Morgunblaðið - 17.12.1987, Blaðsíða 7

MORGUNBLAÐIÐ, FIMMTUDAGUR 17. DESEMBER 1987
C 7
Réttur
dagsins
Margrét Þorvaldsdóttir
í ffóðri bók segir:
— Fleira eru hót, en gjafir.
Þar segir einnig:
— betri eru gjörðir enn gjafir.
Þessi „gullkom" frá síðustu öld
em sérstaklega íhugunarverð nú á
tímum mikillar eyðslu og gjafa-
kaupa.
Að lokinni hinni miklu „veislu"
er meðfylgjandi réttur kjörinn til
að draga úr verkjum þar sem tóma-
hljóð verður hvað mest, það er „í
pyngju stað“. Þetta er mildur en
bragðgóður:
Kjúklingnr
Austurlanda
1 kjúklingur,
3 msk. matarolía,
3 msk. sherrý,
3 msk. kínversk soja,
2 hvítlauksrif,
1 laukur, i
1 rauð paprika.
1. Kjúklingurinn er skolaður og
þerraður og hlutaður í sundur í 8
stk.
2. Matarolía, sherrý, soja og
hvítlauksrif, pressuð eða smáttsöx-
uð, eru sett á pönnu og hituð.
Kjúklingabitamir era síðan soðnir
í leginum á pönnunni í 5 mínútur
á hvorri hlið.
3. Þeir era síðan settir á eldfast
fat og bakaðir í 200 gráðu heitum
ofni. Geymið löginn á pönnunni.
4. Laukurinn er sneiddur smátt.
Paprikan er skorin í sundur, fræ
og hvítar himnur fjarlægðar, hún
er síðan skorin í þunnar sneiðar.
Niðursneiddur laukurinn og pa-
prikan era síðan sett á pönnuna
og er grænmetið látið krauma í
feitinni og mýkjast upp í u.þ.b. 5
mínútur.
5. Paprika og laukur era síðan
sett á kjúklingabitana í ofninum.
Þeir era bakaðir í 40 mínútur eða
þar til þeir era soðnir í gegn.
Kjúklingurinn er borinn fram
með:
Kryddgrjónum
3 msk. matarolía eða smjörlíki,
>/2 laukur saxaður,
1 bolli gijón,
1 bolli vatn,
2 ten. kjúklingakraftur,
1 dós niðursoðnir tómatar (400
gr),
V2 tsk. tímian,
1 msk. steinselja söxuð,
eða 1 tsk. þurrkuð (parsley),
1 grænt lárviðarlauf.
1. Feitin er hituð í potti og er
saxaður laukurinn látinn mýkjast
upp í heitri feitinni smástund. Þá
era gijónin steikt með lauknum
þar til þau hafa fengið hvítan lit.
2. Þá vatni og tómötum, með
vökvanum, bætt út í gijónin ásamt
kjúklingakrafti og kryddi og er
lárviðarlaufið brotið í tvennt svo
bragðefnin nái að njóta sín.
3. Gijónin era soðin í 15 mínút-
ur og borin strax fram.
1 kjúklingur
1200 gr ........ kr. 340,00
1 laukur ....... kr. 5,00
ldóstómatar . kr. 38,00
1 r. paprika .... kr. 29,00
kr. 412,00
flj) PIONEER
ÚTVÖRP
Stykkishólmur:
Skemmtun eldrí borgara
Stykkishólmi.
FÉLAG eldri borgara í Stykkis-
hólmi, Aftanskin, hefir nú starfað
um nokkurra ára skeið og notið
stuðnings ýmissa félagasamtaka i
Hólminum. Laugardaginn 12. des-
ember var efnt til skemmtifagnað-
ar á Hótelinu i Stykkishólmi og
var þar vel mætt og glatt á hjalla.
Rauðakrossdeildin og Rotary
lögðu Aftanskini að þessu sinni lið
og var þarna kaffi og allskonar
góðgæti með að ógleymdu laufa-
brauði, og gerðu gestir sér gott
af þessum krásum.
Dagskráin hófst með því að séra
Gísli Kolbeins flutti hugvekju ogjóla-
kvæði, Bima Pétursdóttir las um
gamla jólasiði og annað tilheyrandi
jólum, Kalli frá Færeyjum, eins og
við nefnum hann, þó hann sé búinn
að vera hér búsettur í Grundarfirði
um flölda ára, lék á harmonikku
gömlu lögin af innlifun og snilli við
góðar undirtektir. Einnig var tísku-
sýning og þar sýndu eldri konur í
bænum nýjustu kjólatískuna við út-
skýringu Kristborgar Haraldsdóttur.
En fagnaðinum stjómaði Pálmi
Frímannsson heilsugæslulæknir. Var
þetta hin ánægjulegasta stund og
voru þama saman komnir íbúar bæði
úr Helgafellssveit og Hólminum.
— Árni
Morgunblaðið/Ámi Helgason
Eitt af skemmtiatriðum kvöldsins var tiskusýning og eru hér tísku-
sýningardömumar i kjólunum sem þær sýndu.
B.H. líkamsþjálfunartæki eru sérstaklega ætluð til heimilisnota fyrir
fólk almennt. Notkun þeirra stuðlar að betri heilsu og vellíðan. Hún
styrkir hjartað og eykur þrekið og lífskraftinn, örvar blóðrásina, styrkir
slappa vöðva (til dæmis maga- og bakvöðva), kemur í veg fyrir vöðva-
bólgur, brennir burtu aukakílóum og þjálfar og styrkir allan líkamann.
Öll B.H. þrektæki eru sérlega hentug fyrir heimilisnotkun. Þau eru örugg, sterk og einföld (
notkun og taka lítið pláss. Verðið er einstaklega gott miðað við gæði.
B.H. róðra- og æfingatæki eru til þess fallin að nýta til fulls blóðstreymið til vöðvanna sem
skapast við notkun þrekhjóla.
7000 Electronic - „High Tech“ þrekhjól með róðrastýri.
• Hátæknihönnun og rafeindamælar.
• Þungt kasthjól með átaksreim gefur sérstaklega jafnt ástig.
• Sérstakur þrekmælir sýnir hitaeiningarbrennslu.
Verð kr. 17.251 St.gr.
700 „High Tech“ þrekhjól
• Eins og 7000 Electronic, en án róðrastýris og rafeindamælis.
Verðkr. 15.527 St.gr.
454 R Nútímalegt fjöl-
skylduþrekhjól með róðra-
stýri.
• Fyrirferðarlítið og sterkt.
• Innilokað drif og kasthjól.
• Verðkr. 9.476 St.gr.
676 Electronic - Þrekhjól
með róðrastýri.
• Nýtískuleg hönnun og
rafeindamælar.
• Sæti rennt upp og niður
í einu handtaki.
• Innilokað drif og kasthjól.
• Verð kr. 12.942 St.gr.
17 Home-Bike - Þrekhjól
með róðrastýri.
• Stillanleg átaksþyngd.
• Innilokaðdrifogkasthjól.
• Sérstaklega stöðugt.
• Verðkr. 11.986 St.gr.
m
Nýjung: Rafeindamælir fylgir með flestum tækjunum.
4020 Electronlc
- róðra- og æfingatæki.
• Sérhannaðar vökvaþjöppur fyrir róðraátak.
• Auðstillanlegur átaksþungi fyrir víxlróður
eða venjulegan.
• Rafeindamælir sem sýnir stöðugan
notkunarárangur, m.a. hitaeiningabrennslu.
• Verðkr. 16.551 St.gr.
3000 Electronic
- róðra- og æfingatæki.
• Einstök, tveggja átta vökvapressuvirkni I róðri.
• Breytanlegt i lóðrétt æfingatæki fyrir margskonar vöðvaæfingar.
• Stillanlegur mjúkur róðurþungi.
• Traustbyggð hönnun fyrir fulla heilsuræktarnýtingu.
• Rafeindamælir sýnir jafnóðum æfingaárangur, þar á meðal hitaeininganotkun.
• Verð kr. 16.542 St.gr.
Mjög svelgjanleg greiðslukjör
m æ
2020 - Alhliða þrektæki - sem samanstendur af róðravél með vökvaþjöppu fyrir árarnar,
og mjúkum æfingabekk til alhliða nota. Fjöldi æfinga er ótrúlegur og eru nokkrar sýndar hér
að ofan. Þetta er (raun þrjú tæki sem má nota sitt (hvoru lagi eða saman. Myndskreyttar f
leiðbeiningar fylgja. Notadrjúgt en einfalt i notkun. J
Verðkr. 16.675 St.gr.
Ekkert út, grelðist á 12 mánuðum
Sendum f póstkröfu um land allt
„„ Reiðhjólaverslunin--,
ORNINN
Spiloloslige vió Oötnslwg simor W661.26888