Fréttablaðið - 01.04.2016, Side 27

Á netinu má finna fróðleik um allt
milli himins og jarðar. Þar getur
fólk kennt sér að dansa, elda eða
gera við bílinn. Með betri og um-
fangsmeiri síðum í þessum geira
er www.wikihow.com. Þar má til
dæmis læra að búa til varalit úr
vaxlitum.
Þetta Þarf
1 vaxlitur án eiturefna
½ msk. shea-smjör
¼ tsk. olía (möndlu, argan, kókos,
jojoba eða ólífu)
Veljið hentugt ílát, þrífið það og
sótthreinsið. Takið pappírinn utan
af litnum og hendið þeim hluta
sem pappírinn hylur ekki því þar
geta leynst bakteríur. Brjótið litinn í
fjóra jafna hluta.
Hitið innihaldsefnin yfir vatns-
baði (hægt er að blanda saman
litum). Passið þó að reyna ekki að
gera of mikið í einu. Hrærið í öðru
hvoru með gaffli. Þegar blandan
er jöfn má bæta ilmolíum og jafn-
vel glitri við ef vill. Hellið nú litnum
í ílátið og látið kólna.
Lærum af netinu
morgunmaturinn? Hafragraut-
ur með fullt af ávöxtum, döðlum,
banönum og apríkósum. Strái
Tortóla-gulli yfir.
uppskriftin að góðri helgi? Ég
ek á mínu gamla BMW-hjóli á
einhvern fallegan stað með fé-
lögum mínum í Sniglabandinu og
spila á tónleikum fyrir fullum sal
af hressu fólki sem tekur þátt
af lífi, sál og útlimum. Okkur er
boðið í „hjemmelavede“ fiski-
bollur af góðhjartaðri húsfreyju.
Hvernig tónlist hlustar þú
á? Prog-rokk. Því flóknara,
því betra. Genesis með Peter
Gabriel voru mínir menn, líka
Jethro Tull og Yes. Af íslensk-
um sveitum er Múgsefjun það
besta sem hefur komið fyrir
þessa þjóð hin síðari ár. Líka
Risa eðlan.
uppáhaldsvefur? Ég skoða
mikið DIY-vefi, s.s. ibuildit.ca,
hgtvgardens.com og deljor-
den.dk. Annars finnst mér líka
gaman að sörfa eins og maður
gerði í árdaga lýðnetsins, gefa
sig örlögunum á vald og vita
hvert tilviljunin leiðir mann.
Hvað lestu helst? Ég les allan
skrattann og er með stóran
stafla á náttborðinu. Núna er
ég að lesa um sögu Gríms eyjar.
Í fríum les ég helst vel blóðuga
krimma.
uppáhaldsmatur? Marokkóskur
matur er það besta í heimi. Svo
finnst mér eiginlega allur fisk-
ur góður, en hann þarf að vera
eldaður, ekkert mjög hrifinn af
sushi. Annars er ég að verða
spenntari fyrir grænmetisrétt-
um, manni líður svo vel á eftir.
Hvernig verður sumarfríið? Ég
ætla að skreppa til Frakklands
og sjá leik á EM, annars verð ég
mikið úti í Grímsey. Ég á sumar-
höll á Ströndum, reyni að kom-
ast þangað líka eins og ég get.
Svo ætla ég að keyra inn í sólar-
upprásina að minnsta kosti einu
sinni.
Hvað ertu að gera þessa dag-
ana og hvað er fram undan?Ég
er að vinna hjá Ambassador
hvalaskoðun á Akureyri. Við
erum að undirbúa alls konar
spennandi ferðir í sumar, sigl-
um t.d. fjórum sinnum í viku til
Grímseyjar á nýju hraðskreiðu
skipi. Svo verður Sniglaband-
ið að spila á nokkrum vel völd-
um stöðum. Alltaf hátíða bragur
yfir því!
SkúLi er ÞekktaStur
fyrir að vera meðLimur
HinS goðSagnakennda
SnigLabandS.
Lífsstíll
Skúla
GautaSonar
Lágmúla 9 • 108 Reykjavík • Sími 581 3730 • jsb@jsb.is • www.jsb.is
E
F
L I
R
a
lm
an
na
te
ng
s l

/
H
N
O
T
S
K
Ó
G
U
R
g
ra
f í
sk
h
ön
nu
n
Komdu, við kunnum þetta!
Nánari upplýsingar í síma 581 3730 og á jsb.is
TT-1 námskeiðin okkar fyrir konur fela í
sér leiðbeiningar um mataræði, líkamsrækt,
sjálfsstyrkingu, fundi, vigtun og mælingar.
Þessi sívinsælu námskeið hafa margsannað
ágæti sitt og reynst konum afburðavel
til að ná markmiðum sínum. Við bjóðum
hvorki skyndilausnir né sveltikúra, heldur
raunhæfar leiðir til að lifa góðu lífi.
TT-3 námskeiðin okkar eru fyrir 16-25 ára
stelpur. Þetta eru sérsniðin lífsstílsnámskeið
fyrir þær sem vilja taka mataræðið í gegn og
komast í gott form. Við byggjum námskeiðin á
áralangri reynslu af því að kenna ungmennum
líkamsburð og listdans ásamt þekkingunni sem
við höfum byggt upp af því að veita konum
sambærilega þjónustu í gegnum tíðina.
Alltaf frábær
árangur á TT!
stelpur 16-25 ára
og komast í form?
Viltu taka til í holdafarinu
Síðustu TT námskeið vetrarins
fyrir stelpur og konur að hefjast! Innritun stendur yfir
F ó l k ∙ k y n n i n g a r b l a ð ∙ X X X X X X X X 9F Ö S T U D a g U r 1 . a p r í l 2 0 1 6 F ó l k ∙ i ∙ l í F S S T í l l
0
1
-0
4
-2
0
1
6

0
4
:0
2
F
B
0
4
8
s
_
P
0
3
4
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
2
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
1
5
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
2
2
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
ti
o
n
P
la
te
r
e
m
a
k
e
:
1
8
E
C
-5
2
0
8
1
8
E
C
-5
0
C
C
1
8
E
C
-4
F
9
0
1
8
E
C
-4
E
5
4
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
4
A

F
B
0
4
8
s
_
3
1
_
3
_
2
0
1
6
C
M
Y
K