Víkurfréttir - 07.06.2007, Side 22

22 VÍKURFRÉTTIR Á NETINU • www.vf.is • LESTU NÝJUSTU FRÉTTIR DAGLEGA!VÍKURFRÉTTIR I 23. TÖLUBLAÐ I 28. ÁRGANGUR
Sveppa sýk ing ar eins og t.d. „candida“ verða æ al geng ari. Ein ástæða sem fólki sést oft
yfir varð andi þetta er hin aukna
sýkla lyfja notk un (oft þrisvar á ári)
en sýkla lyf in raska jafn vægi gerl-
anna í þarma flór unni og or saka
því oft þarma trufl an ir.
Á með an þessu jafn vægi lík am ans
er ekki rask að eru ger svepp ir ekki
skað leg ir. Ef fyr ir eru melt ing ar trufl-
an ir versna þær við syk ur- og áfeng-
is neyslu. Hver ein asti bak ari veit að syk ur nær ir
ger ið. Þeg ar sjúk lingi eru gef in lyf við svepa a sýk-
ing um til dæm is candida án þess að vera um leið
ráð lagt að forð ast ein falt kol vetni eins og syk ur,
hveiti og áfengi er vafa samt að lyfja með ferð in
borgi sig. Það hafa fyr ir löngu ver ið færð vís-
inda leg rök fyr ir þvi að mann fólk ið sé af tveim ur
teg und um, önn ur má borða sæt an mat svo og
nær ingu sem er ná læg sólu. Hin má borða súr an
mat svo og nær ingu sem kem ur beint úr jörðu t.d.
kart öfl ur og ræt ur. Þessi teg und teng ist tungl inu.
Fái húð, negl ur og hár ekki nóg sink er hætta á
að þar komi fram sveppa sýk ing. Fólk sem þjá ist
af langvar andi sjúk dóm um eins og blóð leysi og
syk ur sýki fær gjarn an sveppa sýk ing ar því veikt
ónæm is kerfi get ur ekki var ið sig nægi lega vel.
Vegna þessa er candida oft að finna í nær ingu við-
kvæmra ein stak linga. Mjólk ur ó þol sem oft hef ur
astma og exem í för með sér teng ist stund um
sveppa sýk ing um. Hina þekktu mjólk ur skán er
hægt að koma í veg fyr ir með því að forð ast all ar
mjólk ur af urð ir og auka kals íum neyslu. Munn-
ang ur sem oft kem ur fram hjá börn um er ein fald-
lega hægt að losna við með því að skola munn in
með tei úr ís lensk um fjalla grös um og með því að
forð ast allt sætt sem og mjólk ur af urð ir.
Reyk inga fólk er í sér stök um áhættu hópi varð andi
sveppa sýk ing ar, að eins ein sí gar etta get ur þrengt
slag æð arn ar um einn fjórða. Því þarf að gæta vel
að öll um nær ing ar efn um sem eiga að sjá um betra
blóð streymi þeg ar um með ferð við sveppa sýk ingu
er að ræða. C, E og B- vítamín sem og biofla vo
sem eru í bók hveiti og ávöxt um þarf að neyta í
aukn um mæli.
Hin dag lega nær ing er mik il væg og fólk býr við
mis mun andi mik ið streitu á lag hvort sem er lík am-
legs eða and legs eðl is en mað ur inn hef ur í seinni
tíð lært að treysta nátt úru lækn in um eða lækn-
in um sín um varð andi það að fá góða yf ir sýn og
með höndl um varð andi sýkla lyfja með ferð.

Höf und ir er nátt áru lækn ir, sál fræð ing ur og rit-
höf und ur.
Birgitta Jóns dótt ir Klasen

Birgitta Jónsdóttir Klasen skrifar:
Nær ing ar efna með ferð
við sveppa sýk ing um
Billj ard mót eldri borg ara fór fram sl. fimmtu dag á
pool@bar í Reykja nes bæ, en
þetta var síð asta mót fyr ir sum-
ar frí. Guð jón Ólafs son bar
sig ur úr bít um, en alls tóku 22
þátt í mót inu.
Eft ir und ankeppni var keppt í úr-
slit ar iðli þar sem Guð jón hafði
sig ur eft ir spenn andi keppni við
þá Jón Ol sen, sem var í 2. sæti,
og Guð mund Stef áns son, sem
var í því þriðja.
Eldri borg ar ar hafa hist í 88-
hús inu í vet ur í samt arfi við fél-
ga smið stöð ina Sel ið, en Sel ið
gaf einmitt verð laun til móts ins.
Billj ard eldri borg ara hefst aft ur
í sept em ber.
6. bekk ur Gerða skóla hélt hluta veltu á vor há tíð skól ans sem hald in var fyr ir skemmstu. Alls söfn-
uð ust 54.300 kr. og veitti Ari Páll Vign is son gjöf ini við töku. Ari Páll er nem andi í Gerða skóla og
einnig í Fé lagi ein stakra barna.
Söfn uðu fyr ir Fé lag ein stakra barna
Spenna á Billj ard móti eldri borg ara
Tómstundir:
FRÉTTASÍMINN
SÓLARHRINGSVAKT
898 2222