Tíminn - 01.03.1994, Blaðsíða 11

,jJ!?ri6judagur 1. mars. 1994
flflWtSftt
n
Golfíþróttin hefur notiö vaxandi vinsœlda undanfarin ár. En hvernig haga golfarar undirbúningi
sínum á veturna? Þorsteinn Hallgrímsson, íslandsmeistari:
Golfíþróttin er án efa sú íþrótt
sem er í hvað mestri uppsveiflu
hér á landi um þessar mundir.
Talið er að um fimm þúsirnd
manns iðki golf reglulega og þá
með keppni í huga, en sú tala
tvöfaldast þegar horft er til
þeirra sem stunda golf sér til
gamans. En hvað verður um
allt þetta fólk á vetuma og
hvemig heldur það sér í formi?
Tíminn sló á þráðinn til Þor-
steins Hallgrímssonar, íslands-
meistara í golfi, til að athuga
hvemig hann færi ab á vet-
urna.
Þorsteinn var talsvert lengi frá
í vetur vegna brjóskloss, en er
nú allur að braggast. „Ég er orð-
inn nokkur góður af þessum
meiðslum og farinn að æfa á
fullu. Það er búið að koma upp
aðstöðu fyrir golfara hér í golf-
skálanum í Vestmannaeyjum
og ég hef verið að æfa þar u.þ.b.
þrisvar til fjómm sinnum í
viku, um 10 tíma alls. Þá er ég
eingöngu í því í að ýta golfkúl-
unni ofan í körfu og pútta og
slá í net. Svo fer ég reglulega í
bæinn í einskonar „tékk" hjá
kennurum. Það er néfnilega
svo, að þegar maður er einn að
æfa þá getur maður verið að
æfa einhverja vitleysu án þess
að vita af því," sagði Þorsteinn.
„Ég vil meina að John Gamer
Vetraræfing-
amar skila sér
í framförum
Ragnhildur Sigurðardóttir, sem
lenti í þriðja sæti á síöasta
landsmóti í golfi, sagði að flest-
ir golfarar stunduðu einhvers-
konar líkamsæfingar yfir vetur-
inn, t.d. þrekæfingar, enda
nauðsynlegt fyrir golfara að
halda sér í þjálfim og ekki síst til
aö eiga einhverja möguleika í
keppnum. „Þrek- og þolæfingar
em mjög mikilvægar upp á ein-
beitinguna að gera, sem verður
að vera í lagi. Landsliösþjálfar-
inn okkar, John Gamer, hefur
leiðbeint okkur mikið með
hugsun, en þaö er þaö eina sem
við höfum fengið hvað sál-
fræðilega þáttinn varbar, enda
ekki margir íþróttasálfræðingar
hér á landi. Gamer segir okkur
þá hvernig við eigum að hugsa
og undirbúa okkur andlega fyrir
hvert högg, vera jákvæb og
hugsa ekki vitlaust. Dæmi um
þetta er að hugsa neikvætt í
staðinn fyrir jákvætt í ákveðn-
um aðstæðum. Þab má t.d. ekki
hugsa með sér í pútti: „Ég má
ekki fara vinstra megin við hol-
una, það er svo hættulegt."
Betra er að hugsa jákvætt: „Ég
ætla að fara þangað, ég ætla að
slá inn á green. Maður á sem
sagt að reyna að útiloka hætt-
umar í stabinn fyrir að hugsa
um þær. Tæknin í golfi er nátt-
úrlega mikilvægt atriði, en hún
hefur ekkert að segja ef sálfræð-
in er ekki í lagi. Árangurinn al-
mennt í golfi sést á því að fram-
farimar era miklar og ég finn
það bara best hjá sjálfri mér
með auknum æfingum á vet-
uma. Það er að þakka æfingum
Gamers og þeirri inniaðstöbu
fyrir golfara, sem hefur verið
komið ,upp á síöustu áram,"
sagði Ragnhildur aö lokum.
landsliðsþjálfari hafi gert mikla
byltingu þegar hann kom með
æfingar, sem ætlaðar vora til að
æfa inni. Viö gerðum alltof lítið
af þessu ábur fyrr."
14 km gengnir á dag
Þorsteinn sagði það vera nokk-
uð misjafnt hvort golfarar
stunda líkamlegcir æfingar eður
ei. „Ég geri ekki mikið af því
sjálfur, heldur hleyp frekar og
stunda fótbolta. Vegna brjósk-
lossins hef ég ekki getað stund-
að þetta af krafti, en hef gengið
núna þess í stað allt að 14 km á
dag, enda er úthaldið mjög
mikilvægt í þessari íþrótt. Til að
undirbúa sig enn betur er gott
að vera í íþrótt sem er talsvert
skyld golfinu, eins og snóker
sem hentar mjög vel fyrir gol-
fara yfir vetrartímann, enda er
þetta tækniíþrótt líka og bygg-
ist mikið upp á því að halda
einbeitingunni, rétt eins og
golfið gengur út á. Með því að
stunda snóker er komið í veg
fyrir að menn komi ekki alveg
með einbeitinguna í lagi þegar
tímabilið byrjar."
„Tímabilið er alltaf að lengjast
Ein af þeim nýjungum, sem auö-
velda golfuram að halda sér í
góðu formi allan ársins hring, er
innigolf þar sem hægt er að þjálfa
sig í sem flestu er viðkemur golf-
íþróttinni. Tíminn hafði samband
viö Jóhann Valgarbsson, annan
eigenda Golfheima sem eru til
húsa að Skeifunni 8 í Reykjavík,
en þessi stabur tók til starfa í nóv-
ember 1991.
Jóhann sagði að í Golfheimum
væri hægt að undirbúa sig vel fyr-
ir veturinn. „Hér er t.d. hægt að
slá full högg í netabásum og
pútta. Þab eru púttmót hér alla
sunnudaga, þar sem keppt er um
að komast í úrslitamót þar sem
verða utanlandsferðir í verðlaun.
Síöan er golfhermir á staönum,
sem er mjög vinsælt tæki (golfkúl-
unni er skotið í tjald sem á era
nemar sem gefa til kynna hvemig
hjá okkur og breytingin er búin
að vera mikil síðastliðin ár.
Þetta nálgast það að vera heils-
árssport. Við getum náttúrlega
ekki ráðið lengd keppistíma-
bilsins, en æfingatímabiliö er
orðið allt að 9 mánuðir. Menn
era kannski að spila úti fram í
lok október og byrja strax í
janúar inni. Það era líka orðnar
miklu meiri kröfur í golfinu
heldur en var og þá þarf að æfa
meira og leggja meira á sig."
Rólegt hjá landsliöinu
Þorsteinn sagðist vera á leið-
inni út í æfingaferð um pásk-
ana til að koma sér í hita út af
brjósklosinu og keppa síðan á
æfingamóti í St. Andrews í
Skotlandi í maí. Hann sagði
hins vegar að lítið væri að ger-
ast hjá landsliðinu í sumar.
„Þetta hittist þannig á að Norð-
urlandamót og Evrópumót eru
á sama tíma annað hvert ár og
því er góð törn eitt árið, en ró-
legt það næsta. Til að bregðast
við þessu sendir Golfsamband-
ið golfara á einstaklingsmót.
Landsliöið fer að vísu út í októ-
ber á stórt mót í París."
höggið hafi tekist). Við veitum
einnig þá þjónustu aö geyma golf-
sett, þannig aö þeir sem era dug-
legir yfir vetrarmánuðina geta
nýtt sér það og þessa stundina era
yfir 100 golfsett í geymslu hjá
okkur. Þá er hægt að fá lánaðar
kylfur fyrir þá sem það vilja. Hjá
okkur er síban hægt að horfa á
golfútsendingar af Sky-sport sjón-
varpsstöðinni og svo leigjum við
út spólur sem tengjast golfinu.
Það má því alveg segja að þetta sé
orðin félags- og upplýsingamib-
stöb fyrir golfara," sagbi Jóhann
Valgarðsson. Að sögn Jóhanns
hefur aðsókn að staðnum aukist
með hverjum degi sem líður. „Það
er mjög greinilegt á mönnum,
sem hingað koma, að það er vilji
fyrir því aö þessi staður lifi. Dauði
tíminn héma er yfir sumarmán-
uðina og hann getur verið svolítib
Hugsa lítiö um at-
vinnumennskuna
Eins og gefur aö skilja er dýrt
fyrir Þorstein og aðra golfara,
sem búa úti á landi, aö ferðast
til og frá Eyjum til að keppa á
mótum víðsvegar á landinu. En
fær Þorsteinn einhvem stuðn-
ing? „Ég er ekki með neina
styrktaraöila, enda mjög strang-
ar áhugamannareglumar í golfi.
Sem dæmi um það mega golfar-
ar ekkert auglýsa. Þetta er voða-
lega erfitt fyrir okkur úti á landi,
því við þurfum ab sækja öll stór-
mótin á höfuðborgarsvæðið,
þar sem era 90% af mótunum,
til að komast í landsliðib. Síð-
asta sumar var ég aðeins þrjár
vikur hér heima í Vestmanna-
eyjum, þannig að það segir
margt um kostnabinn. Ég má
því ekki taka við neinu, þó ég
glaður vildi. Ég fékk þó styrk úr
' afreksmannasjóði bæjarins og
svo hjálpar golfklúbburinn mér
talsvert. Ég hugsa samt lítið um
atvinnumennskuna, enda er ég
í þessu helst til að hafa gaman
af þessu og er ekki tilbúinn aö
fórna öllu fyrir atvinnumennsk-
una, en hugsa þess í staðinn um
að ná toppnum hér á landi."
langur og erfiður. En gengi þessa
staðar fer mikib eftir hvort vorið
kemur snemma og sumarið fer
seint."
Jóhann sagði þab enga spum-
ingu að þessi aðstaða hafi fengið
menn til ab æfa sig betur fyrir
komandi átök á sumrin. „Ég held
aö menn horfi á þessa abstöbu til
ab halda sér viö og koma betur út
á vorin og koma í veg fyrir stöðn-
un og afturför."
Golfheimar bjóöa upp á 5 mán-
aða kort fyrir golfáhugamenn,
sem kosta 13.750 krónur, en einn-
ig er hægt. að fá 1-4 mánaða kort
og kostar þá t.d. eins mánaðar
kort 4.950 krónur. Þetta verö veit-
ir mönnum aðgang að öllum
tækjunum nema golfherminum,
en þar kostar klukkustundin 1400
krónur. Þá er að sjálfsögöu hægt-
ab borga fyrir eitt og eitt skipti.
Golfheimar bjóba kylfingum upp á abstööu til ab halda sér íformi yfir veturinn.
Félagsmiðstöb fyrir golfara
EajRÖPO
Úrslit
England
Deildarbikarkeppnin,
4ra liba úrsiit, seinni leikur
Aston Villa-Tranmere 3-1 (4-4)
Aston Villa komst áftam eftir
vítakeppni, 5-4, og mætir Man.
Utd eða Sheff. Wed. í úrslitum.
Úrvalsdeildin
Arsenal-Blackbum .......1-0
Chelsea-Tottenham.......4-3
Liverpool-Coventry......1-0
Man. City-Swindon.......2-1
Norwich-Sheff. Wed......1-1
Southampton-Wimbledon .1-0
West Ham-Man. Utd.......2-2
Staban
Man. Utd ..29 20 8 1 59-27 68
Blackbum .30 18 7 5 44-23 61
Arsenal ..30 13 12 5 36-16 51
Newcastle .29 14 6 9 51-30 48
Liverpool ..30 13 8 9 49-40 47
Leeds ....28 12 10 6 41-29 46
Ast. Villa ...28 12 9 7 36-27 45
Sh.Wed....29 11 11 7 53-38 44
Norwich ...30 10 14 6 49-39 44
QPR......27 11 6 10 42-36 39
Coventry ..31 9 11 11 32-37 38
West Ham 29 9 10 10 27-37 37
Wimbled. .28 9 9 10 31-39 36
Ipswich...29 8 12 9 26-32 36
Everton...30 9 6 15 33-41 33
Tottenham 30 7 9 14 39-43 30
South.....29 9 3 17 32-41 30
Chelsea...28 7 8 13 30-39 29
Man. City .30 6 11 13 25-38 29
Oldham ....28 6 8 14 24-46 26
Sheff. Utd .29 4 11 14 24-45 23
Swindon ...31 4 11 16 35-72 23
Italía
Atalanta-Juventus........1-3
Genoa-Lecce..............2-0
AC Milan-Foggia .........2-1
Napoli-Cagliari .........1-2
Parma-Cremonese ..........2-1
Piacenza-Lazio...........1-2
Roma-Sampdoria............0-1
Torino-Inter Milan ......2-0
Udinese-Reggiana.........2-1
Staban
AC Mil. 2515 8 2 29-9 40
Juventus 25 12 10 3 44-22 34
Sampd. ...25 15 4 6 49-31 34
Parma ....25 14 5 6 39-31 33
Lazio ...25 12 7 6 36-26 31
Inter....25 9 8 8 34-27 28
Torino ....25 9 9 7 32-25 27
Foggia ....25 7 11 7 36-30 25
Napoli ....25 8 9 8 35-30 25
Cagliari ..25 8 9 8 33-40 25
Roma ....25 5 12 8 20-25 22
Piacenza .25 7 8 10 23-35 22
Cremon. 25 7 7 11 28-32 21
Udinese .25 6 9 10 22-33 21
Genoa ....25 5 11 9 19-30 21
Reggiana 25 5 8 12 18-30 18
Atalanta .25 4 8 13 24-46 16
Lecce....25 2 5 18 18-47 9
Þýskaland
Gladbach-Freiburg........1-1
Köln-Leverkusen .........1-1
Frankfurt-Schalke .......1-3
Kaisersl.-Karlsruhe......0-0
B. Miinchen-Duisburg.....4-0
Hamburg-Dresden..........1-1
Wattenscheid-Leipzig.....2-2
Nurnberg-W. Bremen.......2-2
Staban
B.Múnc. .23 10 8 5 50-27 28
Kaisersl. .23 11 5 7 41-28 27
Hamburg 23 11 5 7 38-32 27
Duisburg 23 10 7 6 29-34 27
B.Leverk. 23 9 8 6 42-32 26
Frankfurt 23 10 6 7 37-29 26
W. Brem. 23 9 8 6 34-26 26
Karlsmhe 23 8 9 6 30-23 25
Dresden .23 7 10 6 26-31 24
Köln......23 9 5 9 30-32 23
Stuttgart .22 7 8 7 32-32 22
B.Dortm. 22 8 6 8 30-34 22
Gladb.....23 8 6 9 44-43 22
Freiburg .23 7 7 9 40-42 21
Schalke ..23 6 7 10 25-36 19
Núrnb. ...23 6 5 12 27-38 17
Wattens.. 23 3 10 10 29-44 16
Leipzig ...23 2 10 11 20-42 14
Spánn
Sporting Gijon-Santander ..0-2
Real Madrid-Atlet. Madrid .1-0
Barcelona-Osasuna.......8-1
Zaragoza-Atletico Bilbao ....1-0
Real Sociedad-Dep. Coruna 0-1
Staba efstu liba:
Dep.Cor....24 15 6 3 32-9 36
Real Madrid 24 13 5 6 33-24 31
Barcelona ...24 13 4 7 54-31 30
Bilbao ....24 11 5 8 38-27 27
Sp. Gijon ...24 12 3 9 33-27 27