Lögberg - 16.06.1955, Blaðsíða 3

LÖGBERG, FIMMTUDAGINN 16. JÚNÍ 1955
3
Hin lífgandi óhrif böðunar
Böðun er íþrótt, sem iðkuð
efir verið frá ómunatíð.
lörg ljóð hafa verið ort og
íargar helgisögur sagðar um
gæti böðunarinnar.
En það eru ekki mennirnir
inir, heldur og dýrin, allt frá
uglunum til konungs dýr-
nna, sem vatnið og sjórinn
aða að sér. Vathið er eitt
aikilvægasta læknislyfið, sem
láttúran lætur oss í té; þá
taðreynd hafa dýrin staðfest.
£f þau særast með einhverju
nóti, leita þau til vatns, til
>ess að færa sér í nyt hin
nildandi og bætandi áhrif
>ess.
Það er líka hin bezta
>kemmtun, að busla í ánni
?ða sjónum við ströndina. Hið
ifarvíða síkvika haf laðar
illa, sem nálægt því koma, til
að hressa sig upp í sínum
svalandi straumi. —
Því er það, að baðstaðir
vorir við sjóinn eru einkum
sóttir á sumrin, til þess að
menn geti fengið sér ræki-
legt bað í söltu sjávarvatninu.
En samt getur það verið til-
hlýðilegt að gefa hér nokkrar
einfaldar reglur fyrir böðun-
um, svo að menn hafi sem
mest gagn af þeim og geri
sér ekki mein með þeim. Eigi
menn að geta haft gott af hin-
um lífgandi áhrifum sjóböð-
unarinnar, verður að fara
varlega og baða sig með skyn-
semi. Mörgum kann að virð-
ast, að það sé ógn einfalt að
steypa sér á höfuðið ofan í
ískalt vatn, án þess að taka til
lit til nokkurs hlutar. Og svo
búast þeir við að þeir hafi full
not af böðuninni. En svona
auðvelt er það nú ekki, því að
hið kalda vatn hefir áhrif á
störf líffæranna, líkt og
meðul hafa. —
Þau blóðker, sem fyrir
finnast á yfirborði líkamans,
dfagast saman af áhrifum
hins kalda vatns. Við það
leitar blóðið til hinna innri
líffæra, og þá kenna menn
kuls. Þessi kalda hverfur þó
hrátt hjá hraustu fólki, því að
henni mætir aftur þægileg til-
finning, sem færist um líkam-
ann í stað kölduhrollsins. Ef
höðunin á að hafa sín réttu
úhrif, þá verður þessi mót-
verkun að eiga sér stað, því
að annars verður böðunin
fremur til skaða en gagns.
Flestum nægir skamm-
vinnt bað á degi hverjum. En
^örgum verður það því miður
a> að þeir baða sig jafnmikið
a þremur vikum og þeim
mundi nægja árið um kring.
Líkaminn ofreynist á því og
híður tjón, þar sem menn
hins vegar með nægri var-
kárni hefðu getað haft hið
naesta gagn af því.
Bezti böðunartími er
ósöltu til böðunar, að því er
Liggi menn of lengi í vatninu,
þá ónýtast með því góðu á-
hrifin og þreyta kemur og las-
leiki á eftir. Ef einhver er
hraustur og þerkmikill, þá
getur hann ávalt fundið hin
blessunarríku áhrif baðsins, ef
fylgt er réttri reglu um tíð og
tíma. Eitt er áríðandi til að
hafa hin réttu not af baðinu,
og þ'að er að fara heitur og
hlýr í baðið, en ekki þó eins
og af mæði. Sérstaklega er
mikilsvert, að fætur séu
varmir. Það er ágætt að baða
höfuðið (einkum þunnvang-
ann) og brjóstið (hjartað),
áður en maður fleygir sér í
vatnið.
Business and Professional Cards
A. S. BARDAL LTD. FUNERAL HOME 843 Sherbrook Street Selur líkkistur og annast um út- farir. Allur útbún?i?Sur sá bezti. StofnaS 1894 SÍMI 74-7474 Dr. ROBERT BLACK SérfræSingur I augna, eyrna, nef og hálssjúkdómum. 401 MEDICAL ARTS BLDG. Graham and Kennedy St. Skrifstofusími 92-3851 Heimaslmi 40-3794

Creators oj
Distinctive Printing
Columbia Press Ltd.
695 Sargeni Ave. Winnipeg
PHONE 74-3411
J. Wilfrid Swanson & Co.
^illi máltíða, einni stundu
'ða meira eftir máltíð. En
>aði menn sig þegar eftir
náltíð, getur það haft skað-
egar afleiðingar. Venjulega
ága menn ekki að vera í baði
neira en 5—10—15 mínútur.
Þegar menn baða sig i
djúpu vatni, getur alltaf verið
hætta á því, að menn drukkni.
Sú hætta eykst við það, ef
synt er svo langt út, að engin
leið er að fá hjálp í tæka tíð,
geti sundmaðurinn einhverra
hluta vegna ekki synt aftur að
landi. Því er ráðlegt að synda
ekki lengra út frá landi en
svo, að hægt sé að senda
hjálp frá landi, ef menn
skyldu fá krampa.
Ef menn baða sig í stríðum
straumi eða bylgjuróti, verða
^eir auðvitað að vera var-
kárir og synda ekki lengra út
en svo að þeir séu vissir um
að geta hjálpað sér; enginn
skyldi heldur varpa sér í bað,
ef honum er kalt eða hann er
örþreyttur. Margir hafa ratað
í háska með því að gera það.
Gamlir, lasburða og sjúkir
menn verða að vera sérstak
lega varkárir, þegar þeir baða
sig. Mörgum þeirra munu
læknar auðvitað leggja bann
við böðun. Menn halda stund-
um, að þeir verði ekki inn-
kulsa við það að baða sig í
sjó. En* það er þá undir því
komið, hvernig ástand líkam-
ans er fyrir og eftir böðunina
og svo hvernig menn baða sig.
Þeir, sem baða sig verða að
þurrka sig fljótt og rækilega,
til þess að þeim kólni ekki
eftir baðið.
Jafnskjótt sem menn finna,
að þeim líður ekki vel í vatn-
inu ættu þeir að hætta og
klæða sig.
Ég ætla líka að bæta við
fáeinum orðum um sólbað.
Sólgeislarnir hafa sérstaklega
heilbrigðisgildi og eru nauð-
synlegir til þess, að menn geti
varðveitt heilbrigðina og til
að geta fengið frumur og líf-
færi til að starfa. En þrátt
fyrir það skulu menn eigi láta
sólargeislana hafa of mikil
áhrif á sig, því að við það
geta orsakast sérstakir húð-
sjúkdómar, er geta verið
næsta óþægilegir. Það ríður á
að fara hægt af stað og með
því að taka eftir breytingum á
hörundinu, geta menn sjálfir
ákveðið, hve mikið þeir þoli
Sá, sem ekki hefir færi á að
taka sjóbað, getur huggað sig
við það, að ekki er næsta
mikill munur á söltu vatni og
Insurance in all its branclves
Real Estate - Mortgages - Rentals
210 POWER BUILDING
Telephone 93-7181 Res. 40-3480
LET US SERVE YOU
Minnist‘
BETEL
í erfðaskróm yðar
G. F. Jonasson, Pres. & Man. Dir.
Keystone Fisheries
Limited
Wholesale Distributors o£
FRESH AND FROZEN FISH
60 Louise Street Sími 92-5227
Van's Electric Ltd.
638 Sargenl Ave.
Authorized. Home Appliance
Dealers
GENERAL ELECTRIC — ADMIRAL
McCLARY ELECTRIC — MOFFAT
Phone 3-4890
S. O. BJERRING
Canadian Stamp Co.
RUBBER & METAL STAMPS
NOTARY & CORPORATE SEALS
CELLULOID BUTTONS
324 Smilh Sl. Winnipeg
PHONE 92-4624
SELKIRK METAL PRODUCTS
Reykh&far, Öruggasta eldsvörn,
og ávalt hreinir. Hitaeiningar-
rör, ný uppfynding. Sparar eldi-
vitS, heldur hita frá aS rjúka út
með reyknum.—Skrifið, símið til
KELLY SVEINSSON
625 Wall St. Winnipeg
just North of Portage Ave.
• Simar 3-3744 — 3-4431
Dr. P. H T. Thorlakson
WINNIPEG CLINIC
St. Mary's and Vaughan, Winnipeg
Phone 92-6441
J. J. Swanson & Co.
LIMITED
308 AVENUE BLDG. WINNIPEG
Fasteignasalar. Leigja hús. Ut-
vega perjingaián og eldsábyrgð,
bifreiðaábyrgS o.s. frv.
Phone 92-7538
SARGENT TAXI
PHONE 20-4845
For Quick, Reliable Service
snertir gagnleg áhrif á líkam
ann.
Vilji einhver endilega njóta
áhrifa hins salta vatns, þá geta
menn buið ser til salta laug
heima hjá sér, með því að
blanda í vatnið ferska litlu
einu af venjulegu matarsalti.
Það er líka ágætt að baða
sig í fersku vatni, eins og það
er í ám, stöðuvötnum og
lækjum.
Þar á móti er það ávalt
lættu bundið að baða sig í
djúpum vatnspyttum, því að
pó vatnið kunni að finnast
hlýtt og þægilegt, þá getur
hitinn fallið, er kemur lengra
niður og verður þá krampa-
hættan meiri.
— Heimilisblaðið
DR. E. JOHNSON
304 Eveline Street
SELKIRK, MANITOBA
Phones: Qffice 26 — Residence 230
Office Hours: 2.30 - 6.00 p.m.
Mikill leki
— Ég heyri sagt, að komið
hafi leki að skipinu á seinustu
ferð yðar vestur yfir Atlants
baf.
__ Leki! Það var meira en
leki. Átta sinnum urðum vifi
að dæla öllu Atlantshafinu í
gegnum skipið áður en vii i
náðum New York.
eggertson
FUNERAL HOME
Dauphin, Maniioba
Eigandi ARNI EGGERTSON, Jr.
PARKER. TALLIN. KRIST-
JANSSON. PARKER AND
MARTIN
BARRISTERS — SOLICITORS
Ben C. Parker, Q.C.
(1910-1951)
B. Stuart Parker, Clive IL Tallin,
Q.C., A. F. Kristjansson Hugh B.
Parker, W. Steward Martin
5tli fl Canadian Bank of Commerce
Buiiding, 389 Main Street
Winnipeg 2, Man. Phone 92-3561
Phone 74-7855
ESTIMATES
FREE
1
J. M. Ingimundson
Re-Roofing — Asphalt Shingles
Insul-Bric Siding
Vents Installed to Help Eliminate
Condensation
632 Simcoe St. Winnipeg, Man.
Thorvaldson. Eggertson.
Basiin & Siringer
Barristers and, Solicitors
209 BANK OF NOVA SCOTIA Bldg.
Portage and Garry St.
PHONE 92-8291
CANADIAN FISH
PRODUCERS LTD.
J. H. PAGE, Managing Director
Wholesale Distributors of Fresh and
Frozen Fish
311 CHAMBERS STREET
Office: 74-7451 Res.: 72-3917
Office Phone
92-4762
Dr. L. A. Sigurdson
528 MEDICAL ARTS BUILDING
Office Hours: 4 p.m.—6 p.m.
and by appointment.
Gilbari Funeral Home
Selkirk. Manitoba
J. ROY GILBART
Phone 3271 Selkirk
Muir's Drug Siore Lid.
J. CLUBB
FAMILY DRUGGIST
SERVING THE WEST END FOR
27 YEARS
Phone 74-4422
Ellice & Home
Thorarinson & Appleby
Barristers and Solicitors
S. A. Thorarinson, B.Sc., L.L.B.
W. R. Appleby, B.A., L.L.M.
701 Somersel Bldg.
Winnipeg, Man. Ph. 93 8391
Phone 92-7025
H. J. H. PALMASON
Chartered Accountant
505 Confederatlon Life Building
WINNIPEG MANITOBA
Res. Phone
72-6115
Dunwoody Saul Smiih
& Company
Chartered Accountants
Phone 92-2468 ’
100 Princess St. Winnipeg, Man.
And offices at:
wtlLIAM — KENORA
FORT FRANCES - ATIKOKAN
Hafið
Höfn
í huga
Heimili sólsetursbarnanna,
Icelandic Old Folks’ Home Soc.,
3498 Osler St., Vancouver, B.C.
Arlington Pharmacy
Prescription Specialist
Cor. Arlinglon and Sargenl
Phone 3-5550
We Handle School Supplies
We collect light, water and
phone bills. Post Office