Atuagagdliutit - 12.05.1966, Qupperneq 18

Ikke nok at træne,
til man bliver træt
Der skal være system i tingene, erklærer den dobbelte grønlandsmesfer
i langrend, Apollo Lynge.
„Jeg har i Holsteinsborg fået det
indtryk, at mine konkurrenter i lang-
rend ikke havde trænet så meget som
jeg. På den anden side må man ikke
glemme, at jeg var bedre forberedt.
Jeg havde allerede deltaget i flere
stævner, og det har naturligvis hjul-
såkutut atissait
tingmissartortartut jåkerssue, nu-
tåt ............................. 225,00
såkutut Kåtigue nerutut ........... 40,00
Kåtigut nasartagdlit ilupaKutig-
dlitdlo, nutåt .................. 158,00
jåkit våtinik ikiagdlit, sigtartug-
dlit, nutåt ..................... 125,00
ånoråt nylonit, nutåt ............. 58,00
jåkit våtinik ikiagdlit, nutåt .... 78,00
sialugsiutit uliguaussat nasagdlit
nerutut, atorsimassut ............ 25,00
sialugsiutit, Korsuit-nassertut, nu-
tåt ............................. 12,00
sialugsiutit uliguaussat nasartag-
dlit, nutåt .................... 15,00
Kardlit sialugsiutit, nutåt, Korsuit
Kassertut ........................ 10,00
jåkit sialugsiutit, Korsuit-Kasser-
tut, nutåt ....................... 10,00
jåkit ilupaKutigdlit, nutåt ....... 85,00
såkutåt jåké ilupaKutigdlit ator-
simassut ......................... 20,00
såkutut tujulue nuerssagkat atu-
lårsimassut ..................... 12,00
alersit sutdlisit nyionertagdlit,
nutåt ............................. 4,00
sisorautinut alersit, KaKortut, nu-
tåt ............................... 5,00
ilugdlit khakit, kaussarfigdlit, nu-
tåt .............................. 12,00
ilugdlit khakit kussanardluinar-
tut, nutåt ....................... 20,00
ilugdlit tungujortut nutåt ........ 20,00
Kardlit aussarsiutit eKiterneK
ajortut manigsartariaKångitsutdlo 64,00
Kardlit khakit nutåtut itut ....... 16,00
uvincKutit pitsavit uardligtarit .. 14,00
skut nutånik mångertunik alug-
dlit ............................ 24,00
støvlit nutånik aluligkat ......... 25,00
træskut nutånik aluligkat ......... 23,00
tupigssiaK, masajaitdlisagaK, sili-
ssusia 140 cm, sungårtoK tungu-
jortoK Korsugdlo, meterimut .. 7,50
taskit, mikissut atorsimassut .... 3,00
iganermut atortut, atorsimassut .. 3,00
oirorutinut pok, atorsimassoK
angiss. 60X90 cm 5,00
issaruarssuit, nutåt ............... 1,00
taskit atorsimassut ................ 6,00
tungigssiaK, nutåK pitsagssuaK,
siliss. 142 cm, meterimut ......... 3,90
koreamiut nasait, nutåt ........... 15,00
blusit nuerssagkat nutåtut itut .. 12,00
madrasit putdlagtartut, pingaso-
Kiussat, nutåt ................... 48,00
såkutut Kardie atorsimassut .... 12,00
Kipit meruuluagdlit ajungitsut
atorsimassutdle .................. 12,00
sinigfik-put, nutåt ............... 48,00
umiarissat gumit inungnut mar-
dlungnut nautsorssussat, nutåt 250,00
USip sivneruss. niorKuteKarfik
Århusgade 25, København 0.
Telefon TRia (01 76) 51 08.
tigunerine akiligagssanik tamanut
nagsitsissarpugut.
pet på min form. Noget andet er, at
jeg undersøgte sneen i Holsteinsborg
flere dage i forvejen for at finde frem
til den bedste smøring og forberede
mine ski“, udtalte den dobbelte grøn-
landsmester i langrend, Apollo Lynge,
i en samtale med „Grønlandsposten“.
Army varer
US pilotparcajakke, ny ......... 225,00
US army-coats, dobb., br......... 40,00
Paccacoat m. hætte og foer, nye 158,00
US nylonpilot jakke, vatteret,
med lynlås og ærmelomme, ny 125,00
Anorak, quiltet nylon, ny ........ 58,00
Nappajakker, imit, med vatteret
foer, nye ..................... 78,00
US poncho-regnslag m. hætte, br. 25,00
Regnfrakker, grågrønne nye .... 12,00
Regnslag m. hætte, nye ........... 15,00
Regnbenklæder, grågrønne, nye 10,00
Regnjakker, grågrønne, nye .... 10,00
US NATO-jakker, dobb., nye .. 85,00
US feltjakker, dobb., br......... 20,00
US marinebusseronner, fine til
unge, uldne lidt br............ 12,00
Arbejdssokker, uld m. nylon, nye 4,00
Skisokker, hvide, nye ............. 5,00
Kakiskjorter m. lommer, nye .. 12,50
Sommerkakibenklæder, krølfri
skal aldrig presses, nye ...... 64,00
Kakiskjorter, ekstra fine, nye .. 20,00
US kakibenklæder, uldne, som
nye ........................... 16,00
Skjorter blå moderne, nye ....... 20,00
Netundertøj, fin kval. pr. sæt.... 14,00
Marinesko m. nye -K-såler ....... 24,00
Fedtlæderstøvler, br. m. nye så-
ler ........................... 25,00
Træskostøvler, nye bunde ......... 23,00
Teltdug, 140 cm bredt, impræg-
nerede orange, grønt og blåt
pr. m........................... 7,50
US skuldertasker, små br.......... 3,00
US énmands kogesæt, br............ 3,00
US køjesæk, ca. 60X90 cm br. .. 5,00
US beskyttelsesbriller, nye ....... 1,00
US skuldertaske, Webbing, br. .. 6,00
Lagenlærred, fin tæt kvalitet
142 cm bredt nyt pr. m.......... 3,90
Korea-huer, nye .................. 15,00
US battlebluser, uld, som nye .. 12,00
Luftmadras, 3-delt, ny .......... 48,00
US NATO-benklæder, br............. 12,00
Uldtæpper, tykke, gode, br........ 12,00
Soveposer, ekstra kvalitet, nye .. 48,00
Gummibåde 2 pers. ekstra kraftig
kvalitet, nye .................. 250,00
BEMÆRK: Egen import og direkte salg
til private, derfor billigst og bedst.
US Overskudslager
Århusgade 25, København 0.
Telefon TRia (01 76) 51 08.
Vi sender overalt pr. efterkrav.
Når vi i Danmark skal deltage i
mesterskaber, forbereder vi os i et
helt år. Når sneen er smeltet om for-
året, begynder vi konditionstræning
med løb — ikke særlig voldsomt de
første par uger. Men om sommeren
begynder det at blive alvor med flere
timer lange løbeture.
Det er meget nødvendigt at samle
kræfter. Selvfølgelig har det stor be-
tydning, hvordan man begynder på
det. Mennesker er ikke ens, og derfor
kan træningen heller ikke være det.
Nogle standser deres træning nogle
få dage før et mesterskab og bruger
deres kræfter i en eller to måneder,
andre kan samle kræfter nok til at
deltage allerede før jul.
TRÆNING MED OMTANKE
Jeg mener, at de enkelte idrætsfolk
må finde ud af, hvor meget de kan.
Det er imidlertid af større betydning,
hvor længe man træner, end hvor
store krav man i begyndelsen stiller
til sin kondition. F. eks. er der folk,
der bliver trætte efter at have løbet
i 10 minutter uden ophold, og nogle
idrætsfolk tror, at de er på rette vej,
når de bliver trætte under træningen.
Vi træner på en anden måde. Vi løber
to eller tre timer i træk uden at
standse, så musklerne og organerne
kan arbejde sammen og yde lidt mere
end det daglige. På den måde opnår
man en god kondition.
Hvis man ikke undersøger trænin-
gens forskellige faser tilbunds, kan
det være en lidt tilfældig måde at
1
DAN-NORMO semi DIESEL
leveres som 80 — 120 — 140 — 210 og 280 hk som UiniuneKarsinauvoK moforifuf 80-nik, 120-nik, 140-nik,
2, 3 eller 4- cylinder motorer. 21 O-nik 280-nigdlo hk-Karfifdlugo, 2-nik, 3-nik imalunit
4-nik cylinderiligtut.
DAN-NORMO
Større KRAFT på mindre PLADS
DAN-NORMO
nukik angnerussoK inigssame ming-
nerussume
DAN-NORMO
Lettere BETJENING bedre
ØKONOMI
DAN-NORMO
suliarinerat OKinerussoK sipårnarne-
russoK
DAN-NORMO
har hydraulisk omstyring og kobling
DAN-NORMO
hydrauliskimik nikitauteKarpoK kob-
lingeKardlunilo
DAN-NORMO
har fuldautomatisk regulering af
indsprøjtningsspidserne.
DAN-NORMO
Kitserartue automatiskimik Kitserar-
tarput.
Vælg DAN-NORMO til den nye båd.
Kineruk DAN NORMO pujortulérKamut nutåmut.
A/s Motorfabriken DAN
Adgangsvejen Esbjerg . Telegramadresse: DANMOTOR
samle kræfterne på. Man må f. eks.
nøje følge pulsen, så man ikke bliver
overanstrengt. Jeg er f. eks. nødt til
at islække på træningen, når min puls
bliver omkring 190.
UDBYG TALENTERNE
Mine konkurrenter i Holsteinsborg
vil kunne opnå meget gode resultater
i langrend, hvis de specialiserer sig.
Som eksempel kan jeg nævne Hendrik
Heilmann fra Sukkertoppen: han del-
tog både i langrend, hop, slalom og
storslalom. Han kunne opnå betyde-
ligt bedre resultater i alpin kombina-
tion (slalom og storslalom), hvis han
ville nøjes med at udfolde sig i denne
disciplin.
Nogle mennesker har gode evner på
visse områder og kan opnå fine resul-
tater med kun forholdsvis kort træ-
ning. Hvis jeg skal bedømme de grøn-
landske skifolks muligheder under ét,
vil jeg mene, at de må have størst
muligheder for at opnå fine resultater
i langrend. Det er den eneste disciplin,
der ikke kræver andre faciliteter end
et par ski. Til hop kræves hopbakker,
og til slalom kræves skilifts — begge
dele mangler i Grønland. Men der er
sne og fjelde nok til at give gode be-
tingelse for langrend.
MAN MÅ KUNNE PRØVE LØJPERNE
FØR STARTEN
Deltagerne i hop og slalom mangler
noget endnu. Det, jeg så i Holsteins-
borg, var ikke imponerende, men løj-
perne og bakkerne var heller ikke
parate til træning. Det jeg så, var
ikke bedre, end hvad de bedste dan-
skere kan præstere. Danskerne kan
ganske vist ikke træne særligt længe,
men til gengæld tager de til Alperne,
hvor der er ideelle betingelser.
Man må heller ikke glemme, at også
hop og slalom kræver en god legems-
træning. Vore hoppere og slalomløbe-
re deltager i vor træning, altså lang-
rendtræningen, fra begyndelsen —
ikke så hårdt som vi, men for at lære
at styre kroppen. Jeg har på fornem-
melsen, at man her først begynder
træningen, når sneen kommer om
efteråret. Men det er ikke nok. Hvis
slalomløberne og hopperne vil træne,
skal de begynde om sommeren med
f. eks. at løbe til fjelds og træne, som
man løber på ski. En sådan træning
er meget vigtig, mener jeg.
Da vi kom til Holsteinsborg, var
løjperne ikke færdige endnu. Hvis
man skal sammenligne med Europa,
vil jeg sige, at kun de, der kommer
for sent frem til at kunne træne, ikke
prøver løjperne før en konkurrence.
Det er nødvendigt for løberne, at
løjperne er klar til at blive taget i
brug, når de kommer, så de kan gen-
nemprøve dem. Kun slalomløjpen må
man ikke prøve før konkurrencen.
Men man kan i hvert fald kigge lidt
på den. Hopbakker og langrendløjper
skal man kunne træne på flere dage,
før konkurrencerne begynder, og i det
mindste har enhver deltager ret til at
se løjpen, før konkurrencen starter.
GERNE MED NÆSTE GANG
Jeg vil fortsætte min træning, når
jeg kommer tilbage til Danmark, hvor
jeg overvejer at melde mig ind i en
af idrætsforeningerne for at deltage
i træningen.
Jeg vil meget gerne deltage i de
næste grønlandsmesterskaber i skiløb,
men afgørelsen ligger på det økono-
miske. Det er lidt dyrt at rejse til
Grønland, og selv om man gerne ville,
kan man ikke, hvis man ikke har de
nødvendige penge.
Flere af de skiløbere, jeg så i Hol-
steinsborg, kan opnå meget gode re-
sultater, hvis de træner meget mere
og specialiserer sig i en enkelt
disciplin", slutter Apollo Lynge.
HOLBÆK SKIBS- & BÅDEBYGGERI
HOLBÆK
umiarssualiorfik umiatsialiorfigdlo
piniarnex, aulisamex, sukisaersårnetc
Jagt, fiskeri, sport
:

•‘*WrfSti1TrH, HWr,1 , n.TJ„

W Hij

■ : .
Evinrudep tamaisa pigai
Evinrude giver Dem det hele
5 HK
ANGLER
std. kr. 1615,00
20” kr. 1680,00
motore ingerdlåkuminartOK
sitserneK ajortOK, slla Ka-
non ikaluarångatdlOnit aut-
dlartikuminartOK, ivkulo-
KångltsOK sivisdmlgdlo pl-
gissariaK.
Evinrude Kineruk, tauva
pitsangmik pisasautit, ilu-
silerdluagauvOK, ilevKår-
tOK, angatdlatikuminartOK
ukiunutdlo mardlungnut
KulamavérKUSigaK, Evinru-
deliortartut ukiune 59-ine
misiligtagaKarput. tamånalo
tatiginarsinauvat.
katalogerput plniaruk.
En driftssikker, vandtæt
motor, der starter øjeblik-
keligt i al slags vejr, og
som vil arbejde lydløst og
pålideligt i årevis.
Vælg Evinrude og De får
sikkerhed for gennemført
kvalitet, gennemtænkt kon-
struktion, økonomisk, drift-
sikker sejlads og 2 års
garanti, for bag Deres
Evinrude ligger 59 års er-
faring i produktion af på-
hængsmotorer. Det giver
styrke og sikkerhed.
Rekvirer katalog.
EVINRUDE
Forhandles over hele Grønland. Altid reservedele på lager.
Importør: KETNER MARINE, Vordingborggade 6-8, København 0.
18