Víkurfréttir - 07.12.2006, Side 26

26 VÍKURFRÉTTIR Á NETINU • www.vf.is • LESTU NÝJUSTU FRÉTTIR DAGLEGA!VÍKURFRÉTTIR I 48. TÖLUBLAÐ I 27. ÁRGANGUR
Hrað bát ur varð vél ar vana í Leirunni, nærri golf vell in um, um
tvöleyt ið á sunnudag og flaug þyrla Land helg is gæsl unn ar að
hon um til ör ygg is en áhöfn henn ar þurfti ekk ert að að stoða tvo
menn sem voru um borð. Fiski bát ur inn Gunn ar Há mund ar son
GK 357 dró bát inn að landi í Kefla vík ur höfn. Björg un ar bát ar frá
Reykja nes bæ og Garði fylgdu bát un um til hafn ar.
Á þess um árs tíma þreyta marg ir grunn skóla-nem end ur og flest ir
fram halds skóla nem end ur
jóla próf. Besti und ir bún ing ur
fyr ir próf er að læra vel jafnt
og þétt all an
vet ur inn. Því
er mik il vægt
að for eldr ar
að stoði börn
s í n v i ð a ð
sk ipu l e g g ja
n á m s i t t o g
styðji þau í að
sinna nám inu vel all an vet-
ur inn. Þannig ná nem end ur
best um tök um á náms efn inu
auk þess sem þeir venja sig á
góð vinnu brögð sem skil ar
þeim betri náms ár angri. Hjá
skipu lögð um nem end um felst
sjálf ur próflest ur inn í að rifja
upp og læra bet ur.
Á þess um árs tíma er oft mik ið
um á vera á heim il um en mik il-
vægt er að all ir fjöl skyldu með-
lim ir taki til lit til þeirra sem
eru í próf um. Við prófa und ir-
bún ing er mik il vægt að hafa
ró í kring um sig þannig að um-
hverf ið trufli ekki. For eldr ar
geta að stoð að börn in í að koma
sér upp góðri náms að stöðu.
Mörg um finnst gott að læra inni
í her bergi, öðr um á eld hús borð-
inu en þá þarf að huga bet ur að
trufl un um í um hverf inu.
Gott er að hvetja börn in til að
venja sig á að taka til fyr ir hvert
próf all ar bæk ur og verk efni
sem á að fara yfir fyr ir próf ið.
Þetta er best að gera nokkrum
dög um áður en próf in byrja
þannig að hægt sé að ganga að
gögn um í hverju fagi fyr ir sig
á ein um stað á próf tím an um.
Yngri nem end um þarf að kenna
að nýta þær upp lýs ing ar sem
kenn ar ar gefa um hvaða efni er
til prófs, hvað á að fara yfir laus-
lega og hverju má sleppa. Það er
nem end um styrk ur ef ein hver
hlýð ir þeim yfir þeg ar þeir hafa
les ið yfir allt náms efn ið. Ekki
er gott að lesa mjög lengi í einni
lotu. Pásur eru mik il væg ar og er
t.d. gott að taka um 10 mín útna
pásu á hálf tíma fresti hjá yngstu
börn un um en um 10 mín útna
pásu á klukku stund hjá þeim
sem eru eldri.
Á próf tím an um er mik il vægt að
borða holl an og nær inga rík an
mat, stunda reglu bundna hreyf-
ingu og fá full an næt ur svefn.
Þessi þrjú at riði eru mjög mik il-
væg til þess að nem end ur hafi
næga orku og út hald í próf um,
ekki síst ef um langt próf tíma-
bil er að ræða eins og oft er hjá
eldri nem end um.
Hvetj ið nem end ur til að kynna
sér fyr ir mæli náms ráð gjafans
um próflest ur og próf tækni. Í
mörg um skól um fá nem end ur
blað frá náms ráð gjafa með leið-
bein ing um um próftöku. Þess ar
upp lýs ing ar eru einnig oft á
heima síð um skóla.
For eldr ar þurfa að gæta að því
að setja ekki fram of mikl ar
kröf ur um ár ang ur þar sem það
get ur vald ið próf kvíða. Já kvæð
við horf til prófa eru mik il væg
og mark mið ið ætti að vera að
gera sitt besta. Ef nei kvæð ar
hugs an ir koma upp eins og: “Ég
kann ekki neitt” er mik il vægt
að svara þeim á skyn sam an hátt
ein og: “Ég er búin að lesa náms-
efn ið og ætla bara að gera mitt
besta”. Mik il vægt er að for eldr ar
spyrji börn in út í líð an sína í
próf um og próflestri. Það er eðli-
legt að vera smá spennt ur en
ef kvíð inn verð ur of mik ill þá
fer hann að hafa slæm áhrif á
líð an og ár ang ur. Ef for eldr ar
verða var ir við mik inn kvíða í
tengsl um við próf hjá börn um
sín um þá má hafa sam band
við náms ráð gjafa en í mörg um
grunn skól um og flest um fram-
halds skól um bjóða námsáð-
gjaf ar upp á próf kvíða nám skeið
sem hafa skipt sköp um fyr ir
marga nem end ur.
Elín Thoraren sen,
M.Ed. í náms ráð gjöf
Fram kvæmda stjóri
Heim il is og skóla.
Tryggj um ró leg ar stund ir fyr ir
próflest ur barn anna
æElín Thoraren sen skrifar:
Varð vél ar vana í Leirunni
Björgun:
Jólablaðið Víkurfrétta
kemur í næstu viku
Verið tímanlega með efni og auglýsingar.
Opið um helgina á ritstjórn.
Auglýsingasíminn er 421 0001
öKASSINNPÓST