Dagblaðið Vísir - DV - 22.07.1989, Qupperneq 8

8
LAUGARDAGUR 22. JÚLÍ 1989.
Aö vera faöir
Það er vandasamt að vera foreldri.
Bamauppeldi fylgir mikil ábyrgð og
stundum getur verið erfitt að gera
sér grein fyrir hvemig taka eigi á
þeim málum sem upp koma í uppeld-
inu. Samviskubitið nagar margt for-
eldrið. Þeim finnst sem tíminn sé
alltof lítill með baminu og að honum
sé kannski ekki nógu vel varið. Það
eru ekki síst feðumir sem lita þannig
á málin.
En feður hafa vitanlega mjög mikil
áhrif á böm sín. Eftir því sem þeir
veija meiri tíma með bömum sínum
þá líður þeim og börnunum mun
betur. Þetta kemur kannski ekki svo
mjög á óvart en engu að síður var
gerð rannsókn á sambandi feðra við
böm sín og áhrifum þeirra á milli.
Litið var á samband feðra og barna
út frá tveimur sjónarhomum; áhrif-
um samskiptanna á velgengni feðr-
anna í starfi og andlegan þroska
þeirra, einnig á áhrifin sem aukin
og bætt samskipti höfðu á bömin.
Tvö hundmð feður voru látnir gefa
sér meiri tíma til að sinna börnum
sínum og hugðarefnum þeirra. Það
gat þýtt að stundum þurftu einhver
verkefni í vinnunni að sitja á hakan-
um um tíma. Slíkt var kannski
óheppilegt rétt á meðan á því stóð
en málunum var yfirleitt hægt að
hagræða. Þegar til lengri tíma var
litið hafði þessi nýja breytni síður en
svo slæm áhrif á starf feðranna.
Eftir því sem feðurnir vörðu meiri
tíma með börnum sínum og áttu
betra samband við þau þá urðu þeir
meira gefandi og umhyggjusamari
Skiptir hæðin máli?
Skiptir máli hvort karlinn er
hærri en konan þegar farið er á
stefnumót eða við makaval? Hvað
finnst kynjunum æskiiegast í þeim
efnum?
Um hundrað manns voru beðin um
að lýsa hæð þess sem þeir fóru út
með síðast og hversu aðlaðandi við-
komandi var. Sama hópi voru svo
sýndar myndir af pörum þar sem
konan var ýmist hærri eða lægri eða
að kynin voru jafnhá. Fólkið var beð-
ið að meta hve þokkafullir einstakl-
ingarnir á myndunum voru.
Eftir því sem karhnn var hærri en
konan á myndunum, þeim mun
meira aðlaðandi þótti konunum
hann. Ekkert slíkt kom í fram í svör-
um þeirra karla sem tóku þátt í
könnuninni. En þegar þeir lýstu sín-
um eigin eiginkonum eða vinkonum
þá vildu þeir heldur hafa þær lægri
í loftinu en þeir voru sjálfir. En kon-
ur sögðu hæðina ekki skipta máli
þegar á reyndi.
-RóG.
Ýmsar leiöir iiafa verið reyndar
til að losna við aukakílóin. Ótelj-
andi megrunarkúrar og líkamsæf-
ingar eru jafnan prófaðar með mi-
sjöfnum árangri.
Að mati Alains Blair, prófessors
í sáifræði við háskólann í Birming-
ham, er eina leiðin til að léttast eða
halda aukakílóunum f skefium aö
borða ekki á milli mála.
Hann fylgdist meö 150 manns,
konum og körlum, er reyndu að
létta sig. Þær leiöir sem gáfu góða
raun í byijun voru þessar sígildu,
aukin hreyfing, minni neysla syk-
urs, fitu og áfengis. En samt sem
áður komst hann að því að þeir sera
náðu raunverulegum árangri til
frambúöar voru þeir sem hættu
algjörlega að borða á milli máltiða.
Að mati prófessorsins komu sál-
fræðfiegir þættir inn í myndina.
Þeir sem hugðust losa sig við auk-
akOóin voru misjafiUega bjartsýnir
á að það myndi takast. Þeim hópi
fólks, sem var jákvæöur og virki-
lega vongóður um að aukakílóun-
um myndi fækka, gekk í reynd
mun betur en þeim svartsýnu.
Hressandi ráð
til nánari athugunar
1) Ekki hafa of miklar áhyggjur
af einhveiju sem þú þarft að
glima við eftir talsvert langan
tíma. Nóg er álagið samt. Lifðu
fyrir einn dag í einu.
2) Fáðu tilsögn i aö slaka vel á (t.d.
jóga). Þú munt njóta þess og
finna mun á andlegri og likam-
legri líðan.
3) Geröu einhverja tegund íþrótta
eöa líkamsæfinga að regluleg-
um þætti í þinu lífi.
4) Fáðu þér fimmtán mínútna
göngutúr á hveijum degi.
Ferskt loft og friskleg ganga
geta gert kraftaverk fyrir
hvem sem er.
5) Þú skalt ganga upp stigana í
staö þess aö taka annars ágæta
lyftuna.
6) Borðaðu meiri trefjar. Þær
færðu í grófu brauði, korni,
ávöxtum og grænmetL Trefjar
eru mjög góðar fyrir melting-
una og fylla magann fyrr en
aðrar fæðutegundir.
7) Prófaöu að sleppa alveg kaffi
og te í fimm daga.
8) Minnkaðu neyslu rauðs kjöts.
Þess í stað skaltu neyta í meira
mæli fisks og kjúklinga.
9) Drífðu makann eða besta vininn
með þér á nuddnámskeið og
njóttu þess að fá gott nudd
nokkrum sinnum í viku.
10) Byijaðu á því að teygja vel úr
skrokknum um leið og þú ferö
fram úr á morgnana.
11) Þegar kemur aö húðvemd viija
oft aðrir líkamshlutar en æid-
litiö gleymast. Beröu á þig
mýkjandi áburð eftir bað og
prófaðu að setja örlitiö hafra-
mjöl í baðið. Það hreinsar vel
húðina.
12) Drekktu að minnsta kosti einn
lítra af vatni á hveijum degi.
Reyndu að gera vatnsdrykkj-
una að vana meö því að tengja
hana öðrum daglegum athöfn-
um.
einstaklingar. Þeir vom líka hklegri
til að taka að sér önnur ábyrgöar-
störf fyrir utan heimilið þegar börnin
voru vaxin úr grasi.
Sjálfsöryggi og leikni einkenndi þá
pilta sem áttu mjög umhyggjusama
feður sem gáfu sér góðan tíma með
þeim í æsku. Þær stúlkur sem höfðu
fengið að „ærslast" með strákunum
(og fööumum) í íþróttum og öðrum
leikjum og áttu hlýtt tilfinningalegt
samband við feður sína urðu gjarnan
mjög sjálfstæðar og þroskaðar ungar
konur.
Þessi rannsókn á samskiptum
feðra og bama þykir kveða niður þær
raddir sem hafa sagt að samband
barna og móður sé það þýðingar-
mesta. Samskipti feðra við börn sín
hefur ekki síður mikil áhrif á bömin
og kannski sérstaklega á feðurna
sjálfa, samkvæmt niðurstöðum þess-
um.
BROSUM /
og p
alltgengurbetur ^
Peningamarkaður
INNLÁNSVEXTIR (%) hæst
Innlán óverðtr>ggð
Sparisjóðsbækurób. 14-20 Ob
Sparireikningar
3jamán. uppsögn 15-20 Vb.Ob
6mán. uppsögn 16-22 Vb
12mán.uppsögn 18-20 Ob
18mán. uppsögn 30 Ib
Tékkareikningar, alm. 3-9 Ab.Sp
Sértékkareikningar 4-17 Vb.Ab
Innlán verðtryggð Sparireikningar
3ja mán. uppsögn 1,5-2 Vb
6mán. uppsögn 2,5-3 Allir
Innlánmeðsérkjörum 27-31 nema Sp Sb
Innlángengistryggð
Bandarikjadalir 8-8,75 Ab
Sterlingspund 11,75-13 Lb.Bb,-
Vestur-þýskmörk 5,25-6 Ib.Vb,- Sb Sb.Ab
Danskarkrónur 7,75-8,25 Lb.lb,-
ÚTLÁNSVEXTIR (%) Vb.Sp lægst
Útlán óverðtryggð
Almennir víxlar(forv.) 32,5-34,5 Bb
Viðskiptavíxlar(forv.)(1) kaupgengi
Almennskuldabréf 34,25- Bb
Viðskiptaskuldabréf (1) 37,25 kaupgengi Allir
Hlaupareikningar(vfirdr.) 35,5-39 Lb
Utlán verðtryggð
. Skuldabréf 7-8,25 Lb
Útlán til framleiðslu
isl. krónur 27,5-37 Ob
SDR 10-10,5 Lb
Bandarikjadalir 11-11,25 Allir
Sterlingspund 15,75-16 nema Ob Allir
Vestur-þýsk mörk 8,25-8,5 nema Ob Ob
Húsnæðislán 3,5
Lífeyrissjóðslán 5-9
Dráttarvextir 45,6
MEÐALVEXTIR
överðtr. júli 89 34,2
Verðtr. júli 89 7.9
VÍSITÖLUR
Lánskjaravísitala júli 2540 stig
Byggingavísitalajúlí 461,5stig
Byggingavísitala júlí 144,3 stig
Húsaleiguvísitala 5% hækkun 1. júli
VERÐBRÉFASJÖÐIR
Gengi bréfa veröbréfasjóða
Einingabréf 1 4,049
Einingabréf 2 2,244
Einingabréf 3 2,643
Skammtimabréf -1,393
Lifeyrisbréf 2,0365
Gengisbréf 1,806
Kjarabréf 4,024
Markbréf 2,144
Tekjubréf 1,743
Skyndibréf 1,221
Fjölþjóðabréf 1,268
Sjóðsbréf 1 1,944
Sjóðsbréf 2 1,556
Sjóðsbréf 3 1,372
Sjóðsbréf 4 1,144
Vaxtasjóösbréf 1,3730
HLUTABRÉF
Söluverð að lokinni jöfnun m.v. 100 nafnv.:
Sjóvá-Almennar hf. 300 kr.
Eimskip 368 kr.
Flugleiðir 172 kr.
Hampiðjan 165 kr.
Hlutabréfasjóður 130 kr.
Iðnaöarbankinn 159 kr.
Skagstrendingur hf. 212 kr.
Útvegsbankinn hf. 135 kr.
Verslunarbankinn 146 kr.
Tollvörugeymslan hf. 109 kr.
(1) Við kaup á viðskiptavíxlum
og viðskiptaskuldabréfum, útgefnum af
þriðja aðila, er miðað við sérstakt kaup-
gengi, kge.
Skammstafanir: Ab = Alþýðubankinn,
Bb= Búnaðarbankinn, lb=lðnaðar-
bankinn, Lb= Landsbankinn, Sb =
Samvinnubankinn, Úb = LJtvegsbankinn,
Vb = Verslunarbankinn, Sp = Sparisjóð-
irnir.
Nánari upplýsingar um peningamarkað-
inn birtast í DV á fimmtudögum.