Fréttablaðið - 03.01.2013, Page 22
FÓLK|TÍSKA
ALLIR ÚT
AÐ HLAUPA
BESTU HLAUPASKÓRNIR Þegar
hlaupið er af stað inn í nýtt ár er
betra að hafa skóbúnaðinn í lagi.
Góðir skór eru mikilvægir til að ná
árangri og hlífa líkamanum við álagi
og meiðslum. Það er því ekki úr vegi
að líta á nokkra af bestu skóm ver-
aldar. Á vefsíðunni www.sneaker-
report.com eru hundrað bestu hlaupa-
skór allra tíma útnefndir. Hér eru þeir
sem lentu í efstu
fimm sætunum.
FÓLK ER KYNNINGARBLAÐ sem býður aug-
lýsendum að kynna vörur og þjónustu í formi
viðtala og umfjallana ásamt hefðbundnum auglýs-
ingum. Blaðið fylgir Fréttablaðinu daglega.
Útgefandi: 365 miðlar | Ábyrgðarmaður: Jón Laufdal
Sölumenn: Jónína María Hafsteinsdóttir, jmh@365.is, s. 512 5473
Sverrir Birgir Sverrisson, sverrirbs@365.is, s. 512 5432
Elsa Jensdóttir, elsaj@365.is, s. 512-5427 | Hönnun: Silja Ástþórsdóttir
Best er að byrja rólega að hreyfa sig, þrisvar í viku
er heppilegt, og taka síðan frídaga á milli. Gott er
að vera í þægilegum fötum í líkamsrækt, sem liggja
vel að líkamanum. Hér á myndunum má sjá sport-
föt sem Adidas kynnti sem sumartískuna 2013. Þótt
engin ástæða sé til þess að vera klæddur sam-
kvæmt nýjustu tísku í ræktinni er þó ástæða til að
endurnýja fatnaðinn reglulega, sérstaklega skóna.
Allir vita að regluleg hreyfing bætir heilsuna og
þess vegna er ágætt að setja sér skynsamleg mark-
mið um áramót og reyna síðan að vinna eftir því.
Ágætt er líka að nota tækifærið og laga mataræðið
til hins betra. Forðast skyndimat og unnar kjöt-
vörur og borða fremur einfaldan en hollan mat.
Þegar fólk er duglegt í líkamsrækt er sömuleiðis allt
í góðu að verðlauna sig stöku sinnum.
ÁRAMÓTAHEITIÐ EFNT
Margir setja sér háleit markmið um áramót, að rækta líkamann og líta betur
út. Hins vegar gefst fólk oft fljótt upp vegna þess að það ætlar sér um of.
NR. 2 SAUCONY KINVARA 3
Framleiddir árið 2012. Þrátt fyrir ungan aldur hafa þessir skór
notið mikilla vinsælda og sést á hlaupaviðburðum víða um heim.
NR. 3 ADIDAS ADIZERO ADIOS 2.0
Framleiddir árið 2012. Árið á undan sló hlauparinn Patrick Makau
frá Kenía heimsmetið í Berlínarmaraþoninu á sams konar skóm.
NR. 4 ASICS GEL-KAYANO 19
Framleiddir árið 2012. Þetta er nítjánda kynslóð af Asics Gel-
Kayano skónum. Hönnuninni hefur verið örlítið breytt og þeir eru
léttari en áður.
NR. 5 NIKE AIR MAX 1
Framleiddir árið 1987 og enn á topp tíu listanum. Nike hafði
löngu áður fundið upp loftpúðatæknina en í þessum skóm varð
loftpúðinn fyrst sýnilegur utan á skónum.
Útsalan hefst í dag
30%-50%
afsláttur
Barnafataverslunin Róló Glæsibæ.
Sími 894 8060 • www.rolo.is • Facebook
Við erum á
Facebook
Bæjarlind 6
S. 554 7030
Eddufelli 2
S. 557 1730
www.rita.is
Útsalan hafin
50% afsláttur
DALVEGI 16c · 201 KÓPAVOGI
SÍMI 568 6411 · WWW.RAFVORUR.IS
Taka 12 Kg · Hljóðlát
Stórt op > auðvelt að hlaða
Sparneytin amerísk tæki.
<Þvottvélin tekur
heitt og kalt vatn Afkastamikill
þurrkari >
Þvottavél Þurrkari12 kg
Amerísk
gæðavara
Amerísk
gæðavara
Ótrúlegt
úrval íbúða til sölu
eða leigu!
STÆRSTI
HÚSNÆÐISVEFUR
LANDSINS
NR. 1
NIKE AIR MAX 95
Framleiddir árið 1995 en tróna þó
á toppi listans. Þeir hafa einfald-
lega verið kallaðir bestu skór allra
tíma af hlaupaskósérfræðingum.