Alþýðublaðið - 29.12.1973, Page 3

enjur kafli 4
En þegar við erum á
megrunarkúr GETUK VEKIÐ.
að við fáum ekki nægilega mikið
að þessum efnum.
Einkum og sér i lagi ef kúrinn
er mjög strangur og mataræði
einhliða.
Jafnvel algengt megrunar-
fæði getur valdið eggjahvitu-
eínaskorti. Og likaminn
þarfnast kolvetna. k>au eru
einasta brennsluefni heilans og
það brennslueíni, sem vöðvarn-
ir langhelst vilja.
Og birgðirnar af þessum eln-
um i likamanum eru litlar. Þeg-
ar likaminn hefur notað þær
birgðir upp fer hann sjálfur að
búa til sin kolvetnissambönd —
úr eggjahvitu lifrarinnar.
Þá léttist likaminn mjög, en
missir einni| mikið magn af
eggjahvituefnum.
Og farðu þá varlega.
Besta ráðið er: Megraðu þig
hægt og rólega. Ef þú lætur þér
ekki rólegheitin nægja en vilt
fara á hraðlara kúr, þá skaltu
leita ráða hjá lækni þinum.
Næst: Hitaeiningar, kol-
vetni og eggjahvituefni i
fæöunni.
HÉR LÝKUR SVO AL-
MENNU LESMÁLI í
ÞÁT T U N U M U M
MEGURO OG MATAR-
VENJUR. í NÆSTA
KAFLA, SEM BIRTIST
EFTIR VIKU, SEGJUM
VID SVO FRÁ MAGNI
HITAEININGA,KOL-
VETNIS OG EGGJA-
HVITUEFNA I AL-
GENGUSTU FÆÐU-
TEGUNDUM OG I ÞAR-
NÆSTA KAFLA KOMA
SVO UPPSKRIFTIRNAR
AÐ MEGRUNARFÆÐ-
INU.
Mikiö magn er af sykri í
hverri flösku af gosdrykk
3000
MANNS
Á EITT
BALL!
ÍSUD HÖFN
í EYJUM
Dansiball aldarinnar verður
haldið í Laugardalshöllinni á
gamlárskvöld, þegar stúdentar
Ht halda þar áttadagsgleði sína.
Þar verða hvorkifleiri né færri en
3000 manns og fara ekki sögur af
öðrum eins dansleik hérlendis.
Það þykir til heyra gamlárs-
kvöldi að skála og stúdentar sjá
til að það verði öllum gestum
kleift með 30 metra löngum bar —
auk tveggja minni. Hljómsveitin
Brimkló leikur fyrir dansi siðasta
klukkutima þessa árs og fjóra
fyrstu þess næsta. Auk þess kem-
ur hljómsveitin Dögg fram.
Það má segja, að náttúruöflin
hafi haldið sin jól i Vestmanna-
eyjum, þó ekki með eldi og
brennisteini, heldur þvert á
móti með is og snjó. Það gerðist
nefnilega rétt fyrir jólin, að
innsta hluta Eriðarhafnar lagði
i fyrsta sinn frá þvi frostavegur-
inn 1918. Það er þó ekki svo að
skilja, að frostið hafi verið
svona óskaplega mikið, heldur
var ástæðan sú, að höfnin i Vest-
mannaeyjum er orðin besta
höfn i heimi eftir að nýja hraun-
ið lauk við að laga innsigling-
una. Arangurinn af þessu starfi
hraunsins er sá, að alda kemst
ekki lengur inn á höfnina, svo
þarersjóralltaf sléttur og kyrr, árið 1918.
en þetta olli þvi að mun minna Myndina tók Guðmundur
frost þarf til, að hana leggi en Sigfússon fyrir Alþýðublaðið.
HORNIÐ
GÖNGUGÖTU-
SKRIÐJÖKULL
' „Austurstrætisdóttir” hringdi
I Hornið:
„Nú er svo komið, að sá hluti
Austurstrætis, sem kallast
göngugata er eins og ófær skrið-
jökull yfirferðar. Þegar komið
er á þann hluta Austurstrætis,
sem nú er opinn fyrir bilaum-
ferð er allt annað uppi á ten-
ingnum. Gatan er auö og greið
eins og á sumardegi. Bilaum-
ferðin hefur séð um það. Það er
gott og blessað að kalla stuttan
kafla Austurstrætis göngugötu,
en ekki ber það vott um skilning
á þessu heiti, þegar hann er
gangandi vegfarendum likari
hættulegri fjallgöngu en göngu-
ferð um steinlagðar gangstéttir
og malbikað aðalstræti borgar-
innar. í okkar misviðrasama
landi verðum i bæjum og borg-
um að taka meira tillit til gang-
andi fólks en gert er, og alveg
sérstaklega á þeim stutta
vegarspotta landsins, sem ber
nafnið göngugata. Með allri
virðingu fyrir fjáröflunarstarfi
liknajfélaga, verður að átelja
þann umferðartálma, sem
happdrættisbilar þeirra valda á
þessum sama stutta vegar-
spotta. Ef Austurstrætið á að
heita göngugata að einhverju
leyti eða öllu, verður það þá
HUGSUMTÍL
FUGLANNA
einnig að vera fært gangandi
fólki. Þetta verður að tryggja
með eftirliti gatnamáladeildar
borgarinnar, þegar tiðarfarið
krefst þess, og siðast en ekki
sist: Burt með alla bila af einu
„göngugötu” Islands”.
Að kút-
veltast á
gangstéttum
„Göngumóður” hringdi aftur i
Horniðog hélt áfram að tala um
hálkuna á gangstéttum borgar-
innar. 1 þetta skipti átti hann
leið i hús öryrkjabandalagsins
að Hátúni 10 og þar lá við, að
hann axlabryti sig, þegar hann
kútveltist fyrir framan anddyr-
ið. „Hvernig er ætlast til, að
lamað og fatlað fólk komist að
og frá húsinu, þegar fullfriskt
fólk á fullt i fangi með það?”
spurði „Göngumóöur”. Vildi
hann beina þeirri eindregnu ósk
til forráðamanna bandalagsins
eða hússins, að þeir setji hið
fyrsta salt eða annað á gang-
stiga við húsið til að koma i veg
fyrir, a þar verði óhöpp. „Nóg
er samt á fatlað fólk lagt þótt
ekki sé verið aö stofna þvi i stór-
hættu að nauösynjalaust”, sagöi
„Göngumóður” að lokum.
Ingólfs-Café
Gömludansarnír í kvöld kl. 9
Hljómsveit Rúts Ilannessonar
Söngvari: Grétar Guðmundsson.
Aðgöngumiðasalan frá kl. 7 — Simi 12826.
Ingólfs-Café
BINGO á sunnudag kl. 3
Aðalvinningur eftir vali.
11 umferðir spilaöar.
Áttadagsgleði
stúdenta i Laugardalshöll á gamlárskvöld
31. des. 1973 kl. 23—04.
Hljómsveitin Brimkló. Ódýrar veitingar.
Miðasala alla daga kl. 14—17 i anddyri Há-
skólans.
Kaupið miða timanlega, i fyrra seldust
þeir upp.
Miðaverð kr. 600.00 i forsölu, en kr. 800.00
við innganginn.
SHÍ.
Hildegard Þórhallsson hafði
samband við Hornið:
„Þegar maður byrjar aö gefa
fuglum á annað borð, ætti ekki
að hætta þvf, þótt mildara veður
komi dag og dag. Fuglar hafa
mjög hröð efnaskipti og til þess
að þeir deyi hungurdauða, þarf
oft ekki nema örfáar klukku-
stundir.
Þegar fuglar hafa vanist þvi
að fá gefinn mat á ákveðnum
stað, eru þeir oft ekki nógu fljót-
ir að finna sér nýjan stað, þar
sem þeir geta satt hungur sitt.
Þegar byrjar að vora, ætti að
minnka fóðurgjöfina smátt og
smátt en ekki að snögghætta
gjöfinni. Þess vil ég geta, að
starar borða alls ekki korn, en
gott er að gefa þeim alls konar
matarlei far, einkum kjötsag og
feitt kjöt.
Hugsiö til fuglanna með mat-
gjöfum. Þaökostar ekki mikið.”
Við óskum útgerðarmönnum, sjómönnum, starfsfólki i fisk-
vinnslustöðvum og öllum, sem að fisköflun og fiskverkun vinna
gæfuriks nýs árs og þökkum þeim, sem með okkur hafa starfað
ánægjulega samvinnu á liðnu ári.
SAMBAND ÍSLENZKRA SAMVINNUFÉLAGA
Sjavarafurðadeild
Laugardagur 29. desember 1973.