blaðið - 12.09.2006, Síða 5
blaðið ÞRIÐJUDAGUR 12. SEPTEMBER 2006
HEILSA I 25
Nefúði fyrir
þau yngstu
Það getur verið vand-
kvæðum bundið að
etja kappi við kvef,
eyrnabólgu, hálsbólgu
og fleiri leiðindi sem
plaga líkamann. Þetta
er sérstaklega erfitt
þegar óþægindin
gera vart við sig hjá
börnum, enda getur
þetta auðveldlega
leitt til eyrnabólgu
og fleiri sýkinga sem
reynast börnum erfið.
Með notkun Stérimar-
úðans má hreinsa
nef barna reglulega
í baráttunni gegn
sýkingum og draga
úr slímmyndun í nefi.
Nefúðinn inniheldur
lífrænan vökva með 97
snefilefnum sem finn-
ast í sjónum og hentar
því vel fyrir þá sem
geta mögulega fundið
fyrir aukaverkunum
af hefðbundnum nef-
dropum. Úðunarkerfi
Stérimar gefur örfínan
úða sem dreifist um
slímhúð nasanna
þannig að upptaka efn-
isins verður í hámarki
og kemur þannig í veg
fyrir að slím setjist að í
nefholi og aðliggjandi
göngum. Þannig má
draga úr sýkingum í
hálsi, nefi og eyrum.
Stérimar má nota fyrir
ungbörn, smábörn
og leikskólabörn, auk
þess sem fullorðnir
geta einnig notað úð-
ann sér til hjálpar.
opv
ílc
lló.
Hollur hafragrautur
Aldrei er nógu oft imprað á þeirri hollustu sem fengin
er úr hafragraut. Þeir sem vilja staðgóðan, uppbyggi-
legan og mettandi morgunmat eiga að tileinka sér
hafragraut alla morgna og halda síðan hressir út í
daginn. Eftir skál af grautnum er maginn sáttur næstu
klukkustundirnar og óþarft er að næla sér í millibita
fyrir hádegi. Ekki má gleyma orkunni sem fæst úr
hafragraut, en auk þess sem likaminn verður sæll og
glaður verður hugurinn vakandi og fær í flestan sjó.
Hafragrautur er auðveldur í matseld, en ekki þarf annað
en haframjöl og vatn í hlutföllunum einn á móti tveimur,
t.d einn bolli mjöl og 2 bollar vatn. Þessu er síðan skellt í
örbylgjuna og hitað í ca. 2 mínútur. Auk þess má að sjálf-
sögðu hita hann upp í potti. Gott er að setja kanil út í graut-
inn, örlítið sjávarsalt, eplabita eða múslí.
>
jjflr ?
Rettmeti
Ný kynslóð örbylgjurétta fyrir fólk sem hugsar
um hollustuna. Réttirnireru úrfersku
hráefni og eldast við gufu. Þannig
Lg halda þeir upprunalegu næringar-
gildi að langmestu leyti.
Prófaðu Réttmeti!
Rétt samsett máltíð sem er bæði holl og góð
• enginn viðbættur sykur
• engin viðbætt fita
• salt í lágmarki