NT - 01.09.1985, Blaðsíða 11

NT Sunnudagur 1. september 11
a) hæð persónunnar, bros, hversu
vel hún lítur út, hliðarsvipurinn.
b) hvernig manneskjan horfir á þig,
skilaboðin sem hún sendir þér,
hvernig þú ert meðtekin(n).
c) föt, bíllinn, staðan eða eitthvað
annað sem bendir á ytri gæði.
d) göngulag, hár- eða húðgerðin,
rassinn, hendurnar.
4) Hvað stjórnar fæðuvali þínu?
a) matur er aðeins hluti daglegrar
rútinu, fæðan er eldsneyti, þú
borðar það sem hendi er næst og
nógu fljótlegt.
b) þú leitar eftir trefjaríkri fæðu,
fitusnauðri fæðu og megrunar-
fæðu sem heldur meltingúnni í
lagi.
c) þú borðar eingöngu megrunar-
fæðu og fæðu sem ekki veldur
bólum og aflagar línurnar, þú vilt
halda línunum og húðinni í full-
komnu lagi.
d) þérfinnstallurmaturgóðurogátt
erfitt með að standást kræsingar,
þú hefur góða matarlyst.
5) Þú ert í veislu og einhverjum
verður á að leysa vind. Þú...
a) kemur þér burtu strax, reynir að
opna næsta glugga.
b) ferð hjá þér ef einhver skyldi
halda að þú hefðir gert það.
c) býrð til brandara um atþurðinn.
d) lætur eins og þú vitir ekki af
atburðinum eða tekur alls ekki
eftir honum.
6) Hvert finnst þér vera grundvall-
arhlutverk baðherbergisins ann-
að en að gera þar þarfir sínar?
a) það er heilsugæsla heimilisins, þar
er lyfjaskápurinn þar fer fram
skoðun á bólum og hrukkum
o.s.frv.
b) það er tilvalið herbergi fyrir kyn-
lífið, fyrir sameiginlegt bað eða
sturtu, gagnkvæmt nudd, innileg-
ar samræður áður en gengið er til
náða.
c) það er miðstöð hreinlætisins, þú
ferð þar í mjög snöggt bað og
hlustar á fréttirnar um leið og þú
þurrkar þér í hvelli.
d) það er snyrtistofá heimilisins, þar
fer fram snyrting á öllu milli topps
og táar, þar eru öll hugsanleg
snyrtitæki til staðar.
7) Hvaðfinstþérumkaupáfötum?
a) ef ég væri hærri/grennri/mneð fal-
legri rass og svo framvegis þá fengi
ég föt sem pössuðu mér betur...
b) það er leiðinlegt, ég tek það fyrsta
sem ég sé.
c) það er gaman að skoða í gluggana
en að máta er alveg hræðilegt.
d) þér finnst það gaman og finnur
fjöldann allan af fötum sem þú
lítur vel út í, getur verið óguðlega
eyðslusamur/söm.
8) Einhver biður þig um að halda á
ungbarni.
a) þú dáist að húðmýktinni og þess-
um smágerða fullkomleika en ert
dálítið stíf(ur).
b) þú verður feimin(n) og klaufa-
leg(ur) og veist ekki hvernig þú átt
að vera.
c) þú baðar þig í mjólkurlyktinni,
nuddar mjúkt nefið og tekur í
fálmandi hendurnar, nýtur þess.
d) hefur áhyggjur af því að hendur
þínar séu skítugar og að þú gætir
smitað barnið, og hvort þú gætir
meitt það.
9) Eftir erfiða æfíngu eða garðslátt
angar maki þinn af sterkri svita-
Ivkt. Þú...
a) faðmar viðkomandi að þér strax
og finnst það mjög kynæsandi.
b) leggur til að makinn fari í bað
þegar í stað og þvoi sér mjög vel
og rækilega.
c) leggur til að makinn kaupi sér
svitlyktareyði hið snarasta.
d) ferð með makanum í bað og átt
með honum ánægjulega stund.
10) Hversafþessunýturðuvirkilega?
Vera í silkinærfötum, láta
nudda þig, liggja í sólbaði, lesa
blöðin á salerninu, lakka negl-
urnar, kreista bólur, munnlegt
kynlíf, láta mynda þig, fletta
flagnaðri húð af, liggja í baði,
nudda elskhuga þinn, borða
stórsteik, bursta á þér háriö,
spegla þig, sofa hjá.
a) þrír eða minna.
b) fjórir-sex.
c) sjö-níu.
d) tíu eða fleiri.
11) Þú ert að ganga með viifi/vinkonu
og hann/hún rekur höndina í
gegnum gler. Þú...
a) reynir að finna eitthvað til að
stöðva blómstrauminn, þér finnst
blóðstraumurinn óhugnanlegur.
b) skoðar sárið svel og skolar og
hreinsar það vatni ef það þyrfti að
sauma það.
c) kallar strax á sjúkrabíl, vilt ekkert
annað gera.
d) gefur honum/henni einn tvöfaldan
eða sterkt og sætt te til að draga
úr áfallinu.
12) Hugsaðu um orðið „líkami“.
Hvaða mynd kemur fyrst uppí
huga þinn?
a) þinn eigin líkami, elskhugans,
uppáhaldsbarnsins.
b) Davíð Micelangelos, Venus, önn-
ur fögur myndastytta.
c) vöðvabúnt, kraftajötunn,
d) enginn.
Stigin:
1. 2. 3. 4.
1) d b a c
2) b a d c .
3) c b a d
4) a b c d
5) d , b a c
6) c b d a
7) b a c d
S) b d - a c
9) b c d a
10) a b c d
11) c a d b
12) d c b a
1.
Þú ert alls ekki sá mest líkamlegi
sem um getur. Það mætti halda að þú
líktist englum himinsins, þú borðar
ekki,‘sefur ekki og notar ekki náðhús-
ið. En auðvitað gerir þú það, en án
þess að veita því minnstu eftirtekt.
Fyrir þig skiptir líkaminn ekki svo
miklu máli. Þér finnst meira til um
skynsemi, djúpar hugsanir og sálina.
Fyrir þig er samband milli fólks
miklar samræður og næring þín er
fólgin í lestri góðrar bókar. Líkamar
eru fyrirbæri sem taka ákvarðanir og
sællífisseggir eru ekki að þínu skapi.
2.
Enginn myndi ásaka þig fyrir að
vera ekki meðvitaður um líkamann. í
raun og veru eru þeir uppspretta
kreddufulls áhuga þíns. Lasleiki og
hvers konar ófullkomleiki fara í taug-
arnar á þér og enginn minsta óprýði
fer fram hjá þér. Heilsa þín er
eitthvað sem þú vakir sífellt yfir og þú
ert með eilífar áhyggjur af því að líta
ekki nógu vcl út. Ef þú gætir lært að
elska líkama þinn aðeins meira, væru
líkur á að þér lærðist að elska líkama
annarra eins og þeir eru. Öll skynjun-
in er þar fyrir, þig vantar aðeins
sjálfstraust og þolinmæði til að njóta
þessara líkamlegu eiginleika. Reyndu
það er þess virði.
3.
Þú lítur á líkamann sem fagurfræði-
legan. Fullt af fólki líkar við líkama,
sérstaklega ef þeir eru fallegir, ungir
og af réttu kyni. í aðra röndina finnst
þér hið líkamlega ferli og hin líkam-
lega hrörnun ógeðfelld. Þér líkar
ekki við gamla, óhreina og feita
líkama. Líkaminn er hin fullkomna
mynd í þínum augum. Reyndu aðeins
að vera meira kaþólskur í mati þínu.
Líkamar þurfa ekki að vera fullkomn-
ir til þess aö hægt sé að hafa ánægju
af þeim. Slakaðu á strax í dag.
4.
Þú ert meiri háttar líkamsunnandi.
Allir líkamlegir hlutir veita þér
ánægju og nautn. Þú ert sáttur við
þinn eigin líkama og leyfir öðrum að
vera eins og þeir eru. Þeir sem eru
meira andlega sinnaðirfinnst þú dálít-
iö jarðbundinn. Þú hefur tilviljana
kennt viðhorf til hreinlætis. Ef þú
hefur tilhneigingu til að fitna áttu
erfitt með að grennast aftur. Yfirleitt
ert þú sú tegund fólks sem öðrum
finnst erfitt að ganga fram hjá eða
mislíka við.
YOGASTÖÐIN
HEIISUBÖT
Hjálpar þér að losa
strcitu úr huganum
Slaka á stífum vöövu
liöka liöamótin,
halda likamsþunganum i skefjum.
..Markmiö okkar er aö draga úr
hrörnun og efla heilbrigði á
sál og likama. Undir kjöroröinu
fegurö — gleöi — friöur."
Láttu eftir þér aö lita inn.
Pantaöu tima.
Morguntimar— Dagtimar— Kvöldtimar
Saunabaö — Ljósalampar
Reyndir leiöbeinendur.
YOGASTÖÐIN HEIISUBÓT
Hátúni 6a sími 27710 og 18606
Útgerðarmenn
Vandið valið!
Veljið tækin fyrirfrysti- og fiskiðnaðinn hjá Jötni.
Úrval tækja frá þekktum framleiðendum og viðurkennd þjónusta.
KÆU
OG
FRYSTIKLEFi
í hraðfrystihúslð, eldhúsið, búrið,
verslunirta eða mötuneytið
NOVENCO
HITABLÁSARAR
fyrír frystihús, fiskvinnslustöðvar,
verksmiðjur og annad atvinnuhúsnæði.
IMORDISK
vimiiuioh co « s
KÆU
OG
FRYSTIVÉLAR
fyrir frystihús og varmadælur.
■ | Vrl ImWI I IrlIIIml
um borö í fiskiskipum og í frysti-
og fiskiðnaði.
Heilsteyptu
frystlplötumar I
KtfffiRNIR
taskjunum
trygflla
örugga
hraðfrystlngu
TOTUIMIMF
HÖFÐABAKKA 9 REYKJAVÍK
SÍMI: 685656 og 84530