Alþýðublaðið - 22.03.1970, Blaðsíða 11

Mánudagur 22. marz 1970 11
Taugaspenna...
Framhald af bls. 2.
merkilegum árangri.
Ein aðferðin er svona:
Hörundið er hreinsað með
venjulegu kremi. Síðan er
kamfóruolíu nuddað mjúklega
inn í andlit og háls, Eítir það
er andlitið haft í vatnsgufu 5
mínútur, h'aldið yfir skál með
sjóðandi vatni. Þá er það þerr-
að, nuddað aftur með kamfóru-
ÚTBOÐ
Nú er rétti tíminn til að kllæóa gömlu hus-
gögnin. Hef úrval af góðurn áklæðum m. a.
pluss slétt og munstrað.
Kögur og leggingar.
BÓLSTRUN ÁSGRÍMS
Bergstaðastræti 2 — Sími 16807.
Tillboð óskaist í strníði og uppisetningu á inn-
réttinigum í Geðdeild barna við Dalbraut.
Útboðlsgögn eru afhent í skrifstofu vorri gegn
3.000,— króna skilatryggingu.
INNKAUPASTOFNUN REYK3AVÍKURBORGAR
Fríkirkjuvegi 3 — Sími 25800 .
BÍLASKODUN & STILLING
Skúlagötu 32
LJÓSASTILLINGAR
'HJÓLASJILLINGAR MÓTDRStlLLÍNGAR
Látið stilla i tíma.
Fljót og örugg þjóriusta.
13-10 0
olíu', síðan aðrar 5 mínútur í
vatnsgufu og loks baðað úl'
köldu vatni.
Einnig er allur líkaminn
nuddaður úr jurtaolium. Og
það hefur hi-n æskilegustu á-
hrif bæði á andlega og líkam-
lega heilsu manna.
Taugaspenna varfcar illia á
hörundið og ekki síður hárið.
Þá hefur reynzt mjög vel að
nudda allsn hársvörðinn. Það
gerir hvort tveggja í senn að
örva blóðrásina og draga úr
spennu. Mjög þurrt, hár er oft
afleiðing taugaspennu.
Þá hefur kalt vatn sín áhrif.
Fiðluleiklairinn fræ-giy Ye’iudi
Menuhin, gefur það ráð við
itaiugaspennu að sitja dálitla
stund með olnbogana ofan í
skálum með köldu vatni og iðka
djúpa öndun á meðan. Sjáifur
gerir hann það fyrir tónleika
. . . og við vitum hvernig hann
spilar!
Svo er gamia góða heita bað-
ið sem notað hefur verið frá
ómunatíð til að siafca á spennt-
um taugum og hvíla þreytta
vöðva.
En fiýttu þér ekki of mikið
þegar þú ferð í bað. Hafðu
vatnið þægiiega heitt og iiggðu
góða stund með lokuð augun og
njóttu þess að hvílast. Það eru
til ótal tegundir af baðo'líum
og baðsöltum sem gera baðið
að indælum muniaði um ieið og
það hreinsar og hvílir iífcamann.
Þegar vatnið er farið að
kólna, burstarðu alian líkam-
ann með góðri sápu. Og svo
endarðu á svölu steypibaði. —
Ekki endilega ísköldu, þótt það
sé mjög hollt. Og á eftir þurrk-
arðu þér vandlega.
Tilvera
■ ■ ■
Framhald a£ bls. 6.
leyti sjálfir. Kváðu þeir plöt-
una ekki vera i framúrstefnu-
stíl, heldur meira „svona al-
mennt“, og munu þeir sjálfir
sjá um alian flutning söngs og
hjóðfærasláttar. Verður platan,
að öllum líkindum, pressuð í
Englandi.
Þeir kváðust ekki hafa nein-
ar fastmótaðar framtíðaráætl-
anir, heldur viidu þeir sjá hvort
vel gengi með sölu plötunnar.
Innan skamms kemur út
plata á vegum Fálkans, með
Náttúru. Verður þetta tveggja
laga plata, all eftirvæntinga-
verð, með lögunum Blekking
eftir Björgvin Gíslason og Þú
hverfa munt mér, sem er töku-
lag frá King Crimson, en text-
amir eru eftir Jónas söngvara
þeirra. Platan er tekin upp hjá
Ríkisútvarpinu, undir umsjón
Péturs Steingrímssonar, en Jón
Þór Hannesson og meðlimir
grúppunnar „pródúseruðu“
plötuna í sameiningu. Verður
piatan e.t.v. pressuð í Dan-
mörku og kemur hún væntan-
lega í búðirnar eftir um það
bil þrjár vikur.
Þeir unnu um 20 tíma í
stúdíóinu og komum við þar
!við, er þeir unnu ia)ð löfca
„sessiön“ upptökiunnar. Sýna
meðfylgjandi myndir bezt
stemminguna. —
Hvolsvöllur
■ ■■
Það hefur róiandi áhrif á
huga og tilfinniingar að nostra
þægilega við útlit sitt, liðka
likamann með hóflegum æfing-
um og hreinsa og nudda húð-
ina. Þetta á jafnt við karlmenn
sem kvenifólk, enda herjar
tiaugaspenna á bæði kynin. Og
hugræn og líkamleg slökun er
versti óvinur streitu og spenntra
tauga. —
Framh. af bls. 7.
og gott veður í dag. Sumum
finnst það ef til vill einfcenni-
legt, að þó að hér snjóaði nokfc-
uð í gærkvöldi, var ekki
minnsta úrkoma á Hellu hér
15 kíl'ómetrum utar. Þar er
jörð a-lauð. Nú, það mun vera
talsvert meiri snjór undir Eyja-
fjöllunum og austar eftir því
sem sagt er. —
Tilboð ósfcast í að steypa upp og ganga frá
utanhúss tVeiim sambyggðum húsum fyrir
barinadeilldir Kópavogshælis.
Útboðsg’a'gna má vitja á skrifstofu vorri e.h.
á mánudag, gegn 3.000,— króna skilatrygg-
ingu.
Tilboð verðá opniuð á sama stað mánudaginn
13. apríl n.k., kl. 11.00 f.'h.
Fermingargjafir
vinsælar og
nytsamar
TJÖLD alls ikonar
PICNÍC-TÖSKUR
VINDSÆNGUR
SVEFNPOKAR
GASSUDUTÆKI
GRILL margs konar
Vesturgötu 1
FÓRNARVIKA
KIRKJUNNAR
HJÁLPUM KIRKJUNNI
AÐ HJÁLPA