verðum sterkari á næstu leiktíð
„Við settum okkur háleit markmið
fyrir keppnistímabilið. Þau náðust
ekki en við vorum nærri þeim. Nú setj-
um við allt á fullt fyrir næsta tímabil.
Liðið er styrkjast um þessar mundir,
meðal annars með komu Guðmundar
Hólmars Helgasonar frá Frakklandi.
Ég sé fram á að næsta tímabil verði
Var kominn á fremsta
hlunn með að hætta
Ljósmynd/handball-westwien.at
Sterkur Ólafur Bjarki Ragnarsson lék stórt hlutverk í liði West Wien í vetur og var drjúgur við markaskorun.
 Ólafur hefur gengið í endurnýjung lífdaga hjá West Wien  Lék alla leiki vetrarins
ÍÞRÓTTIR 3
MORGUNBLAÐIÐ LAUGARDAGUR 2. JÚNÍ 2018
Róbert Ísak Jónsson úr Íþróttafélaginu Firði í
Hafnarfirði hafnaði í 4. sæti í 200 metra fjór-
sundi á opna breska meistaramótinu sem nú
stendur yfir í Sheffield á Englandi.
Róbert, sem keppir í flokki þroskahamlaðra,
kom í mark á 2.15,07 mínútum og setti um leið
nýtt og glæsilegt Íslandsmet. Í undanrásunum
í gærmorgun setti hann nýtt met þegar hann
synti á tímanum 2.17,01 mín.
Japaninn Dai Tokairin landaði gullinu á
2.12.84 mín. svo það er morgunljóst að Róbert
þarf að spýta enn frekar í lófana ef hann ætlar
sér að skáka þeim fljótustu í greininni. Hollendingurinn Marc
Evers hafnaði í 2. sæti á tímanum 2.13,22 mín. en hann hefur ver-
ið lengi að í sundi S14 (þroskahamlaðir) og borið hróður greinar-
innar víða. gummih@mbl.is
Róbert fjórði í Sheffield
Róbert Ísak
Jónsson
Hörður Björgvin Magnússon, landsliðsmaður í
knattspyrnu, gengur til liðs við rússneska fé-
lagið CSKA Moskva hinn 1. júlí en fotbolti.net
skýrði frá þessu í gær.
Samkvæmt því hefur enska félagið Bristol
City samþykkt tilboð Rússanna. CSKA hafnaði
í öðru sæti rússnesku úrvalsdeildarinnar í vet-
ur og liðið leikur í riðlakeppni Meistaradeildar
Evrópu á næsta tímabili. Hörður hefur leikið
með Bristol City undanfarin tvö ár.
Þrír félagar Harðar í íslenska landsliðinu
leika í deildinni, allir með Rostov, en það eru
Ragnar Sigurðsson, Sverrir Ingi Ingason og Björn Bergmann
Sigurðarson. Einn Íslendingur hefur áður spilað með liði frá
Moskvu en Arnór Smárason lék með Torpedo í úrvalsdeildinni ár-
ið 2015. vs@mbl.is
Hörður fer til Moskvu
Hörður Björgvin
Magnússon
Guðmundur Þ. Guðmundsson, landsliðsþjálf-
ari í handknattleik karla, bryddar upp á þeirri
nýjung við æfingar og undirbúning landsliðs-
ins, sem stendur yfir þessa dagana, að allar
æfingar liðsins eru kvikmyndaðar. „Ég hef
ekki gert þetta áður hjá íslenska landsliðsinu
en ég reyndi þetta fyrst þegar ég var með
landslið Barein og mér fannst það gefa góða
raun,“ sagði Guðmundur í samtali við Morgun-
blaðið.
„Ég klippi niður upptökur frá æfingunum og
fer yfir milli æfinga. Þannig get ég betur metið
frammistöðu manna og lagt mat á það sem vel gengur og hvað
verr í þeim atriðum sem unnið er í hverju sinni. Maður sér ekki
allt sem fram fer á hverri æfingu,“ sagði Guðmundur og glotti við
tönn þegar hann sagði frá nýbreytni sinni. iben@mbl.is
Kvikmyndar æfingar
Guðmundur Þ.
Guðmundsson
 Haraldur Franklín Magnús atvinnu-
kylfingur hafnaði í 16. sæti á Jyske-
Bank-meistaramótinu sem lauk í Silke-
borg í gær en það er hluti af Nordic
Golf-mótaröðinni. Haraldur lék loka-
hringinn á einu höggi yfir pari og var
samtals á fimm höggum undir pari.
Ólafur Björn Loftsson lék á tveimur
höggum yfir pari í gær og endaði í 34.
sæti á einu höggi undir pari.
 Handknattleiks-
markvörðurinn
Katrín Ósk Magn-
úsdóttir hefur
samið við Selfyss-
inga til eins árs.
Katrín lék með
Selfossliðinu frá
2013 til 2017 en
tók sér frí á síð-
asta tímabili þar
sem hún stundaði nám í Danmörku.
 Enska félagið Leeds United rak enn
einn knattspyrnustjórann í gær en
Paul Heckingbottom var þá sagt upp
eftir fjóra mánuði í starfi. Þar með er
Leeds að leita að sínum þrettánda
stjóra á aðeins sex árum. Leeds hafn-
aði í þrettánda sæti B-deildarinnar
ensku í vetur.
 Mathew Leckie, leikmaður Herthu
Berlín í Þýskalandi, skoraði tvö mörk
fyrir ástralska landsliðið í knattspyrnu
þegar það vann stórsigur á Tékkum,
4:0, í vináttulandsleik í St. Pölten í
Austurríki í gær. Ástralar búa sig undir
HM í Rússlandi og mæta Ungverjum
áður en þeir halda til Rússlands þar
sem þeir leika gegn Frökkum í fyrsta
leik sínum á HM 16. júní.
 Franski handknattleiksmaðurinn
Daniel Narcisse lék síðasta leikinn á
ferlinum í fyrrakvöld þegar París SG
tryggði sér franska meistaratitilinn í
lokaumferð 1. deildarinnar þar í landi.
Narcisse, sem er 38 ára, er einn sigur-
sælasti leikmaður handboltasögunnar,
fjórfaldur heimsmeistari, þrefaldur
Evrópumeistari og tvöfaldur
ólympíumeistari með franska lands-
liðinu. Þá vann hann
fjölda titla með París
SG, Kiel, Chambéry og
Gummersbach á tutt-
ugu ára ferli í fé-
lagsliðum. Narc-
isse skoraði
943 mörk í 311
landsleikjum
með Frökk-
um.
Eitt
ogannað