Fréttablaðið - 20.11.2018, Qupperneq 15

„Það má neyta hans á ýmsa
vegu en við fáum sjaldnast nóg í
matnum þrátt fyrir að hann gefi
gott bragð. Það má þó bæta það
upp með inntöku á honum einum
og sér. Hann er góður rifinn í
vatn/te, sem nýpressaður safi og
það má taka hann sem bætiefni.
Þessi magnaða rót hefur þó enn
fleiri kosti en hún er talin sérlega
góð fyrir meltinguna þar sem
hún dregur úr meltingarónotum,
örvar framleiðslu munnvatns
og galls og hefur jákvæð áhrif á
ákveðnar tegundir meltingar-
ensíma með því að auka eða bæta
flæðið gegnum meltingarveginn.
Engifer hitar okkur innan frá og
því gott að fá sér t.d. te þegar við
fáum kvef og svo bendir ýmislegt
til þess að hann hafi góð áhrif á
vöðvaverki sem skýrist sennilega
af bólgueyðandi áhrifum hans.“
Krónískar bólgur
„Túrmerik (Curcuma longa) er
eitt öflugasta andoxunarefnið
á markaðnum og það er ekkert
náttúrulegt efni sem hefur verið
jafn mikið rannsakað. Það er
gríðarlega bólgueyðandi en eins
og bráðar (skammtíma) bólgur
í líkamanum eru nauðsynlegar
eru langvarandi/krónískar bólgur
að sama skapi mjög slæmar.
Krónískar bólgur eru rótin að
mörgum lífsstílssjúkdómum og
hafa rannsóknir sýnt að kúrkúmín
geti dregið úr líkum á þessum
bólgum. Nokkrar rannsóknir
sýna meira að segja fram á að
kúrkúmín standist samanburð við
sum bólgueyðandi lyf, en er þó án
allra aukaverkana.“
Bromelain fyrir
ennis- og kinnholur
„Bromelain er ensím úr ananas-
plöntunni en þetta ensím brýtur
niður prótein og getur því nýst
fólki með meltingarvandamál,
rétt eins og meltingarensím,“
segir Hrönn. „Einnig er bromelain
notað til að draga úr bólgum en
það hefur hjálpað fólki með lið-
verki og liðagigt. Vísbendingar
eru um að það hafi góð áhrif á
frjókornaofnæmi, vandamál í
ennis- og kinnholum, magabólgur
eða magasár og niðurgang en það
þarfnast þó fleiri rannsókna.“
Vinnur gegn bólgum
og eykur blóðflæði
„Erfitt er í stuttu máli að telja upp
kosti þeirra efna sem þetta bæti-
efni inniheldur. Kúrkúmín sem
er virka efnið í túrmerik verndar
liðina þar sem það eykur náttúru-
lega framleiðslu kortisóns sem
hefur bólgueyðandi áhrif. Engifer
er blóðþynnandi og eykur blóð-
flæði ásamt því að geta dregið
úr bólgum, verið vatnslosandi,
jafnað blóðsykur og minnkað
ógleði. Einnig hafa báðar þessar
rætur jákvæð áhrif á ónæmis-
kerfið. Þriðja efnið í blöndunni
er ensímið bromelain sem er
m.a. græðandi, hefur góð áhrif á
meltinguna og virðist geta unnið
á ýmsum bólguvandamálum í
ennis- og kinnholum.“
Sölustaðir: Flest apótek, heilsu-
búðir og heilsuhillur verslana.
Eftir að hafa notað
Ginger, Turmeric &
Bromelain í rúma viku
fann ég greinilegan mun á
mér og eftir mánuð var
vandamálið horfið.
Þrymur Sveinsson
Engifer- og túrmerikrætur hafa í árþúsundir verið not-aðar í lækningaskyni. Þessar
rætur eru náskyldar og eru enn
þann dag í dag notaðar bæði í kín-
verskum og indverskum náttúru-
lækningum. Bromelain er ensím,
unnið úr ananasplöntunni, sem
hefur bæði góð áhrif á meltingu
og bólgur og vísbendingar eru um
mun víðtækari heilsufarsleg áhrif.
Þessi þrjú efni eru saman komin
í Ginger, Turmeric & Bromelain
bætiefninu frá Natures Aid og eru
vinsældir þess sífellt að aukast,“
segir Hrönn Hjálmarsdóttir,
heilsumarkþjálfi hjá Artasan.
Fann mun eftir viku
Þrymur Sveinsson hefur notað
Ginger, Turmeric & Bromelain um
þó nokkurt skeið með ótrúlegum
árangri. Hann hafði þetta að segja:
„Fyrst þegar Ginger, Turmeric
& Bromelain fékk umfjöllun í
Fréttablaðinu fannst mér sam-
setningin í bætiefninu vera
áhugaverð. Ég las mér betur til
á netinu og þar sem þær greinar
sem ég fann um efnin gáfu sömu
niðurstöðu ákvað ég að kaupa
glas til reynslu. Ástæðan er sú að
allt frá unga aldri hafði ég átt við
vandamál í öndunarfærum að
stríða sem lýsti sér meðal annars
í stífluðu nefi. Engin lausn fannst
þrátt fyrir heimsóknir til lækna
og sérfræðinga sem skoðuðu
mig vandlega, þeir fundu enga
ástæðu. Vandamálið versnaði
stöðugt og ég var farinn að nota
nefúða allt að fjórum sinnum á
dag þegar ég var sem verstur. Eftir
að hafa notað Ginger, Turmeric
& Bromelain í rúma viku fann ég
greinilegan mun á mér og eftir
mánuð var vandamálið horfið, ég
gat dregið andann áreynslulaust,
án hjálparefna í fyrsta skipti síðan
á unglingsaldri. Ég hef notað
Ginger, Turmeric & Bromelain
að staðaldri síðan en gæði þessa
náttúrulyfs eru ótvíræð.“
Bætir meltingu og
minnkar bólgur
„Engifer er afar vinsæll í bæði
asískri og indverskri matargerð
ásamt því að vera notað þar í
lækningaskyni. Hann er talinn
hafa góð áhrif gegn ógleði, verkj-
um og bólgum, er vatnslosandi
og jafnar blóðsykur,“ segir Hrönn.
Nefstíflur loksins horfnar!
Í náttúrunni er að finna magnaðar jurtir og rætur sem geta bætt heilsu okkar á ýmsan máta.
Ginger, Turmeric & Bromelain blandan vinnur m.a. gegn bólgum og er góð fyrir meltinguna.
Brom­
e lain
er ensím,
unnið úr
ananas­
plöntunni,
sem hefur bæði góð áhrif
á meltingu og bólgur
Hrönn Hjálmarsdóttir
Vinsældir
Ginger, Turmeric
& Bromelain eru
sífellt að aukast
en bætiefnið
hefur reynst vel
við bólgum og
meltingarvanda-
málum.
Engifer, túrmerik og bromelain eru saman komin í Ginger, Turmeric & Bromelain bætiefninu frá Natures Aid.
Fæst í apótekum, heilsubúðum og heilsuhillum verslana.
Krill Oil
- öflugustu Omega 3 fitusýrurnar

Kristófer Fannar Stefánsson
„Eftir að ég fór að taka Krill olíuna finn ég
mjög mikinn mun á mér og þá sérstaklega
húðinni“
Krill olía er omega 3 í sinni hreinustu og öflugustu mynd, sótt í Suðurskautshafið
sem er hreinasta hafsvæði veraldar. Líkaminn á mjög auðvelt með að nýta sér
fitukeðjurnar í krillinu og ekkert eftirbragð er eftir inntöku.
Krill_Oil_5x10_20170825 copy.pdf 1 28/08/2017 09:58
FÓLK KYNNINGARBLAÐ 3 Þ R I ÐJ U DAG U R 2 0 . n óv e m B e r 2 0 1 8
2
0
-1
1
-2
0
1
8
0
4
:3
3
F
B
0
3
2
s
_
P
0
2
3
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
3
2
s
_
P
0
1
8
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
3
2
s
_
P
0
1
0
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
3
2
s
_
P
0
1
5
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 2
1
6
F
-1
7
F
4
2
1
6
F
-1
6
B
8
2
1
6
F
-1
5
7
C
2
1
6
F
-1
4
4
0
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
2
B

F
B
0
3
2
s
_
1
9
_
1
1
_
2
0
1
C
M
Y
K