Félagstíðindi Starfsmannafélags ríkisstofnana - 15.11.1991, Blaðsíða 6

r Félagstíöindi SFR
SFR-félagar á Suðurnesjum
Um leið og SFR þakkar for-
svarsmönnum þeirra þriggja lík-
amsræktarstöðva sem hafa gefið
félagsmönnum í SFR á Suðurnesj-
um afslátt síðastliðið ár vill það
leggi inn kortin sín um ákveðinn
tíma, a.m.k. einu sinni á gildistíma
þeirra, ef fólk getur ekki mætt ein-
hverra hluta vegna og þannig gefst
möguleiki á að nýta kortin betur.
benda á að afsláttur býðst enn. Þær
stöðvar sem gefa afslátt eru LÍK-
AMSRÆKT ÖNNU LEU OG
BRÓA, SÓLBAÐS- OG ÞREK-
MIÐSTÖÐIN PERLAN og ÆF-
INGASTUDEO. Þessar stöðvar
bjóða upp á margvíslega starfsemi
eins og félagar okkar vita sem
hafa nýtt sér þjónustu þeirra og
einnig má sjá, ef grannt er skoðað,
að æ fleiri félagar eru smátt og
smátt að verða stæltir og sterkir.
Nú er um að gera að halda á-
fram að byggja upp og þeir sem
ekki hafa komist á bragðið ættu að
athuga hvað er í boði því þeir geta
vafalaust fundið eitthvað við sitt
hæfi. Ef einhver telur sig eiga
langt í land í heilsuræktinni þá er
gott að hafa í huga að allt vinnst þá
að er verið, og eins og máltækið
heilbrigð sál í hraustum líkama
gefur til kynna er þetta eftirsókn-
arvert.
Rétt er að benda á að allar
stöðvamar bjóða upp á að fólk
LIKAMSRÆKT ONNU LEU
OG BRÓA (sími 92-14315)
LÍKAMSRÆKT
ÖNNU LEU OG BRÓA
Hafnargötu 23 í Keflavík býður
upp á þrektækjasal og þolfimi
(aerobic). Hægt er að fara í tíma
þar sem skiptist á mjúk og hörð
þolfimi, gólfæfingar, tröppuþrek,
magi, rass og læri eða í tíma þar
sem einungis er boðið upp á
rnjúka þolfimi. Þriðji valkostur er
þrekhringur þar sem tröppuþrek,
þolfimi og tæki eru í bland en
þetta kerfi er ætlað þeim sem eru
að ná sér eftir meiðsli eða sjúkra-
legu. Fjórði kosturinn er gólfæf-
ingar en þær henta þeim sem vilja
fara sér rólega.
Hægt er að kaupa kort sem
gilda á tiltekinn fjölda tíma og þau
FELAGSTIÐINDI
Starfsmannafélags ríkisstofnana
SFR er stofnað 17. nóvember 1939
Skrifstofa þess er á Grettisgötu 89, 105 Reykjavík
Opið: 9.00-17.00 - Sími: 91-629644
Ábyrgðarmaður Félagstíðinda: Sigríður Kristinsdóttir
Ritnefnd: Ásdís Steingrímsdóttir, Edda Harðardóttir,
Eyjólfur Magnússon, Sigríður Björnsdóttir og Sigríður
Kristinsdóttir
Ljósmyndir: Pétur Óskarsson
Prentun: Prentsmiðja Guðjóns Ó
gilda í tvo mánuði. 4-12 tíma kort
kosta 1.450 krónur fyrir SFR-fé-
laga, 8-12 tíma kort kosta 3.145,
mánaðarkort sem gilda ótakmark-
að í einn mánuð kosta 3.570 og
kort í líkamsræktarátaki sem kall-
ast “lífsstíll” kostar 4.500 krónur á
mánuði. I þessu líkamsræktarátaki
býðst meðal annars ótakmörkuð
mæting í þolfimi, þrekhring og
tröppuþrek í einn mánuð, 10 tímar
í ljósum, næringarráðgjöf og ýms-'
ar kynningar. Öllum líkamsrækt-
arkortum fylgir einnig púltími á
föstudögum klukkan 18.30-20.00
eða á laugardögum klukkan
11.00-12.30.
Bamagæsla er á þriðjudögum
og fimmtudögum klukkan 10.00
og á mánudögum og miðvikudög-
um klukkan 16.25.
ÆFINGASTUDEO (sími 92-
14828) Brekkustíg 39 Njarðvík
býður upp á þrektækjasal, þolfimi
(aerobic), gufubað og ljósabekki. I
leikfiminni er hægt að velja tíma
þar sem lögð er áhersla á æfingar
sem beinast að maga, rassi og lær-
um. Einnig er hægt að fara í hægt
og hratt tröppuþrek eða fitu-
brennslu. Auk þessa má velja
blandaða þolfimi eða þolfimi með
lóðum og ekki má gleyma tímum
sem eru sérstaklega ætlaðir þeim
sem hafa villst á “líkamsræktar-
15.840. Stakur ljósatími kostar
360 krónur fyrir SFR-félaga, tíu
tíma ljósakort kostar 2.970 og þeir
sem eiga kort í líkamsræktina fá
tíu tíma ljósakortið á 2.250 krónur.
Atta og tíu tíma líkamsræktarkort-
in ásamt 10 tíma ljósakortunum
gilda í þrjá mánuði.
SÓLBAÐS- OG ÞREKMIÐ-
STÖÐIN PERLAN (sími 92-
Sólbaðs- og þreknxiðstöðin Perlan
Hafnargata 32
230 Keflavík
Sínii 92-14455
veginum” en þessir tíma eru
merktir “englakroppar” á stunda-
töflu stöðvarinnar. Þessir tímar eru
lokaðir öðrum en þeim sem ætla
að losna við 20 kíló eða meira.
Þarna geta einstaklingar t.d fengið
ráðgjöf varðandi mataræði og lát-
ið vigta sig og mæla.
Opnunartími er 8.00-22.00
mánudaga til fimmtudaga, 8.00-
21.00 föstudaga, 10.00-15.00
laugardagaog 12.00-14.00 sunnu-
daga.
f líkamsræktarkorti er innifalin
ótakmörkuð mæting í allt nema
ljósabekki. Stakur tími í líkams-
rækt kostar 450 krónur fyrir SFR-
félaga, átta tíma kort kostar 3.150
krónur, fimmtán tíma kort 4.860,
mánaðarkort 3.870, þriggja mán-
aða kort 8.820 og sex mánaða kort
14455) býður upp á frjálsa mæt-
ingu í stóran endurbættan tækjasal
og þolfimi í nýjum leikfimisal.
Mánaðarkort fyrir SFR-félaga
kostar 3.360, tveggja mánaða kort
kostar 6.230 og 12 tímar kosta
2.890. Einnig býðst þolfimi fyrir
börn og unglinga og böm SFR-fé-
laga geta fengið 10% afslátt.
A morgnana er farið ljúflega af
stað með rólegri leikfimi og tækj-
um en strax um hádegi býðst
meira úrval. Þar má finna þolfimi
fyrir byrjendur og þá sem eru
lengra komnir, þolfimi fyrir börn
11 ára og yngri og unglinga 12 ára
og eldri, tröpputíma (Reebok-
tröppur) fyrir byrjendur og þá sem
lengra eru komnir. Það nýjasta
sem er á boðstólum er Function-
og WS-leikfimi en það er orku-
leikfimi sem samanstendur af
skokki, þolfimi og teygjuleikfimi.
Aðaláherslan er á sveigjanleika,
teygjur og kraft, og varanleika
sem varðar líkamlegt og andlegt
atgervi. Þessi leikfimi er góð fyrir
þá sem eru að byrja og þá sem
slæmir eru í baki. Öllum kortum
fylgir síðan púltími á laugardög-
um klukkan 13.30.
Sólbaðstofan PERLAN (sími
92-11243) er einnig með aðstöðu
að Holtsgötu 2 í Njarðvíkum en
þar er opið mánudaga til föstudaga
frá 9.00-23.00, á laugardögum frá
9.00 til 18.00 og á sunnudögum
frá 10.00-16.00.
Leiðbeinendur og íþróttafræð-
ingar eru bæði innlendir og er-
lendir, frá Bandaríkjunum og
Þýskalandi.