Takmark - Fréttabréf Krabbameinsfélags Reykjavíkur - 01.12.2002, Blaðsíða 4
o
2 klukkustundir
eða 22
klukkustundir
Krabbameinsféíag
Reykjavíkur óskar
féíagsmönnum gieðiCegra
jóía otj farsceídar
á nýju ári.
Handhókin Tært loft er komin út og
hefur hlotið góðar undirtektir. Hún
inniheldur greinargóðar leiðbein-
ingar um það hvernig hægt er að
aðstoða fólk við að hætta að reykja.
Karlmaður, sem reykti í tuttugu ár,
hætti þar sem þessi ávani hentaði
ekki lengur því lífsmynstri sem
hann vildi skapa sér. Hann fór að líta
á ávanann og sá það að af 24
klukkustundum sólahringsins reykti
hann í mesta lagi í 2 klukkustundir.
Voru þá eftir 22 klukkutímar.
Það er því spurning hvort maður á
að mynda sér skoðun um sjálfan sig
eftir hegðun sinni í 2 klukkustundir
eða 22 klukkustundir?
Þessari aðferð beitti hann til að
hætta að reykja og jók 22
klukkustundirnar smá saman upp í
24 klukkustundir, reyklausar!
Hættum að reykja
Haldið var eitt námskeið í húsi
Krabbameinsfélagsins í október.
í nóvember hófst átak hjá
Samkaup sem ætlar að gera
íyrirtæki sín reyklaus 1. janúar
n.k. Námskeið stendur nú yfir
fyrir starfsfólk í Keflavík.
Næsta almenna námskeið í
Reykjavík verður haldið 13.
janúar 2003 og stendur skráning
yfir.