Morgunblaðið - 10.02.2010, Blaðsíða 5

G
4 VIKNA
FITNESS
»
NORDICASPA
NÁMSKEIÐ
LF
GOLF FITNESS INSTRUCTOR
Golffitness námskeiðin hefjast 16. febrúar - Fundur laugardaginn 13. febrúar kl. 11:00
Upplýsingar hjá Nordicaspa
í síma 440 5090
www.nordicaspa.is
GOLFFITNESS
ÆFINGAR
2 tímar á viku
Gunnar Már
TPI kennari
TPI LÍKAMSGREINING
sérhæfð líkamsrækt
fyrir kylfinga
HEITIR POTTAR OG
HERÐANUDD
eftir hvern tíma
I N S T I T U T E
TITLEIST PERFORMANCE INSTITUTE - TPI
GUNNAR MÁR - TPI KENNARI
ÞRI - FIM 8:30 - 11:00 - 16:30
MÁN - MIÐ - FÖS Frjáls mæting í tækjasal
Æft eftir TPI greiningu með þjálfara
HEITIR POTTAR OG HERÐANUDD
Markmið TPI prógrammsins er að finna veika hlekki í
hreyfanleika eða styrk gegnum líkamsgreiningu.
Golfsveiflan er blanda af þessu tvennu og ef hreyfigeta
eða styrkur er takmarkaður eða hreinlega ekki til staðar
verður þú alltaf takmarkaður af þessum veikleikum og ert
stórlega að auka hættuna á meiðslum.
Tpi Golf Fitness prógrammið bætir þessa veikleika með
sérhannaðri áætlun svo líkaminn öðlist fullan styrk, hrey-
fanleika og kraft til að ná hámarksafköstum út úr hverri
sveiflu hjá þér.
“Ef þú ferð ekki í gegnum líkamlegtmat ertu að
giska á hvað þú þarft að gera til þess að bæta þig
sem golfari”
Dr.Greg Rose, stofnandi Titleist Performance Institute
LEIÐ 2 - GOLFKENNSLA
VIDEOSVEIFLUGREINING
með golfkennara Pro Golf
GOLFKENNSLA
Vikulegir hóptímar í Básum
með golfkennara Pro Golf
GOLFFITNESS
FYRIR KONUR OG KARLA