Vesturbæjarblaðið - feb. 2015, Page 9

9VesturbæjarblaðiðFEBRÚAR 2015
Kristján Baldursson Kundalini
jógakennari efnir nú til jóga-
námskeiða í Galleri Vest við
Hagamelinn í Vesturtbænum
þessa dagana. Námskeiðin
er u einkum ætluð heldri
borgurum eða fólki sem náð
hefur sextugsaldrinum. Kristján
er menntaður bygg inga -
tæknifræðingur en þegar tók
að hylla undir hin heldri ár í
lífi hans fór hann að snúa sér
að jóga. Vesturbæjarblaðið
leit við hjá honum á dögunum
þar sem hann var að undirbúa
námskeið og forvitnaðist um
hvað sjötugur tæknifræðingur
væri eiginlega að gera með því
að fást við þessi fræði.
“Ég hef starfað bæði í Noregi
þar sem ég lærði á sínum tíma
og einnig hér heima og þegar
eftirlaunaaldurinn tók að nálgast
fór ég að velta því fyrir mér að
ég þyrfti að finna mér áhugamál
og jafnvel eitthvað sem ég
gæti fengist við. Sem ungur
maður hafði ég nokkurn áhuga
á dulspeki en sinnti því þó lítið
þegar nám og störf tóku við.
Eflaust hefur alltaf blundað í mér
einhver áhugi eða neisti í þessa
veru og þegar dóttir mín sem
starfar sem sálfræðingur fór að
kynna sér jóga og síðan að fást
við það af fullri alvöru fór ég að
líta yfir öxlina á henni og skoða
hvað hún væri að gera. Ég fór
á námskeið og fann fljótlega að
þetta átti vel við mig og ég gæti
vel hugsað mér að stunda jóga.»
Elsta form jóga
Kristján segist þó ekki strax
hafa tekið stefnuna á að læra
þessi fræði til hlítar og gerast
kennari. «Nei - þetta koma
svona smám saman en á
endanum dreif ég mig í skóla
og útskrifaðist sem Kundalini
jógakennari á liðnu ári.» En hvað
er Kundalini jóga.
E r þ a ð u n d i rg re i n e ð a
frábrugðið öðrum jógagreinum.
«Kundalini jóga er í raun og veru
elsta form af jóga sem til er og
var áður lítt þekkt almenningi.
Lengi hvíldi ákveðin leynd yfir
því. Rætur hennar liggja trúlega
í indversku samfélagi og hinni
miklu stéttaskiptingu sem
einkennir það. Á meðal yfirsté-
ttanna hefur ríkt ótti við að ef
Kundalini yrði gert aðgengilegt
almenningi gæti það haft áhrif
á þjóðfélagsgerðina eða jafnvel
splundrað henni.”
Nauðsynlegt að finna
nokkuð til að fást við
Og þá erum við komin að
því hvernig það hentar heldri
borgurum - fólki sem ætti að
geta farið að forðast það álag
sem krefjandi starfsævi býður.
Kristján segir mikið rætt um
starfslok nú og hvernig fólk
geti brugðist við þeirri röskun
sem það hefur oft á daglegum
venjum að hætta að vinna. “Líf
svo margra einkennist af vinnu
og aftur vinnu. Hver dagur er
skipulagður af starfinu og jafnvel
aukavinnunni og margir eiga sér
takmarkað líf utan vinnutímans
og ef til vill sambandi við vin-
nufélaganna. Fjölskylduteng-
sl fólks geta verið mismunandi
þótt margir heldri borgarar taki
þátt í ummönnun og uppeldi
barnabarna . Fó lk i er þv í
nauðsynlegt að finna sér nokkuð
til þessa að fást við og ekki er
verra ef ný viðfangsefni geta
leitt til uppbyggingar líkama og
sálar og það gerir Kundalini jóga.
Jóga býður upp á leiðir til þess
að takast á við álag samtímans
hvort sem er vegna streitu
sem skapast af mikilli vinnu en
ekkert síður því álagi sem miklar
breytingar á daglegum lifnaðar-
háttum geta haft í för með sér.
Að greina á milli vinnu
og frítíma
Kristján segir að oft sé talað
um dugnað fólks á Íslandi og
rétt megi vera að Íslendingar
teljist vinnusamir miðað við
aðra. “Þegar ég bjó og starfaði
Noregi sem ég hef gert öðru
hvoru varð ég var við annan
hugsunarhátt. Með því er ég
alls ekki að halda því fram að
Norðmenn séu óduglegir eða ekki
fyrir vinnu. Flestir Norðmenn
sem ég kynntist unnu vel en þeir
kunnu þá kúnst að greina á milli
vinnutíma og frítíma - nokkuð
sem við höfum ekki lært með
sama hætti. Þetta hefðbundna
vinnulag okkar getur orðið til
þess að við hættum að kunna
að slaka á og njóta lífsins og þá
verða viðbrigðin enn meira þegar
að starfslokunum kemur.”
Fann leið til að styrkja
líkama og sál
Telurðu að þetta geti verið
orsök, alla vega að einhverju
leyti, vaxandi áhuga fólks til þess
að leita sér leiða til slökunar
og þar með nýjum möguleikum
til þess að njóta lífsins. “Ég er
í engum vafa um það. Það eru
eflaust margar leiðir til að því
marki en eftir að hafa kynnst
Kundalini jóga hef ég uppgötvað
hvernig er hægt að styrkja
líkamann með æfingum auk þess
að skapa innra jafnvægi. Þetta
helst nokkuð í hendur. Um leið
og líkaminn styrkist gerir sálin
það líka. Þetta er ástæðan fyrir
því að sjötugur tæknifræðingur
fór að stunda Kundalini jóga. Og
eftir að hafa fengið reynslu af
því er ég tilbúinn að miðla henni
og hef sett mér það markmið
að vinna með fólki sem er að
nálgast starfslok og eftirlau-
naaldur eða er búið að ná því
takmarki lífsins.» Kristján nefnir
þess starfsemi sína Jógastöð
Vesturbæjar.
Sjötugur tæknifræðingur
gerist Kundalini jógakennari
Kristján Baldursson tæknifræðingur og jógakennari ásamt eiginkonu
sinni Þóreyju Eyþórsdóttur. Myndin er tekin að vetrarlagi baka til
við Hasselvejen 2 í Slemmestad suður af Ósló en þar bjuggu þau
um tíma.
H
V
ÍT
A
H
Ú
S
IÐ
/
S
ÍA
1
5
-0
2
0
2
Nýr hraðbanki
– auknir möguleikar
Í innleggshraðbönkum okkar geta viðskiptavinir
lagt inn seðla og tekið út allt að 300.000 kr.
Þú getur líka millifært, greitt reikninga, fyllt á
GSM Frelsi og skoðað stöðuna á reikningunum.
Allt með því að auðkenna þig með greiðslukortinu
þínu.
Prófaðu nýja innleggshraðbankann í Vesturbæjar-
útibúi við Hagatorg.
Arion hraðþjónusta
– hafðu það eins og þú vilt