Atuagagdliutit - 31.12.1996, Síða 12

12
Nr. 101 • 1996
^ajpajpc/é/'a CSC
GRØNLANDSPOSTEN
Er jeg den eneste, der ind i mellem vågner med en flækøkse i nakken?
TØMMERMÆND
Af Camilla Wahlgreen
Du har sikkert prøvet det. At
vågne med følelsen af, at en
flok arbejdsivrige tømmer-
mænd er i gang med at
ombygge den øverste etage i
det, der engang var dit hoved.
Selv om du ligger helt stille,
bevæger tømmermændene
sig systematisk ned gennem
etagerne, idet de åbenbart
betragter dig som en sane-
ringsmoden ejendom. Du kan
ikke rigtig huske, at du har
inviteret tømmermændene,
men kan heller ikke helt over-
skue, hvordan du kommer af
med dem - eller undgår, at de
kommer og banker på en
anden gang. Men måske er
der alligevel gode råd at hen-
te? Læs her, hvad en læge og
otte kendte danskere siger om
tømmermænd.
Det bedste råd mod tøm-
mermænd er at forebygge
dem, siger læge Inge Lunde
fra Frederiksborg amts alko-
holambulatorium. Har man
først fået tømmermændene, er
det ikke helt så nemt at slippe
af med dem, som det er at få
dem. - Den mest nærliggende
måde at undgå tømmermænd
er naturligvis helt at undlade
at indtage alkohol. Har man
alligevel lyst til at drikke
alkohol, er det en god idé
samtidig at drikke rigeligt
med vand. - Vand er et godt
middel mod tømmermænd,
forklarer Inge Lunde, for når
man drikker alkohol, mister
kroppen en masse væske. -
Det lyder selvfølgelig temme-
lig paradoksalt, at kroppen
mister væske samtidig med,
at man drikker for eksempel
øl eller vin. Det forholder sig
imidlertid sådan, at den alko-
hol man drikker indeholder
stoffer, der påvirker nyrernes
vandudskillelse, hvorfor man
udskiller mere væske end
man indtager. Visse stoffer i
alkoholen forstyrrer således
kroppens væskebalance, med
dehydrering og tørst som en
naturlig følge.
Derudover ophober der sig
forskellige affaldsstoffer i
blodet, som kroppen ikke kan
nå at forbrænde, når man
drikker alkohol. Dette påvir-
ker blandt andet centralnerve-
systemet og giver sig udslag i,
at man for eksempel kan føle
sig mindre hæmmet, mere
vrøvlet, ude af stand til at
kontrollere sine bevægelser,
sløv - kort sagt fuld.
Ophobningen af alkoholens
affaldsstoffer skaber altså en
ubalance i kroppen, der både
påvirker centralnervesyste-
met og forstyrrer væskebalan-
cen. Det er således manglen
på væske, der giver os hoved-
pine, kvalme, rystende hæn-
der og hvad der ellers er typi-
ske symptomer på tømmer-
mænd. Det er derfor, det kan
anbefales at drikke vand eller
lignende, både før og imens
man indtager alkohol. På den
måde i mødegår man dehydre-
ring. Glemmer man at drikke
vand, når musikken spiller, er
det stadig en god idé, at gøre
det dagen derpå. Så får man
igen fyldt kroppens væskede-
poter, men man undgår ikke
helt tømmermændene.
Charlotte Bircow,
aerobicinstraktør:
Stop altid med at drikke i god
tid - det er mit bedste råd mod
tømmermænd. Jeg synes, det
klæder én bedst ikke at drikke
for meget. Sker det endelig, at
jeg får tømmermænd, tager
jeg mig en hovedpinepille
dagen derpå.
Lotte Heise,
foredragsholder,
havde så travlt, at hendes
manager Johnny Stavn måtte
svare for hende:
Lotte drikker altid et lille
glas vodka og en espresso til
sin morgenmad, hvis hun
vågner med tømmermænd.
Den kur kan anbefales.
Alex Nyborg Madsen,
journalist og dj på
Danmarks Radio:
Mit eneste gode råd mod tøm-
mermænd, er, at man skal
lade være med at få dem. Jeg
er ikke afholdsmand, men
bryder mig ikke om at være
fuld. Det sker højst to gange
om året. Når jeg har hovedpi-
ne, er det af andre årsager end
for meget druk.
Martin Miehe-Renard,
direktør Amagerscenen:
Jeg tager en 'treo-bum-bum',
når jeg har tømmermænd. Det
er det modsatte af en tequila
shut.
Eller også tager jeg det, jeg
kalder en 'femmo' - det er to
treo'er opløst i lidt vand , og
det er helt klart noget, der vir-
ker morgenen derpå.
Monica Ritterband,
informationschef for
Carlsberg:
Jeg sørger for at undgå situa-
tioner, hvor jeg får tømmer-
mænd. I stedet forebygger jeg
ved at tælle de genstande, jeg
drikker, dels ved at indtage
alkohol sammen med mad og
rigelig vand mellem genstan-
dene. På den måde nyder jeg
alkoholen og de fornøjelser,
der er ved at drikke det, frem
for de mere ke-delige tøm-
mermænd.
Jacob Morild,
skuespiller:
Rigtig dunkende hamrende
tømmermænd har jeg aldrig
dagen derpå - til gengæld er
jeg meget træt. Derfor synes
jeg egentlig, det bedste er at
få masser af søvn, det har jeg
desværre bare så sjældent tid
til. Ellers er det bedste råd
mod tømmermænd vel en
kold øl - man må jo rejse sig
ved det træ, man er faldet.
Lise-Lotte Lohmann,
skuespiller:
Sønderjyske solæg er godt
mod tømmermænd. Det kan
godt betale sig at have lavet
det i forvejen, for ægget skal
koge i 40 minutter sammen
med løgskaller, hvorefter det
bliver pillet, hakket og rørt
sammen med HP sovs, taba-
sco, olie og ed-dike. Heldig-
vis har jeg sjældent tømmer-
mænd, fordi jeg fore-trækker
at drikke rigtig god rødvin
suppleret med vand. Jo bedre
den vin man drikker er, jo
mindre tømmermænd risike-
rer man at få.