Alþýðublaðið - 04.08.1968, Side 7

t»*nM
í Nauthólsvíkinni — eða jafnvel bara úti í garði — gefum við
lífsgleðinni lausan taum. Hoppið og dansið, teygið og slakið
m.ö.o. lát'ið ölium iátum. Það örvar blóðrásina ,,og gefur ferskt
og gott útlit!“
Sveitzt í sólskini!
Ilallið herðum saman. rétíiff ur
hryggnum og Jyftið handleggj-
um og fótum eins hátt og þið
getið, án þess að missa jafn-
væg'.v, *>dnrtakið þetfa. þang-
að til þið eruð uppgefin!
Sitjið á hækjum ykkar. Teygið
síðan frá ykkur fæturna á víxl,
eins og myndiíT sýnir. Látið
fingurgómana nema við hnén.
Þetta er erfið æfing og krefst
jafnvægis og þols, en hún er
erfiðisins verð og ber vafalaust
árangur i batnandi útliti.
Q.iíAJíÁ' j ágúst 196S —
AtÞYOUBLAÐIÐ 7