Morgunblaðið - 17.10.2008, Blaðsíða 8

8|Morgunblaðið
Á þessum árstíma eru ansi margir sem finna fyrir
varaþurrki þar sem veður hefur kólnað mjög. Þurr-
ar varir eru viðkvæmar og það getur verið sárs-
aukafullt að vera með mjög þurrar varir. Það geta
verið ýmsar ástæður fyrir varaþurrki en koma má í
veg fyrir flestar þeirra, til dæmis með því að skýla
vörunum úti við í miklum kulda, forðast mjög saltan
mat og fleira í þeim dúr. Það er sannarlega alltaf
betra að koma í veg fyrir varaþurrk í stað þess að
meðhöndla hann en sama hver orsökin er þá er ekk-
ert vafamál að nauðsynlegt er að meðhöndla þurrar
varir.
1. Gott getur verið að nota olíu, til dæmis ólífuolíu,
kókoshnetuolíu eða annars konar olíu á varirnar.
Fáið ráðleggingar hjá húðsérfræðingum eða
snyrtifræðingum um hvað hentar hverjum og ein-
um best.
2. Ekki nota varasalva sem inniheldur alkóhól eða
jarðolíu því þá getur varaþurrkurinn versnað.
3. Það er góð regla að nota aðeins vörur sem eru
ætar á varirnar og raunar má segja það sama um
aðrar húðvörur.
4. Ekki borða sterkan, kryddaðan eða saltan mat á
meðan varirnar eru þurrar.
5. Forðastu að fara út ef úti er kalt, þurrt og vinda-
samt. Ef það reynist nauðsynlegt að fara út er
sniðugt að vera með góða vörn á vörunum, til
dæmis rétta tegund af olíu.
6. Þolinmæði er lykillinn því það getur tekið nokkra
daga og allt að viku fyrir varirnar að verða eðli-
legar og heilbrigðar á ný. svanhvit@mbl.is
Verndið varirnar
Photos
Varaþurrkur Það getur
verið sársaukafullt að
vera með þurrar varir.
Eftir Svanhvíti Ljósbjörgu
svanhvit@mbl.is
Þ
að er sama hvert litið er, háir hælar eru alls
staðar og það er fátt annað í skóbúðunum en
fallegir háhælaðir skór. Sem betur fer ættu all-
ar konur að geta fundið skó við sitt hæfi en
Ástrós Gunnarsdóttir dansari segir allar konur
geta verið á háum hælum, svo framarlega sem þær kenni
sér ekki meins. „Það er gott að vera á háum hælum að því
leytinu til að það réttist yfirleitt úr fólki og auðveldara er
að halda bakinu beinu. Ástæðan fyrir því er að þyngd-
arpunkturinn ýtist örlítið fram og hangir ekki aftur í hnés-
bótum eins og á flötum botnum. Þá er hins vegar nauðsyn-
legt að rétta úr bakinu sem verður auðveldara um leið og
kviðurinn er dreginn inn.“
Gengið eftir línu
Ástrós hefur leiðbeint keppendum í Fegurðarsamkeppni
Íslands um hvernig best sé að ganga á háum hælum en
hún segir æfingu vera allt sem þarf. „Það er sjálfsagt að
konur sem eru ekki vanar því að ganga um á háum hælum
æfi sig heima áður en þær fara út. Það er best að hugsa
sem svo að verið sé að ganga eftir línu, án þess að hafa
göngulagið ýkt. Eins er nauðsynlegt að skoða hvernig er
best að standa þegar klæðst er háum hælum enda stendur
maður öðruvísi í hælum en strigaskóm. Gott er að taka
fæturna svolítið saman og finna miðjupunktinn í lík-
amanum en ekki hanga úti á öðrum fætinum. Þá er nauð-
synlegt að standa svolítið jafnt í báðar fætur og svo er vit-
anlega mjög fallegt að hafa annan fótinn aðeins fram fyrir
sig, án þess að vera gleið,“ segir Ástrós sem finnst sjálfri
mjög þægilegt að nota háhælaða skó. „Ég er bak-
sjúklingur og mér finnst gott að nota háa hæla því það
léttir á bakinu.“
Fótaæfingar til að styrkja fótinn
Ástrós segir að hæðin á hælnum skipti líka máli þar
sem það sé ekki það sama að vera á sex sentímetra hæl og
tólf sentímetra. „Ég myndi ráðleggja konum að fá sér
hæla sem henta þeim. Það er leiðinlegt að sjá konur sem
þurfa að ganga með bogin hné til að halda jafnvægi því
þær eru á alltof háum hælum. Það eru ekki allar konur
sem ráða við mjög háa hæla og það fer svolítið eftir lagi
fótarins. Sumar konur eru með þannig rist að ekki er
hægt að vera með mikla sveigju á henni. Auk þess er
nauðsynlegt að vera með sterkan fót til að vera á háum
hælum. Þá er mikilvægt að gera fótaæfingar og lyfta sér
upp á tábergið og niður nokkrum sinnum á dag. Það hjálp-
ar hiklaust til, styrkir fótinn og teygir á honum í leiðinni,“
segir Ástrós en tekur fram að konur þurfi fyrst og fremst
að fá sér skó við hæfi, sama hvað sé í tísku. „Það er sama
hvernig skórinn lítur út, ef viðkomandi lítur ekki vel út í
skónum er skórinn ekki fallegur. Það er því nauðsynlegt
að máta skóna, prófa þá vel í búðinni og fá þá jafnvel lán-
aða heim áður en fjárfest er í dýrum skóm.“
Mikilvægt að æfa sig
Bronslitaðir Stílhreinir brons-
litaðir skór fyrir þá sem vilja
eiga sparilega skó í skápnum.
Kaupfélagið, 12.995 krónur.
Morgunblaðið/Kristinn
Ástrós Gunnarsdóttir: „Það er sjálfsagt að konur sem eru ekki vanar því að
ganga um á háum hælum æfi sig heima áður en þær fara út.“
Ódýrir Mjög sætir
skór sem má nota við
hvað sem er, pils,
buxur eða síðkjóla.
Focus, 4.990 krónur.
Sparilegir Fallegir skór
sem henta vel með síð-
kjólnum. Steinar Waage,
12.995 krónur.
Í veisluna Fallegir gráir
skór úr leðri og rúskinni.
Valmiki, 13.995 krónur.
Allar konur geta gengið á háum hælum
Glæsilegir Glansandi rauðir skór
sem eiga vafalaust eftir að vekja
eftirtekt hvar sem er. Kaupfélagið,
13.995 krónur.
Einstakir Fallegir skór sem
henta vel á dansgólfið.
Focus, 6.990 krónur.
Mynstrað leður Glans-
andi fallegir og fjólubláir
skór sem taka sig vel út
á dansgólfinu eða í
veislunni. Valmiki,
13.995 krónur.
Nytsamlegir Sparilegir
og fallegir skór sem
henta líka með
gallabuxum og
hversdagsfötum.
Steinar Waage,
15.995
krónur.
Vetrarvörur frá
komnar