Fréttablaðið - 03.03.2015, Qupperneq 15

FRÁBÆR ÁRANGUR
Kristbjörg Jónsdóttir er 51 árs. Hún er lærður
matartæknir og hefur starfað sem dagmóðir
og í eldhúsi Landspítalans við sérfæði. „Ég hef
alltaf velt mikið fyrir mér hollu mataræði og
bætiefnum og prófað margt í tengslum við það.
Alla tíð hef ég verið mjög hand- og fótköld, sér-
staklega á veturna. Þegar ég sá rauðrófuhylkin
frá Natures Aid auglýst ákvað ég að prófa þau
þrátt fyrir að hafa áður prófað samsvarandi
vöru í öðru formi sem ekki virkaði fyrir mig. Ég
fann strax mikinn mun enda létu áhrifin ekki á
sér standa.“
BLÓÐFLÆÐIÐ MEIRA OG ORKAN BETRI
„Ég tek alltaf 2 hylki í hádeginu og finn mikinn
mun á hand- og fótkuldanum. Sem dagmóðir
vinn ég með börn allan daginn og það reynir
mikið á að vera að lyfta þeim. Því hef ég oft ver-
ið slæm af vöðvabólgu en eftir að ég byrjaði að
taka rauðrófuhylkin hefur bólgan batnað mikið.
Ég kenni líka Zumba Fitness þrisvar í viku og
ef ég kenni tvöfaldan tíma tek ég 2 hylki fyrir
tímann. Á þann hátt finnst mér ég hafa betra
úthald og vera fljótari að jafna mig.
Ég er einnig að æfa hlaup og tók
þátt í mínu fyrsta hálfmaraþoni í
fyrra. Áður en ég lagði af stað tók
ég 2 hylki og fann greinilega hvað
orkan var meiri og blóðflæðið betra
á hlaupunum.“
NÚ Í HYLKJUM – EKKERT VONT
BRAGÐ
„Mörgum hefur þótt rauðrófu-
bragðið vont, bæði safinn og rauð-
rófur með mat. Rauðrófuhylkin frá
Natures Aid leysa þennan vanda.
Ráðlagður dagskammtur er 2 hylki
á dag með mat. Glasið inniheldur
90 hylki og er 45 daga skammtur.
Verðið er líka ótrúlega hagstætt,”
segir Ásta Kjartansdóttir, vörustjóri
hjá Gengur vel. Þar að auki eru öll
vítamín og bætiefni frá Natures Aid
GMP-vottuð.
EKKI HLUSTA OF MIKIÐ
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin, WHO, hefur mælt
með því að fólk hlusti ekki á tónlist nema klukkutíma á
dag. Ástæðan er sú að margt ungt fólk hefur skemmt í
sér heyrnina með því að hlusta of mikið á of háa tónlist.
Heilsuvefur BBC greinir frá.
BETRA BLÓÐFLÆÐI,
ÞREK OG ÚTHALD
GENGUR VEL KYNNIR Rauðrófu-„extrakt“ í hylkjum er fyrir alla þá sem vilja
viðhalda góðri heilsu. Rauðrófan er talin auka blóðflæði og stuðla þannig að
betri líðan og betri heilsu.
KRISTBJÖRG JÓNSDÓTTIR
ÚTSÖLUSTAÐIR
Flest apótek, heilsubúðir, heilsu-
hillur stórmarkaða og verslana og
líkamsræktarstöðvar.
NÁNARI UPPLÝSINGAR
á www.gengurvel.is.
2 HYLKI
Á DAG
„Ég tek alltaf 2
hylki í hádeg-
inu og finn
mikinn mun
á hand- og
fótkuldanum.“
MEIRI
ORKA
„Mér finnst ég
hafa meiri orku
og betra úthald
í hlaupunum
og vera fljótari
að jafna mig.“
Nýtt námskeið hefst 26. septemberNýtt námskeið hefst 17. aprílNæs a námskeið hefst 12. júníNÆSTA NÁMSKEIÐ HEFST NÆSTA NÁMSKEIÐ HEFST 4. MARS
0
2
-0
3
-2
0
1
5
2
2
:2
8
F
B
0
4
8
s
_
P
0
3
4
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
2
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
1
5
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
2
2
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 1
3
F
B
-4
E
D
0
1
3
F
B
-4
D
9
4
1
3
F
B
-4
C
5
8
1
3
F
B
-4
B
1
C
2
8
0
X
4
0
0
4
A

F
B
0
4
8
s
C
M
Y
K