Þjóðviljinn - 11.01.1970, Side 2

2 SlÐA — ÞJÓÐVTLJINN — Summudtagur 11- jamúar 1970.
Fræðsluþáttur um
körfuknattleik V:
handa gjðf undir mitti
2ja
1. Þú stendur með fætur sam-
an, heldur á boltamim með
slötkum handleggjum og bein-
um niður með annarri hvorri
hliðinni. Allir fingur stefma nið-
ur, nema þumalfingur, hann er
ofan á og örlítið framan á bolt-
anurn.
2. Þú framkvasmir gjöfina
þannig: Beygir þig í mjöðmum
(ekki í baki), stígur fram með
þann fót sem er sömu megim og
þú helctur boltanum, og nú heifur
þú hreyfingu handanna. Þær
eru . alveg gagnstæðar hreyf-
ingu í brjóstgjötf. Fyrstu hreyf-
ingar handa eru ékki að og upp,
heldur niður og út og bú byrj-
ar á þvf að sveigja úlnliðina
aftur. Þegar handleggimir eru
nær því beinir, sleppir þú bolt-
anum og fylgir vei eftir með
höndum og líkamanum.
f gólf og upp-gjöf
Þar er eins staða og fyrir
brjóst-gjöf, því að þú byrjar að
æfa þessa gjöf frá brjóstinu.
Seinna kexnst þú upp á lagið að
Austur-þýzkw skíðmtökkvurí
Þetta er a-þýzki skíðastökkvarinn Horst Queck. f mikilli og harðri skíðastökk-keppni, þýzk-
austurrísku keppninni, sigraði Horst Qucck flcsta beztu skíðastökkmenn hcimsins. í öðru sæti varð
hinn kunni norski skíðastökkvari Björn Wirkola og munaði ekki nema 1.8 stigum á þeim eftir 4
tilraunir.
Á þessu ári verða fleiri vinningar en
nokkru sínnifyrr því að vinningar
hafa aldrei verið jafnmargir
og aldrei jafnháir.
GLÆSILEGASTI VINNINGUR ÁRSINS, NÝI JAGÚARINN XJ6
BÍLL ÁRSINS ’69 ERLENDIS - BÍLL ÁRSINS 70 Á ÍSLANDI.
NYll
jagimi
XJ6
Nú eiga nær 14500 íslendingar kost á 2000 króna vinníngi, 1400
geta fengið 5000 krónur, 500 fá 10 þúsund krónur, 15 hreppa 100 Kjiuk.
þúsund, 10 hljóta 300 þúsund, einn fær hálfa milljón — og elnri^M^
eina miiijón króna. '
nota þessa gjöf með boltann í
hvaða hæð sem er.
Tvær reglur þarft þú að til-
einka þér:
1. að halda höndumum aftan
á boltanum, þannig að þú kast-
ir ekkí boltanum beint niður i
gólfið, heldur ýtir aftan á hann.
» 2. gefðu boltann þannig að
hann fari í góllfið nálægt, sam-
herja, en lendi ebki í gólfið mitt
á milli ykkar. Þá er rneiri hætta
á að mótherji nái honum. Og
gefðuð boltann alltaf þannig að
hann knmi ætíð í mittishæð
móttakanda.
/
2 handa gjöf yfir höfuð
1. Þú stendur með fæturna f
<$> axlarbreidd hvom frá öðrum
annan fótinn örlítið framar.
Olnbogarnir v.el út, fingur vísa
upp, nema þumalfingur em
undir og aftan á boltanum.
2. Þú byrjar gjöfina þann-
ig: Sveigir úlnliðina aftur, stíg-
ur örlítið fram með annan fót-
inn. Þú teygir handleggina upp
og fram, og sleppir boltanum
þegar handleggir em nær því
beinir. Og manst eftir að fylgja
vel á eft(r með hendinni og lík-
amanum.
Sveiflugjöf
Sveiflu-gjöfin er alveg eins og
sveiflu-skotið, að því undan-
skildu að þú kastar með fingr-
unum, en í gjöfum kastar þú
með lófanum fast. Og þér er ó-
hætt að láta líkamann fylgja í
þá átt sem þú kastar til að auka
kraft gjafanna.
Gefðu alltaf fram fyrir mann-
inn.
KAFLI 8.
Að taka á móti körfubolta
Tegundir móttaka:
Taka á móti fyrir ofan höfuð,
taka á móti 1 brjósthæð,
taka á móti fyrir neðan mitti,
kyrr móttaka,
hreyfingar-móttaka.
Hvers konar gjöfum sem þú
ætlar að taka á móti ferð þú
ætíð í stöðu fyrir óákveðnar
hreyfingar.
Móttaka fyrir ofan höfuð
Teygðu báða handleggi upp
með lófa sem snúa að boltan-
um. Myndaðu bolla með fingr-
unum og láttu boltann lenda á
þumalfingrunum.
Móttaka í brjósthæð
1. Beygðu hnéri Htið eitt,
teygðu handleggi fram með pln-
boga ögn beygða. Hoflfðu á bolt-
ann, hendur í mittlslhæð.
2. Myndaðu bolla, fingur út-
glennta; fingur stefna upp og
fram. Taktu á móti boltanum
með föstu og traustu gripi; not-
aðu alla fingur og efri hluta
lófans.
3. Mundu það að færa hendur
(boltann) ekki að líkamanum.
Ekki fyrr en þú ætlar að gefa.
Móttaka fyrir ncðan mitti
Beygðu hnén í hálfa grúfu-
stöðu. Teygðu handleggi fram og
ögn niður, beygðu olnboga.
Kyrr móttaka á helzt ekki að
eiga sér stað f góðum körfubolta.
Gefðu alltaf á mann sem er á
hreyfingu í átt að körfu. Þegar
þú tetour á móti boltanum á
hreyfingu, reyndu- þá að halda
áfram blekkingar'hreyfingum,
retohreyflngum eða gjafahreyf-
ingum. Um að gera að láta bolt-
ann aldrei stanza.
Eiríkur B.
VIPPU - BltSKÚRSHURÐIN
LagerstærSir miðað við múrop:
Hæð: 210 sm x breidd: 240 sm
- 210 - x - 270 sm
Aðrar stserðir.smiSaSar eftir beiðni.
GLUGGASMIÐJAN
Síðumúja 12 - Sími 38220
Ensku knuttspyrnun
Frestanir á leikjum í deildakeppninni
valda miklum erfiðleikum í Englandi
Hinn heimskunni knattspymu-
maður Allan Ball, leikmaður Ev-
ertons og enska Iandsliðsins, var
s.L fimmtudag dæmdur I 5
vikna keppnisbann vegna ó-,
prúðmannlegrar framkomu við
dómara í þrjú skipti. Næstkom-
andi miðvikudag eiga Englend-
ingar að leika landsleik við Hol-
Iendinga og vcrður Ball ekki í
enska landsliðinu bannsins
vegna. Þetta v«Icur að sjálf-
sögðu mikla athygli, þar sem
Allan Ball er cinn bezti knatt-
spyrnumaður Englands og fyrir
félag hans, Everton, sem nú er
í efsta sæti í ensku 1. deildar-
keppninni er þetta mikið áfall.
Vegna iriiflúensufaraldursins,
sem gékk yfir Bretlandseyjar í
desembermánuði s.l. varð að
fresta mörgum leikjum í öJlum
dedldunum fjórum eða yfir 100
leikjum. Þetta hefur það að
segja, að keppnin dregst á
langinri og veldur miklum erfið-
leitoum fyrir enska landsliðið.
Áætlað var að deildakep»pnánni
lyki f byrjun aprll og þá átti
undirbúningúr enska landsliðs-
ins fyrir lokakeppni heimsmeist-
arakeppninnar í Mexíkó að hefj-
ast aíf fullum krafti. Meðal ann-
ars á enska landsliðið að fara
til Kolumbíu og Ecuádor, áður
en það fer til Mexíkó og Bret-
lándsmeistarakeppnin með þátt-
töku Englands, Skotlands, Wal-
es og N-írlandis áttj að hetfjast
18. apríl.
Þessar frestanir á leikjunum
Frmahald á 9- síðu-
Táknmynd HM i knattspyrnu
Þetta er táknmynd HM í knattspyrnu, sem fram fer í Mexíkó
næsta sumar. Þennan litla karl kalla Mexikanar „JUANITO“ og
er hann svipað tákn og Ijónið, sem Englendingar komu með, er
þeir héldu síðustu heimsmeistarakeppui, og kölluðu „WiUy“.
Skíðabuxur — Skíðabuxur
Þýzkar skíðabuxur
Póstsendum
Ó.L Laugavegi 71. - Sími 20141