Hreyfing - 01.06.1999, Side 13

Kr. 8.990.
Dfsnúningur
Fætinum er snúið um of inn á við áður
en hann sleppir jörðu. Rfleiðingin er
minnkuð skilvirkni pg aukið álag á liði
og vöðva í neðri hluta líkamans. Þetta
vandamál eykst stöðugt meðal þeirra
sem hlaupa reglulega.
Hlutleysi
□ EVY UJOMEN'5 Kf,,5.490
< Eðlilegur snúningur fótarins þegar
5 hlaupið er. Hlauparinn er þá svo
6 heppin að hafa stíl þar sem fóturinn
$ I snýst nægilega til að koma í veg fyrir
'ír högg og fóturinn lyftist rétt fá jörðu
þannig að full skilvirkni næst.
□f flatur
Skortur á snúningi fótarins inn á við
áður en hann sleppir jörðu.
Rfleiðingin er hlaupastíll sem kemur í
veg fyrir eðlilegt blóðflæði í
fótunum.eykur þar með álag og minnkar
skilvirkni í hlaupinu.
Hllir hlauparar snúa til -SH
fætinum, en hversu V
mikid eða litid V
erspurning sem verðúr a
svara til að finna út
hlaupasttl hvers og eins.
• Útilíf, Glæsibæ • Sparta, Laugavegi • Markið, Ármúla • Ozone, Aknanesi* Akrasport, Aknanesi
ngannesi • Pjótur, ísafiröi • Kaupfél. V-Húnvetninga Hvammstanga • Kaupfél. Skagfiröinga, Sauöánknóki
Sportver, Akuneyni • Tákn, Húsavík • Austfirsku alparnir, Egilsstöðum • SÚMbúöin, Neskaupstað
ass, Selfossi • Sportvörur Flúðum • Axel □ Vestmannaeyjum • Skóbúð Óskars, Keflavík
Líkamsþyngd Yfirborð Tilgangur Hlaupastíll vxzz, m. Lýsing
Karlmenn <80kg >80kg Utan vega/A vegum Langhlaupsaefingar Hraðaæfingar Keppni Ofsnúningur Hlutleysi Of flatur Þyngd Innlegg
CELL ENDURA • •• CELLVENOM •• • •• • • • • • • • • • •• •• •• • • •• 400g/l4.l oz SC 360g/l 2.7 oz SC
A V i. 3 C O Utan vega/Á vegum Langhlaupsæfingar Hraðaæfingar Keppni Ofsnúningur Hlutleysi Of flatur Þyngd Innlegg
1 CELL ENDURA • •• CELLVENOM •• • •• • •• • •• • •• •• • • •• • • •• 340g/l 2.1 oz SC 297g/l0.5 oz SC
m t :k*