Morgunblaðið - 08.02.2021, Page 3

DR . MATTHEW
WALKER
DR . ERLA
BJÖRNSDÓTTIR
Svefn
22 . NÓVEMBER 2021
SETJUM SVEFN Í FORGANG
– ÞAÐ MARGBORGAR S IG
TRYGGÐU ÞÉR
MIÐA Á TIX . IS
GÓÐUR SVEFN EYKUR L ÍFSGÆÐI
OG ER EIN MIKILVÆGASTA
GRUNNSTOÐ ANDLEGRAR OG
L ÍKAMLEGRAR HEILSU .
SVEFN ER EINSTÖK RÁÐSTEFNA
ÞAR SEM FARIÐ VERÐUR
ÍTARLEGA YFIR MIKILVÆGI
SVEFNS FYRIR EINSTAKL INGINN,
FJÖLSKYLDUNA , FYR IRTÆKI OG
SAMFÉLAGIÐ Í HEILD.
Dr. Erla Björnsdóttir er stofnandi og
framkvæmdastjóri Betri svefns. Erla er
klínískur sálfræðingur og doktor í líf- og
læknavísindum og sérfræðingur í
svefnrannsóknum. Erla hefur birt fjölda
greina í erlendum ritrýndum tímaritum og
einnig skrifað mikið um svefn á innlendum
vettvangi og gaf út bókin Svefn með
Forlaginu árið 2017 og barnabókina
Svefnfiðrildin með Sölku árið 2020.
Dr. MatthewWalker er prófessor við
Harvard háskóla og sérfræðingur í svefni,
sálfræði og taugalífeðlisfræði. Hann er virtur
vísindamaður á þessu sviði og hefur birt
fjölmargar ritrýndar vísindagreinar og er
höfundur bókarinnar „Why we sleep“ sem
hefur farið sigurför um heiminn sl. ár og
opnað augu almennings fyrir mikilvægi
svefns fyrir heilsu, vellíðan og árangur.
Hægt er að nýta réttindi til niðurgreiðslu hjá
stéttarfélögum fyrir ráðstefnuna