Alþýðublaðið - 19.10.1961, Blaðsíða 10

Ritstjóri: ÖRN EIÐSSON
Benedikt Jakobsson, I. grein:
Gott þrek - gott skap
Svíar sigursælir
í kérfuknattleik
Stokkhólmi, (UPI).
Svíar sigruðu Dani í
landsleik í körfuknatlleik um
helgina meg 70 stigum gegn
44. í hálfleik var staðan 32—-
20. Þetta var 13. lardsleikurj
þjóðanna í körfuknatlleik og
10, sigur Svía. j
í danska liðinu v.ar Lars
Henriksen stigahæstur með
12, en Per Meilsö með 11. I
sær.ska liðinu var Örjan Wi-,
dén stigahæstur með 17.
í kvennakeppni sigruðu
Svíar einnig og með enn
meiri mun — 42:16. Þetta var
fjórði leikur kvennalands-
liðanna og Svíar hafa sigrað
fjórum sinnum.
AÐ framkominni ósk mun
ég rita nokkrar greinar ura
efni, sem ég nefnr „Gotf þrek
— gott skap.“
Fjallað verður ura mál
iþetta á þá lund, að engum'
verður ofviða að skilja, þeim, j
er um það vilja hugsa.
Rætt verður um nauðsyn|
þess, að þjóðin, sem herld,
iðki einhverjar íþróttir og
livers vegna.
Skýrt verður frá reynslu
annarra þjóða á. iðnvæðrngu
og vélvæðingu og hvað fylgt
hefur í kjölfar slíkrar þróun-
ar.
Reynt verður að glöggva
sig á hvernig málum er hátt-
að hér á landi og hvort að-
gerða sé þörf.
Er vakað á verðinum?
100. mark
Dana gegn
Finnnum
(, - í leik Finna og Dana (a-
lið) sl. sunnudag átti Egon
Rasmussen- mjög góðan leik
og skoraði tvö mörk. Hann
skoraði m. a. sjötta mark Dana
af hinum níu mörkum þeirra í
leikr.um, en það var 100. mark
Dana í landsleikjum gegn
Finnum. Þeir eru nú orðnir
31 og Danir hafa sigrað í 21,
Finnar í 8, en tvívegis hefur
orðið jafntefli. Markahlutföli
in eru 103 : 38 fyrir Dani.
Fredrikstad
vann Haugar
Þau urðu úrslit í norsku
bikarkeppninni um helgina,
að Fredrikstad sigraði Haug-
ar frá Haugasundi með 7
mörkum gegn engu. I hléi
hafði Fredrikstad skorað tvö
mörk. Áhorfendur voru 30
þúsund og hylltu sigurvegar-
ana mjög að leikslokum, enda
sýndu þeir góðan leik.
einn eða annan hátt. Ekki
nægrr að hafa læknisvottorð
upp á það, að viðkomandi sé
ekki haldinn smitandi sjúk-
dómum, né hafr áberandi lýti.
N’ei, við viljum jákvæða
umsögn varðandi heilsuna í
líkingu vrð skilgreiningu
heilsunefndar Sameinuðu
þjóðanna á hugtakinu
GOTT ÞREK.
ER ÞAÐ ?
HVAÐ
Sandviken féll
niður í II. deild
Við höfum skýrt frá því,
að Elfsborg sigraði í Allsvensk
an, og hefði mátt tapa síð-
asta leiknum án þess að sig-
irinn væri í hættu. Þeir sigr-
uðu Sandviken í síðustu um-
’erð á sunnudaginn með 1:0,
n það var einmitt Sandviken,
em féll niður í 2. deild að
þessu sinni.
Við skulum reyna að átta
okkur á, hvað hugtakið gott
þrek þýðir.
Svörin geta raunar verið
mörg. Meðal annars þessh
Ukamlega — að eiga vel-
þjálfaðan og fjaðurmagnaðan
líkama, lausan við sjúkdóma
og lýti.
Andlega — að bera virðingu
fyrir starfr sínu, viðfangsefn-
um og meðbræðrum. Að geta
skilað gagnlegri vinnu og not-
ið hvíldar að loknum vinnu-
degr.
Þjóðfélagslega — að geta
notið gleði í samfélagi við
aðra menn og verið virkur
þjóðfélagsþegn. Og jafnframt
kunnað þá lrst, að njóta kyrrð
ar, alvöru og næðis, þegar
þeirra kosta er völ.
HEILSUNNAR VERÐ-
UR STÖÐUGT AÐ
GÆTA.
Enginn hefur fullt þrek
sé heilsu hans ábótavant á
„heilsa.“ „Líkamleg, andleg
og þjóðfélagsleg vellíðan.“
Þvf miður er aldrer um
neitt varanlegt ástand að ræða
varðandi heilsuna, — hennar
verður sífellt að gæta og án
afláts að styrkja. Með stíg-
andi aldri verður þessx gæzla
að verða æ nákvæmari, ef vel
á að fara og þrekið, starfsork-
an að haldast óskert. Hve
lengi það tekst, að halda ó-
skertri starfsorku fram eftrr
æfinni er að mjög miklu leyti
undir því komrð, að heilsunn-
ar sé gætt.
GOTT ÞREK skapar oss
aukna möguleika á að njóta
Iífsins gæða bæði í starfi og í
tómstundum.
Gott þrek gerir oss kleyft að
bergja af hollum hexlsulindum
| útilífs í faðmi náttúrunnar.
Gott þrek geta flestir karlar
og konur öðlazt með heilbrigð-
um lífsháttum og venjum.
Gott þrek skapar vellíðan. —
Gott þrek gefur gott skap.
HVERNIG GETUM VÉR
ÖÐLAST GOTT ÞREK?
Hvar er þá að finna þetta dá-
samlega meðal sem hertir
„GOTT ÞREK“. Eitt er vist,.
það fæst ekki í lyfjabúðum né
á torgum. Við getum ekki
keypt það á flöskum eða í pill-
um. Það er aðeins ern leið til
að öðlast gott þrek.
LÍKAMLEG ÁREYNSLA
ÞJÁLFUN í
EINHVERRI MYND
Áreynslan getur verið á
ýmsa lund t. d. gönguferðir,
sund, útilíf, útistörf, leikfhni
eða einhverskonar íþróttir. —
Áreynslan þarf að vera dagleg.
Annarsvegar þarf henni að
vera stefnt að blóðírásar og
önitunarfærum að því marki
að þau auki verulega störfi
sín í nokkrar mínútur. Og hins
vegar að reynt sé á líkamann
í herld að vissu marki, vöðva,
liðr og bönd.
Austrænir spekingar sögðu:
Maðurinn vildi spá — þess-
vegna fékk hann augu.
Maðurrnn vildi heyra — þess
vegna fékk hann eyru.
Þrek vort byggist að veru-
legu leyti á því, hvað við vilj-
um, hvað við venjum okkur á.
og hvað við vanrækjum.
Gleymdu því ekkr að þú ert
þinnar heilsu smiður.
Lrðsmenn Real Madrid
fá sem svarar til d. kr.
3500,00 hver, ef þeir sigra
B1913 í Evrópubikar-
keppninni og komast í 3.
umferð.
r :
i i •
b-
r»T
L í

Ætla od
fimleika
Á mánudagskvöld lenti
Loftleiðavél á Keflavíkur
flugvelli. Meðal farþega í
vélinnj var 40 manna hóp
ur fimlerkakvenna og
karla á leið vestur til
Bandaríkjanna í sýningar
ferð.
í flokkum þessum er úr
val félaga í Danmörku og
þeir munu ferðast um
Bandarikin í ár, trl að
kynna danska líkams-
sýna
í USA
mennt. Fimleikafólkið er
á aldrinum 17 til 25 ára,
en flest um tvítugt. Var
þetta hrnn gjörfulegasti
hópur, sem steig út úr vél-
inni. Stjórnandj kvenna-
flokksins er Rósa Nielsen,
en Gunnar Mrchael An-
dersen er stjórnandi
karlaflokksins.
Á meðfylgjandi mynd
eru nokkrir úr hópnUm á
leið í Flugvallarhótelið.
A.
‘■'■íl
J0 19. okt. 1961 — Alþýðublaðið