Fréttablaðið - 10.08.2019, Blaðsíða 31

Þegar við erum
komin á þann stað
að vera í nægilegu jafn-
vægi til að taka á mat-
aræðinu af krafti, það er
að segja, ef við ætlum að
léttast, þá er Fat Burner™
eitt af því sem getur
hjálpað til. Það inni-
heldur kólín sem getur
stuðlað að eðlilegu
niðurbroti á fitu og stutt
við þyngdartap.
Hrönn Hjálmarsdóttir
heilsumarkþjálfi
Flestar jurtir, rætur og fræ hafa verið notaðar í lækninga-skyni í aldaraðir og jafnvel
árþúsundir. Vestræn samfélög hafa
á síðastliðnum áratugum kannski
ekki verið nógu dugleg að leita í
þennan „lyfjabrunn náttúrunnar“
þar sem kröfur um faglega þekk-
ingu og viðurkenndar rannsóknir
hafa aukist mikið. Sem betur fer
hefur bæði þekkingu og fræðslu
fleytt fram og er nýting okkar
nútímafólks á þessum efnum alltaf
að aukast og notkun að verða
almennari.
Innihaldsefnin í Fat Burner™ eru
sérvalin með tilliti til meltingar
og örvunar á líkamsstarfsemi, sér-
staklega fyrir þá sem vilja léttast
á náttúrulegan hátt. Eins og með
öll önnur þyngdarstjórnunarefni,
þá dugir ekki að taka þau inn og
viðhalda fyrri venjum því að sjálf-
sögðu er grundvallaratriði að laga
mataræðið og stunda heilbrigðan
lífsstíl. Það getur þó verið gott að fá
örlitla hjálp, til dæmis við að draga
úr bólgum, losna við bjúg, örva
líkamsstarfsemi og niðurbrot fitu.
Örvandi og hreinsandi
innihaldsefni
l Yerba mate: Trjátegund sem
vex víða í Suður-Ameríku og
hafa greinar og stilkar yfirleitt
verið notuð í te í hinum ýmsu
útgáfum. Þar er það drukkið
bæði heitt og kalt en þar sem
það innheldur koffín er það
örvandi. Yerba mate er afar ríkt
af öðrum innihaldsefnum en
það innheldur 196 efnasam-
bönd og þar af eru 144 þeirra
einnig að finna í grænu tei. Þar
á meðal eru öflugir andoxarar,
pólífenólar, vítamín og steinefni
þannig að það getur haft góð
áhrif á ónæmiskerfið, aukið ein-
beitingu og orku ásamt því að
geta stutt við þyngdartap sam-
hliða heilbrigðu mataræði.
l Nigella-fræ: Hafa verið notuð
til heilsubótar allt frá tímum
faraóa í Egyptalandi. Þau eru
oft notuð til matargerðar en
þau innihalda yfir 100 efnasam-
bönd sem geta nýst okkur til
heilsubótar og þar á meðal er
til dæmis bætt lifrarstarfsemi
og lækkun á blóðsykri. Engu að
síður þarf víðtækari rannsóknir
til að staðfesta það.
l Grænt te: Ýmsar verkanir hafa
verið tengdar grænu tei og má
til að mynda nefna jákvæð áhrif
á blóðfitu (lækkun þríglyseríða
og kólesteróls), hressandi og
örvandi ásamt því að hjálpa
fólki í yfirþyngd að léttast.
Betri rannsókna er þó þörf til að
staðfesta þetta.
l Mjólkurþistill: Er fyrst og
fremst þekktur fyrir að vera
sérlega uppbyggjandi og nær-
andi fyrir lifrina og getur því
stuðlað að bættri lifrarstarf-
semi. Í gegnum tíðina hefur
þetta einnig verið notað gegn
gallblöðruvandamálum, til að
stuðla að framleiðslu brjósta-
mjólkur og vernda lifrina gegn
snákaeitri, alkóhóli og ýmsum
öðrum eiturefnum.
l Kólín: Kólín er nauðsyn-
legt næringarefni sem er oft
flokkað með B-vítamínunum
vegna eiginleika þess og áhrifa
á líkamsstarfsemina. Það er
lífrænt, vatnsleysanlegt efna-
samband sem við framleiðum
í litlum mæli og því þurfum við
einnig að fá það úr fæðunni.
Kólín er nauðsynlegt til að
minnka kólesteról í lifrinni og
því getur skortur á kólíni valdið
fitu- og kólesteróluppsöfnun
í lifur.
Heilbrigður lífsstíll
Þegar líf okkar er ekki í jafnvægi,
verður mataræðið oft verra og allt
hefur þetta áhrif á heilsu okkar og
líðan. Að sofa nóg, borða hreina
fæðu, stunda hreyfingu, góður
félagsskapur og tómstundaiðja er
eitthvað sem er nauðsynlegt til að
okkur líði sem allra best. Ýmis-
legt getur valdið því að við eigum
erfitt með að ná jafnvægi og má þá
til dæmis nefna streitu sem getur
verið afleiðing fjárhagsáhyggja, of
mikillar vinnu, vandamála í sam-
skiptum o.fl. Gott er að horfa vel
inn á við og finna út hvað það er
sem við viljum breyta eða þarf að
vinna í til að okkur líði betur. Þetta
getur verið afar erfitt fyrir suma
en alltaf er best að takast á við
rót vandans til að ná sem bestum
árangri. Þegar við erum komin á
þann stað að vera í nægilegu jafn-
vægi til að taka á mataræðinu af
krafti, það er að segja, ef við ætlum
að léttast, þá er Fat Burner™ eitt af
því sem getur hjálpað til.
Að léttast á heilbrigðan hátt
Fat Burner™ inniheldur sérvalin innihaldsefni sem styðja við heilbrigða og skilvirka fitu-brennslu.
Jurtir, rætur og fræ ásamt kólíni sem getur stuðlað að eðlilegu niðurbroti á fitu.
Innihaldsefnin í Fat Burner™ eru sérvalin með tilliti til meltingar og örvunar á líkamsstarfsemi, sérstaklega fyrir þá sem vilja léttast á náttúrulegan hátt.
Hrönn Hjálmarsdóttir, heilsumark-
þjálfi.
n Stuðlað að heilbrigðri hjartastarfsemi og bætir ónæmiskerfið
n Stutt heila-, húð-, lið-, vöðva- og augnheilbrigði
n Verndað frumur gegn oxunarskemmdum
Astaxanthin
Eitt öflugasta andoxunarefni náttúrunnar
Astaxanthin frá Algalíf er 100% náttúrulegt hágæða
bætiefni, framleitt á sjálfbæran hátt við kjöraðstæður
sem tryggja að innhaldið skili sér til neytenda.
Astaxanthin er unnið úr örþörungum. Þetta öfluga
andoxunarefni getur dregið úr bólgum og verndað
gegn sterkum útfjólubláum geislum sólar en aðrir
góðir kostir eru m.a. að það getur:
Útsölustaðir: Öll apótek, heilsuverslanir og heilsuhillur stórmarkaðanna
FÓLK KYNNINGARBLAÐ 3 L AU G A R DAG U R 1 0 . ÁG Ú S T 2 0 1 9
1
0
-0
8
-2
0
1
9
0
5
:0
9
F
B
0
9
6
s
_
P
0
7
9
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
9
6
s
_
P
0
6
6
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
9
6
s
_
P
0
1
8
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
9
6
s
_
P
0
3
1
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 2
3
9
0
-D
6
3
8
2
3
9
0
-D
4
F
C
2
3
9
0
-D
3
C
0
2
3
9
0
-D
2
8
4
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
2
B

F
B
0
9
6
s
_
9
_
8
_
2
0
1
9
C
M
Y
K