Morgunblaðið - 03.01.1999, Qupperneq 6

^Lífolía, Birkiolía og Blágresisolía
eru græðandi nuddolíur unnar úr 100% lífrænt ræktuðum og villtum jurtum. Ástúð
og snerting er andleg næring sem fær okkur til að líða betur í 1 ífinu. Nudd er góð
leið til snertingar og með því getum við tjáð ástvinum okkar þá ástúð og blíðu sem
okkur reynist oft erfit að tjá með berum orðum. Olíurnar frá Móður Jörð hafa auk
þess góð áhrif á m.a. húð, sogæðakerfi, vöðva og liði. Sjá nánar um verkan í olíu-
bæklingi okkar sem liggur frammi á sölustöðum.
%f)œtt melting með byggi. Byggmjöl og Bankabygg
er lífrænt ræktað og meðhöndlað samkvæmt ströngustu kröfum til rotkunar í bakstur
og matargerð. Bygg er bragðgott korn og íslenskt. í því eru verðmæt næri ngarefni
og trefjar sem hafa góð áhrif á meltinguna. Sjá uppskriftir og leiðbeiningar í korn-
bæklingi Móður Jarðar á sölustöðum.
. Lífrœnt rœktaðar kartöflur og grœnmeti
Viðvörun!
Lífrænt ræktaðar kartöflur og grænmeti er svo bragðgott og hollt að þeir sem bragða
það einu sinni ánetjast því.
Vörurnar frá Móður Jörð
fást í öllum Heilsuhússbúðunum, apótekum
og heilsubúðum víða um land.
Móðir Jörð, Vallanesi, Fljótsdalshéraði, sími: 471 1747, netfang: motherearth @simnet.is
OMEGA-3
HEILSUTVENNA inniheldur mikið af fjöl-
ómettuðum Omega-3 fitusýrum. Þekktastar
í þeim flokki eru EPA og DHA fitusýrur. Þar
sem mannslíkaminn getur ekki framleitt nema
að hluta til þessar lífsnauðsynlegu fitusýrur,
er mikilvægt að fá þær úr fæði eða fæðubótar-
efnum.
Miklar rannsóknir hafa verið gerðar á áhrifum
Omega-3 fitusýra á heilsu manna. í upphafi
beindist athygli vísindamanna að fyrirbyggjandi
áhrifum EPA á hjarta- og kransæðasjúkdóma.
Á síðari árum hefur sjónum verið beint að
DHA en komið hefur í Ijós að DHA er að finna
í miklu magni í heila og augum manna. Einnig
eru í gangi fjölmargar rannsóknir á áhrifum
Omega-3 fitusýra á ýmsa sjúkdóma og kvilla
svo sem liðagigt.
Lýsi hefur áhrif á gáfnafar ungviðis
Hópur vísindamanna við háskólann í Dundee
í Skotlandi hafa framkvæmt tilraunir sem sýna
að kornabörn verða hæfari til að leysa þrautir
ef þau fá barnamat með fjölómettuðum fitu-
sýrum sem einkum finnast í lýsi og feitum fiski.
Niðurstöður vísindamannanna birtust í breska
læknatímaritinu Lancet nýlega. Vísindamenn-
irnir rannsökuðu 44 nýfædd börn. Þeir gáfu
helmingnum barnamat með fjölómettuðum
fitusýrum en hinum mat án þessara fitusýra.
Við 10 mánaða aldur voru börnin prófuð með
því að láta þau leysa verkefni og þá kom í Ijós
að þau sem höfðu fengið fitusýrurnar voru
umtalsvert fljótari. Þar sem hæfni til að leysa
verkefni á þessum aldri er tengd gáfnavísitölu
barna þegar fram í sækir, er mikilvægt að gefa
börnum fæðu með fjölómettuðum fitusýrum
svo sem DHA sem einkum er að finna í feitum
fiski og lýsi. DHA fitusýran hefur áhrif á þroska
heila og miðtaugakerfis. Móðurmjólkin er rík
af löngum fjölómettuðum fitusýrum sem er
ekki reyndin varðandi barnamat. Magn
fitusýranna í móðurmjólk endurspeglast að
hluta til af mataræði móðurinnar. Þessar
fitusýrur safnast saman í heilavef fósturs á
síðustu þremur mánuðum meðgöngu og á
fyrsta ári lífs þeirra. Nýlega ritaði Hildur
Atladóttir meistararitgerð sem fjallaði um
næringu kornabarna á íslandi. Hildur bendir
á í ritgerð sinni að auk áhrifa á þroska heila
bendi rannsóknir eindregið til þess að omega-
3 fitusýrur, einkum DHA, séu mikilvægar fyrir
sjónþroska manna. Kornabörn á íslandi fá of
lítið af D vítamíni f könnuninni kemurfram að
D-vítamín inntaka var lægri en ráðlagt er. Þar
sem móðurmjólk og kúamjólk innihaldi ekki
mikið af D vítamíni er þeirri spurningu varpað
fram hvort aukin lýsisneysla þungaðra kvenna
myndi auka magn D-vítamíns í móðurmjólk-
inni. Einnig kemur fram í könnuninni að korna-
börnin fá E-vítamín fyrstu 6 mánuðina einkum
úr brjóstamjólk og barnamat en við 9 og 12
mánaða aldur sé þorskalýsi og kúamjólk helstu
E-vítamíngjafarnir. Neyslan sé þó heldur lægri
en ráðlagt er.
Lýsi hf. setti á markaðinn fyrir um ári síðan
sérhannað lýsi fyrir börn, Krakkalýsi. Um er
ræða þorskalýsi sem er meðhöndlað þannig
að náttúrulegt magn A og D vítamína er
lækkað svo að börnin geti tekið stærri skammt
af lýsi og fengið þar með hinar lífsnauðsynlegu
DHA fitusýru í meira magni. í lýsið er einnig
bætt náttúrulegu E-vítamíni. Lýsið hentarekki
síður þunguðum konum og gigtarsjúklingum
en rannsóknir hafa sýnt jákvæð áhrif omega-
3 fitusýra á gigtarverki.
þQW€R
GX 2500+
Unnið úr Kóresku Panex ginseng rótinni
„Ef ginseng afurðir eru ósviknar innihalda
þær ginsenosíð. Því meira þeim mun betra.
Mönnum er því ráðlagt að kaupa aðeins
afurðir með stöðluðu ginsensoíð innihaldi,,.
Úr bókinni Lækningamáttur likamans bls. 192 birt með leyfi
útgefaanda og þýðanda bókarinnar, Þorsteins Njálssonar læknis.
Ginsensoíð er hið virka efni gingsengrótarinnar.
Power gingseng inniheldur 30% ginsenosíð.
Aðeins 1 hylki á dag
Innfl. Cetus, sími 551 7733
UNDÁ EHF
Sími: 544 8200
Fax: 544 8210
Netfang: linda@itn.is
* *
Orval af vörum
fyrlr sykursjúka