Dagur - Tíminn Akureyri - 06.09.1997, Blaðsíða 13

t
Ostur = gott nesti
Ostur er góður Jyrir einbeitinguna, hann hjálpar til við
að halda jafnri og óskertri orku yfir daginn og er eitt það
besta sem þú getur fengið þér milli mála.
Margir tannlæknar mæla
líka með osti í lok máltíðar
til að vinna gegn sýrum
sem skemma tennumar.
Auk þess er ostur
einn besti kalkgjafi
sem til er en kalk
er lífsnauðsynlegt
byggingarefni beina
og tanna. Það hefur
mikið að segja alla ævi
Sýrustig munnsins
PH
6,5
113 Ákjósanlegt sýrustig í munni
O Eölilegt sýrustig í munni
6,0
5.5
Osts neytt I lok
kolvetnaríkrar máltíðar
Kolvetnarík máltíð
án osts
Tími
10
20 í mínútum
Línuritið sýnir jákvæð áhrif ostneyslu
í lok máltíðar á sýrustig í munni.
að neysla kalks hafi verið nægileg Jyrstu árin.
Ostur er ómissandi þáttur í heilnæmu mataræði.
Þess vegna er gott að borða ost í skólanum.
ÍSLENSKIR
OSTAR V’
^’NAS*«
i.
rtVlTA HOSIO / SlA