Reykvíkingur - 06.12.1928, Síða 18

810
REYKVIKINGUR
Föstur.
lJað kannast víst flestir við
Upton Sinclair, ameríska skáldið
heimsfræga.
Hann hefur áhuga fyrir íleira
en pví, sem skáldskap viðvíkur
og hefur skrifað talsvert um
föstur, sem hann álítur að séu
varnagli frá nátturunnar hendi,
gegn öllum sjúkdómum.
í fám orðum er skýring tíin-
elairs á pessa leið:
Smátt og smátt fyllist líkam-
inn af ýmsum eiturefnum, sem
kouia í fæðunni. Afleiðingin áf
Jicssu verður sú, að meltingar-
færin komast í ólag, en pað hef-
ur aftur á móti í i'ör með sér
ýmsa kvilla, t. d. höfuðverk,
æðakölkun, máttleysi o. fl. Peg-
ar blóðið minkar og mótstaða
Jíkamans minkar, pá er auðveld-
ara fyrir ýmsa aðra sjúkdóma
að fá greiðari aðgang að líkam-
anum, t. d. lungnabólga, tæring
og fleiri tegundir af hitaveiki.
Pegar fastan byrjar og fyrst
sulturinn er yfirunninn, pá taka
meltingarfærin sér hvíld, en pau
fiafa annars mestu störf líkam-
ans á hendi. Pví næst er byrj-
að á að hreinsa til í inriýflun-
um. Um fram alt verður sá sein
fastar að drekka vatn, og baða
sig á hverjum degi. Eftir petta
Saltfiskur
fæst hjá Hafliða Baldvinssyni,
Hverfisgötu 123. — Sími 1456.
svitnar maður, og líkaininn losn-
ar á pann hátt við pau efni,
sem eru honum skaðleg,
Pegar petta er um garð geng-
ið, pá verður maður svangur
aftur. Fimm til tíu dægur er
hæfileg fasta, en pó ætti enginn
að gera pað án pess að ráðgast
við lækni.
Pað Jrarf að viðhafa mikla
varúð pegar menn byrja að éta
aftur; borða fyrst lítið og létt-
an mat, en smáfikra sig áfram,
uns inenn geta etið ket eða
annan kraftmikinn mat.
Pað hefur áður verið tekið
fram, að Sinclair álítur að föst-
ur séu frá náttúrunnar hendi
öryggi fyrir líkamann gegn öll-
nm sjúkdómum, og bendir hann
á pað, í pví sambandi, að veik-
ist maður og fái hita, pá missir
hann matarlystina, en pað áe
ekki annað en varnarráðstöfun
frá náttúrunni.
Pegar dýr veikjast, Jiá svelta
pau sig. Petta bendir pví á, að
petta sé dýrinu meðfætt, en að
maðurinn liafi smátt og srnátt