Fréttablaðið - 13.04.2017, Qupperneq 25

Íris Ásmundar-
dóttir ballerína
er mjög hraust,
sjaldan þreytt og
með góða ein-
beitingu.
MYND/ANTON BRINK
Hreysti og betri
einbeiting fyrir
tilstuðlan Bio-Kult.
Íris Ásmundardóttir æfir ballet í rúmlega tuttugu klukkustundir á viku ásamt því að vinna sem
aðstoðarkennari í ballett fyrir
þau sem eru að taka fyrstu sporin.
„Þegar ég lærði að stærsti hluti
ónæmiskerfisins væri í meltingar-
færunum ákvað ég að
gera eins vel og ég gæti
til að styðja við og
halda þeim í sem bestu
standi. Ég ætla mér
langt í ballettinum
og mér hefur undan-
farin tvö ár hlotnast sá
heiður að fá að stunda
nám við sumarskóla
Boston Ballet ásamt
því að hafa tekið tíma
bæði í Steps on Broad-
way og í London. Til
þess að geta stundað
þetta allt saman af
fullum krafti tek ég Bio-
Kult á hverjum degi til að styrkja
ónæmiskerfið og koma í veg fyrir
að ég fái alls konar umgangspestir,
ég má ekkert vera að því að eyða
tímanum í þær,“ segir Íris.
Henni finnst Bio-Kult gera sér
gott samhliða heilsusamlegu
matar æði. „Ég er allavega
mjög hraust, sjaldan þreytt,
með góða einbeitingu
og hlakka nær undan-
tekningarlaust til að
takast á við verkefni
dagsins.“
Bio-Kult fyrir alla
Innihald Bio-Kult
Candéa- hylkjanna
er öflug blanda
af vinveittum
gerlum ásamt
hvítlauk og
grape seed
extract.
Styrkir ónæmiskerfið og
eykur úthald og hreysti
Elsa hefur prófað margt til að ná að hvílast og sofna en Melissa
Dream-töflurnar eru það eina sem hefur virkað hingað til. MYND/GVA
Við búum í hröðu og erilsömu samfélagi sem veldur því að svefntruflanir eru gríðarlega
algengar. Sigríður Geirsdóttir er
fimmtug kona í krefjandi stjórnun-
arstarfi og hefur átt við svefnvanda-
mál að stríða af og til undanfarin
tíu ár. „Svefnvandamálið lýsir sér
þannig að ég næ ekki að „slökkva
á mér“ á kvöldin, heilinn fer á fullt
að hugsa um næstu vinnudaga
og ég næ ekki að slaka nægilega á
til að sofna. Fyrir nokkrum árum
fékk ég vægt svefnlyf hjá lækni sem
hjálpaði mér en ég var aldrei hrifin
af því að taka svefnlyf að staðaldri.
Lyfin fóru einnig illa í mig, til dæmis
vaknaði ég á morgnana með hálf-
gerða timburmenn, en þá líðan
tengdi ég beint við notkun svefn-
lyfja. Fyrir nokkru var mér ráðlagt
að prófa Melissa Dream og hentar
það mér mun betur en svefnlyfin,“
segir Sigríður. „Eftir að ég fór að
nota Melissa Dream þá næ ég að
slaka á og festa svefn. Ég sef eins og
ungbarn og er hress morguninn
eftir. Einnig hefur Melissa Dream
hjálpað mér mikið vegna pirr-
ings í fótum sem angraði mig oft á
kvöldin. Það er líka góð tilfinning
að notast við náttúruleg lyf ef þess
er kostur.“
Finnur ekki fyrir fótaóeirð
Sigríður Helgadóttir fór að nota
Melissa Dream þegar hún var búin
að eiga nokkrar andvökunætur
vegna fótaóeirðar sem truflaði
svefn hennar. „Fótaóeirðin var mjög
óþægileg og hélt fyrir mér vöku en
ég er ekki vön að vera andvaka. Þá
sá ég reynslusögur í blöðunum um
Melissa Dream og ákvað að
prófa.“ Sigríður tekur tvær
töflur klukkutíma fyrir svefn
þegar henni finnst hún þurfa
á því að halda. „Þá næ ég að
sofna fljótlega og finn ekki
fyrir þessum fótapirringi. Það
sem mér finnst líka æðislegt
við töflurnar er að þær eru
náttúrulegar og hafa engin eftirköst
þegar maður vaknar. Ég er mjög
ánægð með Melissa Dream og mæli
með því fyrir alla sem eiga erfitt
með svefn.“
Ekkert hefur reynst eins vel
„Ég hafði verið í vandræðum með
svefn og slökun í töluverðan tíma,“
segir Elsa Ásgeirsdóttir, klæð-
skeri og hönnuður. „Ég náði alltaf
að sofna en náði ekki að sofa alla
nóttina.“ Elsa las sér til um Melissa
Dream-töflurnar eftir að hún sá
þær auglýstar og ákvað að prófa.
„Mér leist vel á þær þar sem þetta er
náttúruleg lausn, mér líkar það vel.
Það sem er líka gott við Melissu er
að nú heyrir fótapirringur sögunni
til en ég átti það
til að vera slæm af
fótapirringi þegar
ég var komin í
háttinn. Ég hef
prófað mjög margt
til að ná að hvílast
og sofna en ekkert
annað hefur reynst
mér svona vel.
Þetta er það eina
sem hefur hjálpað
mér hingað til!“
SÖLUSTAÐIR OG UPPLÝSINGAR
Vörurnar eru fáanlegar í öllum apó-
tekum, heilsuverslunum og heilsu-
hillum stórmarkaðanna. Hægt er
að nálgast frekari upplýsingar á
heimasíðu IceCare, www.icecare.is
Svefntruflanir úr sögunni
Svefntruflanir geta stuðlað að vanlíðan. Melissa Dream eru vísindalega
samsettar vörur sem aðstoða fólk við að sofa betur og vakna hresst.
Júlíus Jóhannsson fann ótrúlega góð áhrif eftir að hafa notað Amínó Liði í
fimm daga. MYND/ERNIR
Júlíus Jóhannsson er mikill fjallgöngugarpur og hjól-reiðamaður, rétt rúmlega
fertugur og var farinn að finna fyrir
slæmum verkjum og óþægindum
í liðum, sérstaklega í
hnjánum. „Það var
helst sem ég fann fyrir
miklum óþægindum
daginn eftir fjall-
göngu eða hjólatúr,
sem hömluðu mér því
ég varð stirður strax
að morgni.
Ég var farinn að
finna fyrir því að ég
væri ekki eins ferskur
og ég hafði verið og
var farinn að átta
mig á að einhverjar
breytingar væru að
eiga sér stað í líkam-
anum. Fjallgöngurnar
reyndu sérstaklega
á hnén og var þetta
orðið hvimleitt vandamál hjá mér.
Ég hef ekki haft mikla trú á
fæðubótarefnum í gegnum tíðina,
en ákvað að prófa Amínó Liði, þar
sem ég sá að þetta er framleitt úr
íslenskum sæbjúgum og
íslensku fiskpróteini,
það fannst mér áhuga-
vert. Ég trúði því ekki
þegar ég fór að finna
fyrir áhrifum af Amínó
Liðum, því að aðeins
eftir fimm daga fann
ég ótrúlega góð áhrif.
Ég átti erfitt með að
trúa þessu, því að ég
var alltaf að bíða eftir
því að verða slæmur
eftir fjallgöngur eða
hjólatúra.
Ég ætla klárlega að
halda áfram að nota
Amínó Liði, því það
virkar mjög vel fyrir
mig.“
Átti erfitt með að
trúa virkninni
SOFÐU BETUR MEÐ
MELISSA DREAM
l Vísindalega samsettar nátt-
úruvörur.
l Aðstoða þig við að sofa
betur og vakna endurnærð/
ur.
l Innihalda ekki sljóvgandi
efni.
l Innihalda náttúrulegu
amínósýruna L-theanine,
sem hjálpar til við slökun.
l Innihalda B-vítamín sem
stuðlar að eðlilegri tauga-
starfsemi.
l Innihalda mikið magnesíum,
sem stuðlar að eðlilegri
vöðvastarfsemi og dregur
þar með úr óþægindum í
fótum og handleggjum.
FÓLK KYNNINGARBLAÐ 5 F I M MT U DAG U R 1 3 . A P R í L 2 0 1 7
1
3
-0
4
-2
0
1
7

0
4
:3
5
F
B
0
4
8
s
_
P
0
3
6
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
2
5
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
1
3
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
2
4
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
ti
o
n
P
la
te
r
e
m
a
k
e
:
1
C
A
9
-2
7
6
8
1
C
A
9
-2
6
2
C
1
C
A
9
-2
4
F
0
1
C
A
9
-2
3
B
4
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
2
A

F
B
0
4
8
s
_
1
2
_
4
_
2
0
1
7
C
M
Y
K