Dagblaðið Vísir - DV - 25.03.1991, Blaðsíða 6

30
MÁNUDAGUR 25. MARS 1991.
fþróttir
DV
Fullt nafn: Vésteinn Hafsteinsson.
Fæðingardagur og ár: 12.12.1960 á Selfossi.
Hæð og þyngd: 1,90 metrar á hæð og 125 kíló.
Menntun: íþróttafræðingur, B.S. gráða.
Heimili: Lilla M4, Ifelsingborg, Svíþjóð, 25435.
Maki/börn: Eíginkonan heitir Anna Östenberg.
Félag: Ungmennafélag Selfoss - HSK.
Besti árangur: 1989 kastaði ég 67,64 í Reykjavík og setti íslandsmet.
Stórmót: HM 1983 og 1987, Evrópumótið 1990 og OL 1984 og 1988.
Langtíma takmörk: Kasta yfir 70 metra 1991 og slá NL-met Ricky
Bruck sem er 71,26 metrar, stefni á HM 1991, OL 1992, EM 1994, HM
1995 og OL 1996. Stefni á úrslit og pall og að hætta með góða tölu á
pappímum.
Þegar greinarhöfundur gekk inn í lyftingasalinn heyrðust hávær
öskur og hvatningarhróp og athygli allra viðstaddra beindist að
einu horríinu í salnum. Þegar nær dró mátti sjá að tvö heljar-
menni voru að reyna að slá persónuleg met sín í hnébeygju. Voru
þar á ferð þeir Vésteinn Hafsteinsson, íslandsmethafi 1 kringlu-
kasti, og Sigurður Einarsson spjótkastari. Staðurinn er háskóla-
bær í miðju Alabamafylki í Bandaríkjunum þar sem þeir stunda
nú æfingar fyrir væntanlegt keppnistímabil og þá helst fyrir
heimsmeistaramótið í Tokyo næsta haust.
• Vésteinn Hafsteinsson hefur
átt íslandsmetiö í kringlukasti
siðan árið 1983. Hann segist
aldrei hafa verið í betri æfingu
en einmitt nú og ætlar að kasta
kringlunni yfir 70 metra i sumar.
Véstein þarf vart að kynna. Hann
hefur haldið íslandsmetinu í
kringlukasti síðan 1983, þegar hann
kastaði 65,60 m, og sló þá níu ára
gamalt met Erlends Valdimarsson-
ar. Það kast var á því ári 23. besti
árangurinn í heiminum. Síðan þá
hefur Vésteinn verið ósigrandi á
íslandi, sem og á háskólamótum í
Bandaríkjunum þar sem hann
stundaöi nám við háskólann í Alab-
ama á árunum 1982 til 1986. Þess
má geta að Vésteinn heldur enn
þann dag í dag öllum metum í
kringlukasti í þeim skóla. Vésteinn
á alþjóðlegu móti í Svíþjóð, og sá
árangur kom honum í 12. sæti á
heimslistanum. Þetta met var síðan
tekið af Vésteini vegna „ólöglegs"
vallar. Það var svo áriö 1989 sem
Vésteinn kastaði 67,64 m (núver-
andi íslm.) og var þar með orðinn
5. besti kringlukastari í heiminum.
Síðan þá hefur Vésteinn sett mark-
iö hátt fyrir heimsmeistaramótið í
Tokyo og ólympíuleikana 1992 í
Barcelona.
Sigurður Einarsson hefur iðkað
spjótkast lengur en margir halda.
Þess má geta að á sínum yngri
árum var hann einn besti spjót-
kastari íslendinga en vegna
meiðsla varð hann að taka sér frí
frá spjótkasti í rúm tvö ár. Það var
svo 1982 sem hann hélt utan til
Bandaríkjanna, í Alabamaháskól-
hefur tvisvar keppt fyrir íslands
hönd á ólympíuleikum, ’84 og ’88, á
heimsmeistaramóti árin ’83 og ’87,
og svo núna síðast á Evrópumeist-
aramótinu í Spht síðastliöið haust,
þar sem hann náði aö komast í
úrslit. Árið 1987 sló Vésteinn sitt
eigið íslandsmet, og kastaði 67,20 m
ann, sem svo margir aörir íslenskir
frjálsíþróttamenn gerðu á þessum
tíma. Sigurður var nær ósigrandi á
háskólamótum og sló hann öll
skólamet þar og kastaði lengst 79,74
m. Stendur það met enn í dag. Sig-
urður hefur keppt fyrir hönd ís-
lands á ólympíuleikunum 1984 og
1988, heimsmeistaramótinu 1987 og
Evrópumeistarámótunum 1986 og
nú síðast 1990 í SpUt, þar sem hann
var hálfan metra frá því að komast
í úrslit vegna meiðsla.
Aðeins á 5 mótum í fyrra
Sigurður hefur átt í svolitlum
vandræðum með meiðsli á ferli sín-
um og keppti hann t.d. aðeins á
fimm mótum á síðastliðnu keppnis-
tímabili. Vegna þessa hefur hann
staðið í skugganum af Einari VU-
hjálmssyni, Islandsmethafa í spjót-
kasti lengst af. En æfingar og
þrautseigja komu honum á toppinn
árið 1989 þegar hann stóð sig mjög
vel á stórmótum erlendis og hafn-
aði í 3. sæti yfir stigamót Alþjóða-
frjálsíþróttasambandsins. Svo varð
hann í 3. sæti á lokamóti Grand
Prix í Mónakó, og bætti þar per-
sónulegan árangur sinn og kastaði
82,82 metra. Síðar á árinu var hann
síðan kosinn 3. besti spjótkastari í
heiminnm af Track/field News,
sem er virtasta tímarit um frjáls-
íþróttir í heiminum, og er það besti
árangur íslendings á þessum vett-
vangi. Síðast en ekki síst var hann
svo valinn í Evrópuúrvalið til þess
að taka þátt í heimsbikarnum.
Þegar Sigurður og Vésteinn
höfðu lokið sínum æfingum í lyft-
ingasalnum þennan daginn var
sest niður heima hjá Vésteini og
greinarhöfundi strax boðið upp á
prótínmjólkurhristing með ban-
anabitum. Þá var komið með stórt
fat af grófu brauði og ferskum
ávöxtum því að maöur verður að
hafa eitthvað til að narta í á með-
an, segir Vésteinn.
Lyftingar allt áriö
Eftir að hafa séð hvað þeir tóku
hrikalega á í lyftingunum lá bein-
ast við að spyrja þá á hverju undir-
búningurinn byggðist og hvenær
hann hefði hafist.
„Venjulega er keppnistímabiliö í
Evrópu búiö um miðjan september
og þá eru teknar 2-3 vikur í hvíld.
Svo er yfirleitt byrjað um 1. októ-
ber, á uppbyggingaræfingum sem
skipt er niður í 3-4 vikna hluta með
mismunandi áherslum í hverjum
hluta. Eru það mest lyftingar og
styrktaræfmgar í 4-5 mánuði með
kastæfingum inn á milli. Á þessum
tíma er líka reynt aö laga tæknina
og fleira. Þegar nær dregur keppn-
istímabiiinu er kastað miklu meira
en lyftingarnar halda áfram allt
árið en breytast yfir keppnistíma-
bilið. Aflt þetta er miðað við að
kraftur og tækni sé rétt stillt á rétt-
um tíma á sumrin,“ bætir Sigurður
við.
- Þið stoppið þá ekki nema 2-3
vikur allt árið?
„Já, það er rétt,“ segir Sigurður.
„Til að vera í hópi þeirra bestu
þýðir ekkert annað, þetta er okkar
vinna og búið að vera það í yfir tíu
ár.“
Tæknin líka stórt atriði
- Hvort eru lyftingar og styrktar-
æfingar eða tækni og kastæfingar
mikilvægari?
„Það er mjög misjafnt hjá íþrótta-
mönnum. Hjá okkur Sigurði er
þetta mjög svipað. Við þurfum að
leggja töluvert mikla áherslu á lyft-
ingarnar en tæknin er líka stórt
atriði. Það er engin ein aöferð til
við þetta; hver íþróttamaöur hefur
mismunandi þarfir," bætir Sigurð-
ur við.
- Hvenærbyrjiðþiðsvoaðkeppa
á vorin?
„Keppnistímabilið í Evrópu hefst
í byrjun júní en opin háskólamót
hér í Bandaríkjunum byrja í lok
mars, og í maí eru nokkur stór al-
þjóðleg mót sem við komum til með
að keppa á. Opnu háskólamótin eru
mikið til æfmgamót fyrir okkur og
liður í undirbúningi okkar fyrir
keppnistímabilið í Evrópu."
HM í Tokyo ber hæst
- Núna komiö þið til með að keppa
á flestum stærstu mótum heims í
sumar. Hver eru þau helstu og
hversu stór eru þau?
„Það stærsta er að sjálfsögðu
heimsmeistaramótið í Tokyo í
haust og erum við báðir búnir að
ná lágmarksárangri fyrir það mót,
það er mikilvægasta mótið sem við
tökum þátt í á þessu ári,“ segir
Vésteinn, „en keppnistímabilið í
frjálsíþróttum í heiminum byggist
upp á stigamótum Alþjóðafrjáls-
íþróttasambandsins (International
Grand Prix). Það eru 18 Grand
Prix-mót á hverju ári og að minnsta
kosti sjö mót i hverri grein. Þá eru
inn á milli stór alþjóðleg mót, sem
viö keppum á, og svo verkefni með
íslenska landsliðinu erlendis ásamt
nokkrum mótum heima á íslandi."
- Hversu góðir þurfið þið að vera
til að komast inn á þessi Grand
Prix-mót?
Gríðarleg samkeppni
„í fyrsta lagi þarf maöur að vera á
lista yfir 50 bestu í heiminum í
sinni- grein sem er þó ekki nóg
vegna þess að kannski komast bara
um tíu í hverri grein á hvert mót.
Það er því alveg gríðarleg sam-
keppni um að komast inn á þessi
Grand Prix-mót og stundum kemur
það ekki í ljós fyrr en viku fyrir
mót hverjir komast inn. Stundum
fær maður jákvætt svar mjög
snemma sem er mjög gott. Við er-
um báðir komnir inn á nokkur
Grand Prix-mót nú þegar og önnur
eru í sigtinu. Og er það viss viður-
kenning fyrir okkur,“ segir Sigurð-
ur.
- Hversu góður er undirbúning-
ur ykkar núna, miðað við áður?
„Ég hef aldrei verið í betri æfingu
en núna, sem gerir mann svolítið