Fréttablaðið - 03.01.2017, Síða 17

fólk
kynningarblað 3 . j a n ú a r 2 0 1 7 Þ r I Ð j U D a G U r
Að mati Hrannar virkar ekkert vel ef melting og ristill virka ekki vel.
„Það sem vakti áhuga minn á að
prófa Glucoslim frá Natures Aid
fyrir nokkru síðan var að það er
100% náttúrulegt og eingöngu
vatnsleysanlegar trefjar sem eru
gríðarlega hollar fyrir þarmaflór-
una okkar. Það sem er gott fyrir
þarmaflóruna er jú einnig jákvætt
fyrir heilsuna almennt því þarm-
arnir hafa áhrif á okkur bæði lík-
amlega og andlega,“ segir Hrönn
Hjálmarsdóttir, heilsu- og næring-
armarkþjálfi hjá Artasan.
Of mikið af hOllum mat
„Ég er ein af þeim sem hef afskap-
lega gaman af því að elda mat og
finnst ekki síður gaman að borða
hann. Minn akkilesarhæll er sá
að ég borða of mikið, ekki óhollan
mat en þegar maður borðar alltaf
of mikið, þá þyngist maður – líka
af hollum mat. Ég ákvað að prófa á
sjálfri mér að taka inn Gluco Slim
því það er sem fyrr segir náttúru-
legt, heilsubætandi og viðurkennt
af matvælastofnun Evrópu sem
þyngdarstjórnunarefni.“
Þyngist ekki
Og nýt Þess að bOrða
Rúmlega viku eftir að Hrönn fór
að taka inn GlucoSlim reglulega
fann  hún fyrir því að hún var
farin að borða minna. „Ég varð
fyrr södd og fór því að spá að-
eins í hvað ég setti mikið á disk-
inn minn. Trefjarnar, sem teknar
eru um 30 mínútum fyrir mat, eru
hitaeiningasnauðar, þær taka pláss
í maganum og framkalla þannig
seddutilfinningu svo að ég borða
minna. Þær hægja á tæmingu úr
maganum og stuðla því líka að því
að lengri tími líður áður en ég verð
aftur svöng. Best er að taka fram
að trefjarnar drekka í sig vökva og
því algerlega nauðsynlegt að taka
þetta inn ásamt 1-2 vatnsglösum.“
nr. 2 á hverjum degi
„Eins vandræðalegt og öllum
finnst að tala um hægðir þá er
þetta nú eitthvað sem við öll
gerum frá vöggu til grafar. Við
látum þetta öllu skipta hjá unga-
börnunum okkar og svo förum við
aftur að hafa áhyggjur af þessu
með árunum. Þetta á að skipta
máli alla ævi því ef við kúkum
ekki reglulega, of sjaldan eða allt
of oft, erum við ekki heil heilsu.
Ég þekki þetta vandamál vel sjálf
og get fullyrt að GlucoSlim hefur
breytt miklu. Án þess að fara
nánar í mína heilsusögu þá tek
ég að sjálfsögðu inn góða gerla
alla daga, ýmist kefír sem ég geri
sjálf eða borða prógastró-mjólk-
ursýrugerla. Glucomannan-trefj-
arnar sem eru í GlucoSlim eru
svo besta hugsanlega fóður sem
þarma flóran fær en eins
og aðrar vatnsleys-
anlegar trefjar,
draga þær
úr upp-
töku á
pró-
teini og fitu og eru vinveittar góðu
gerlunum í þörmunum.“
minni blóðfita Og
blóðsykurinn í jafnvægi
Fitusýran  butyrate er að sögn
Hrannar afar merkileg en hana
er m.a. að finna í smjöri. „Hún er
bólgueyðandi og hefur öflug vernd-
andi áhrif á meltingarveg en þessi
fitusýra er líka búin til af bakterí-
um í þörmunum þegar þær kom-
ast í snertingu við trefjar, eins og
Glucomannan-trefjarnar. Rann-
sóknir hafa sýnt að butyrate viðbót-
in kemur í veg fyrir þyngdaraukn-
ingu með því að auka brennslu og
draga úr matarlyst. Butyrate bætir
einnig virkni hvatbera í frumum og
lækkar þríglýs eríð og insúlín. Ég
hvet lesendur til að lesa meira um
butyrate og hvað hún gerir. Eins
ber að nefna að ég á einnig aðrar
vatnsleysanlegar trefjar sem heita
Inulin. Þær eru bragðlausar og í
duftformi og set ég alltaf skeið í bú-
stið mitt þegar ég fæ mér svoleiðis.
Inulin-trefjar eru m.a. góðar gegn
innri fitu, þessari hættulegu sem
sest á líffærin.“
allt fyrir meltinguna
Og ristilinn
„Eftir allt sem ég hef prófað í gegn-
um tíðina varðandi breytingar
og bætur á mataræði, þá er það í
mínum huga á hreinu að það virkar
ekkert vel ef meltingin og ristillinn
virka ekki vel. Heilbrigð þarma-
flóra er grunnurinn að heilsunni og
því til mikils að vinna að hafa þetta
allt í góðum gír. Ég mæli heilshug-
ar með GlucoSlim-trefjunum frá
Natures Aid en virknin gerir það
að verkum að ég geng með þær á
mér og gleymi næstum aldrei að
taka þær inn.“
tilbOð á glucOslim í janúar
20% afsláttur verður af Gluco Slim
í janúar svo nú er um að gera að
nýta tækifærið, hvort sem er til
þess að léttast eða halda sér í jafn-
vægi og bæta starfsemina í aðal-
græjunni okkar. Muna bara að taka
inn þrisvar sinnum á dag – fyrir
máltíð.
grennandi Og jafnar blóðsykur
Artasan kynnir GlucoSlim frá Natures Aid er þyngdarstjórnunarefni sem er viðurkennt af matvælastofnun Evrópu (EFSA).
Það inniheldur Glucomannan-trefjar sem unnar eru úr rótarhýði konjakplöntunnar. 100% náttúruleg afurð sem hægir á
tæmingu magans, við verðum fyrr södd og og borðum minna. Trefjarnar koma reglu á hægðir og góðar fyrir þarmana.
Viðurkennt sem
þyngdarstjórnunarefni
af Matvælastofnun
Evrópu.
Þetta virkar, ég
borða minna og
mér líður mikið betur.
Hrönn Hjálmarsdóttir
Sölustaðir: Flest apótek, heilsubúðir og heilsuhillur verslana
NÝTT ÞYNGDARSTJÓRNUNAREFNI
Rannsóknir staðfesta virknina
Matvælastofnun Evrópu samþykkir glucomannantrefjar
sem þyngdarstjórnunarefni og hafa rannsóknir sýnt
fram á að þessar trefjar geta stuðlað að þyngdartapi.
GlucoSlim inniheldur glucomannantrefjar
sem stuðla að þyngdartapi, sé það tekið
inn sem hluti af orkusnauðu mataræði.
Trefjarnar taka pláss í maganum og framkalla
þannig seddutilfinningu svo að fólk borðar
minna. Þær hægja á tæmingu úr maga og
stuðla því einnig að því að lengri tími líður
áður en við verðum aftur svöng.
0
3
-0
1
-2
0
1
7
0
4
:3
3
F
B
0
4
0
s
_
P
0
2
5
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
0
s
_
P
0
2
4
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
0
s
_
P
0
1
6
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
0
s
_
P
0
1
7
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 1
B
D
7
-4
9
3
C
1
B
D
7
-4
8
0
0
1
B
D
7
-4
6
C
4
1
B
D
7
-4
5
8
8
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
6
B

F
B
0
4
0
s
_
2
_
1
_
2
0
1
7
C
M
Y
K