Morgunblaðið - 15.01.2021, Qupperneq 23

„Ég hef verið með ljósmyndakennlu á vegum ljosmynd-
ari.is frá árinu 2002. Ég hef kennt hjá ýmsum stofnunum
og fyrirtækjum og einnig hjá Símenntunarmiðstöðum um
land allt. Myndir eftir mig hafa birst opinberlega víða um
heim, í bæklingum, plakötum, dagblöðum, tímaritum,
póstkortum, jólakortum, dagatölum, í auglýsingum og
fleira. Ríkissjónvarpið birti myndir frá mér í dagskrárlok í
yfir 20 ár. Einnig hef ég aðeins fengist við videotökur og
vinnslu. Bjó til videómynd um Akureyri og sendi í stutt-
myndakeppni sem Stöð 2 , Japis og Hótel Loftleiðir stóðu
fyrir árið 1989 og lenti þar í öðru sæti.“
Ættu allir að kunna að taka fallegar ljósmyndir?
„Fólk hefur auðvitað mismikla hæfileika, en með góðri
þjálfun ætti fólk að geta tekið fínar myndir, en það er ekki
búnaðurinn sem skiptir máli, heldur er það augað sem
skiptir öllu máli.“
Pálmi segir að hann hafi gaman af því að taka ljós-
myndir úr flugvél.
„Eitt sinn hafði ég samband við Reyni Ragnarsson, lög-
reglumann í Vík í Mýrdal, en hann gerði mikið af því að
fljúga. Á leiðinni út á flugvöll spurði ég hann hvort vélin væri
klár, þá svaraði hann um hæl: ég tók af hurðina þín megin.
Mér brá aðeins við að heyra þetta en þegar ég var kominn
inn í vélina sagði Reynir, settu á þig belti og bittu þig með
kaðli, sem ég og gerði. Þegar við vorum yfir þessu fallega
svæði í Landmannalaugum fór ég að undirbúa mig með
myndatökuna. Þá sagði ég við Reyni, að ég ætlaði að skreppa
út fyrir og hann sagði, já þú bara passar þig. Þar með fór ég
úr beltinu og var reyndar bundinn með kaðlinum, setti annan
fótinn á vængsstífuna, en vindurinn var svo mikill að ég náði
ekki í fyrstu tilraun, en það tókst í annarri tilraun. Svo teygði
ég mig bara út og var kominn rúmlega hálfur út úr vélinni og
tók þannig magnaðar myndir. Þetta var alveg æðisleg tilfinn-
ing að hafa svona gott útsýni og fjöllin og jöklana fyrir neðan
og sjá svo Vestmannaeyjar í fjarska.“
Hvenær uppgötvaðir þú fyrst áhuga þinn á ljósmyndun?
„Ég byrjaði að taka ljósmyndir 12 ára. Ég var að skoða
þær myndir sem ég tók sem unglingur og þær voru býsna
góðar, þrátt fyrir ungan aldur, þannig að ég var með ágæt-
isauga fyrir myndbyggingu frá upphafi.“
Pálmi Guðmundsson eigandi fjarnámskeið.is býr á Tenerife
og kennir fólki að taka fallegar ljósmyndir á netnámskeiði.
Elínrós Líndal | elinros@mbl.is
P
álmi hefur frá árinu 2002 boðið einstaklingum,
fyrirtækjum, stofnunum og félagasamtökum
upp á námskeið í ljósmyndun, stúdíótökum, al-
mennum myndatökum, „Lightroom“-vinnslu
og Photoshopvinnslu. Pálmi setti á laggirnar
fjarnámskeið í ljósmyndun árið 2009. Hann flutti til Tene-
rife 2019, kennir ljósmyndun og vinnur við vefsíðugerð.
„Markmið fjarnámskeiðsins er að kenna grunnatriðin í
ljósmyndatöku – skref fyrir skref – bæði fyrir áhugaljós-
myndara og eins þá sem hyggja á frekara nám í ljósmynd-
un. Kennd eru undirstöðuatriði í ljósmyndatækninni, með-
al annars hvernig best er að stilla myndavélina fyrir
mismunandi myndatökur, hvernig hægt er að ná sem
mestu úr myndavélinni. Auk þess eru sýndar alls kyns
myndatökur og sýnd mörg dæmi. Hér er um að ræða mjög
ítarlegt kennsluefni í ljósmyndun.
Gefin eru góð ráð fyrir almennar myndatökur bæði inn-
andyra og utandyra, sýnd notkun á ljósum í stúdíói, „raw“
vinnsla í tölvu ásamt grunnvinnslu í Photoshop og margt
fleira. Ég kenni á aðalatriði í Lightroom-forritinu. Grunn-
stillingar á mörgum myndavélum, ásamt öðrum stillingum
á vélunum, eru útskýrðar. Fjallað um hvernig er best að
stilla myndavélina við að ná sem bestum myndum við hin-
ar ýmsu aðstæður. Vandamál og lausnir, þar sem tekin eru
fyrir helstu vandamál varðandi myndatökur og bent á góð-
ar lausnir. Fjallað um videotöku og videovinnslu. Síðan er
fjallað um videoklippiforrit og sýnt hvernig á að klippa
video, hljóðsetja ásamt mörgu öðru. Það er mikinn fróðleik
um ljósmyndun að finna á þessu fjarnámskeiði og er nýju
námsefni bætt inn í hverjum mánuði.“
Hann segir fjarnamskeid.is með þægilegt viðmót og
kennsluefnið er skipulega sett upp.“
Hvað einkennir góða ljósmynd?
„Góð mynd er mynd sem snertir þig, vekur upp tilfinn-
ingar, sem geta verið glaðlegar, sorglegar, jafnvel sem
segja sögu. Myndirnar þurfa helst að uppfylla ákveðnar
tæknikröfur ásamt því að vera rétt upp byggðar.“
Pálmi er sjálfmenntaður ljósmyndari og hefur tekið
ljósmyndir síðan 1967.
Hvað getur þú sagt mér um menntun þína og feril?
Ljósmynd/Pálmi Guðmundsson
Skemmtilegast að taka
ljósmyndir úr flugvél
kannski ekki af og kunnum ekki leiðir
til að virkja þau.“
Heilinn virkar til að við lifum af
Anna Dóra segir að grunnáskorun
okkar mannfólksins sé fólgin í því
hvernig heilinn okkar virkar.
„Hann er því miður ekki víraður til
að við séum hamingjusöm heldur
þannig að við komumst lífs af. Þannig
að út frá þróunarlegu sjónarmiði mun
hugur okkar alltaf koma til með að
einblína á hættur og ógnir og búa
okkur undir hið versta. Þetta er það
sem við mannfólkið fáum í vöggugjöf
og er ekki okkur að kenna. Það er
hins vegar á okkar ábyrgð að vinna
með það sem við höfum og því er
þessi hugarþjálfun sem felst í núvit-
undar- og samkenndarþjálfun tilvalin
leið til að virkja æðri hugarstarfsemi
okkar. Svo við getum meðvitað valið
hvort við ætlum að beina athygli okk-
ar að áhyggjuhugsunum um hluti
sem við höfum enga stjórn á eða
beina athygli okkar að líðandi stundu
og þeim tækifærum sem bjóðast hér
og nú; með lífshamingju okkar í huga.
Eins og svo oft hefur verið sagt þá er
núið eini tíminn sem við getum raun-
verulega stjórnað til að hafa áhrif á
lífshamingju okkar. Það eru þessi
litlu augnablik sem við náum að vera
til staðar á, sem safnast saman í líf
okkar í heild, sem skipta mestu máli
þegar upp er staðið. Það er svo auð-
velt að vera andlega fjarverandi, sér-
staklega á erfiðum tímum, flýja að-
stæður og okkur sjálf og jafnvel
afneita þeim, en þá er í raun aldrei
eins mikil þörf fyrir okkur að vera til
staðar fyrir okkur, haldast í tengslum
við okkur og standa með okkur.“
Að virkja æðri hugarstarfsemi
Að sögn Önnu Dóru er svo mikil-
vægt fyrir okkur mannfólkið á tímum
sem þessum að tengjast innri bjarg-
ráðum og virkja æðri hugarstarfsemi,
með hagmuni okkar sjálfra og allra
að leiðarljósi.
Að lokum má nefna að Núvitund-
arsetrið hefur í gegnum tíðina boðið
almenningi upp á opnar hugleiðslu-
stundir einu sinni í viku en sökum að-
stæðna hefur sú þjónusta ekki verið í
boði á síðasta ári. En fagaðilar Núvit-
undarsetursins hafa ákveðið að bjóða
öllum sem vilja, upp á hálftíma langar
opnar núvitundarstundir, fólki að
kostnaðarlausu, í gegnum Zoom á
föstudögum frá klukkan tuttugu mín-
útur yfir tólf til tíu mínútur í eitt.
„Það er hugsað til að styðja fólk við
að viðhalda núvitundariðkun sinni og
mögulega að kynna hana þeim sem
áhuga hafa. Þetta hafa verið erfiðir
tímar fyrir marga.“
Núvitundarsetrið og Embætti
landlæknis stóðu fyrir viðburði í
Hörpu þegar Jon Kabat-Zinn, frum-
kvöðull á sviði núvitundar í vestræn-
um heimi, kom til landsins í maí 2018.
Fjölmargir sóttu viðburðinn og fengu
þannig æfingu í að vera hér og nú
með þeim bestu.
Anna Dóra segir mikilvægt að þjálfa núvitund.
FÖSTUDAGUR 15. JANÚAR 2021 MORGUNBLAÐIÐ 23
Dalvegi 10-14, 201 Kópavogi - Sími: 555-1212 - handverkshusid.is
Opið frá kl. 8 - 18 virka daga og 12 - 16 laugardaga
VILTU LÆRA SILFURSMÍÐI,
TÁLGUN EÐA TRÉRENNSLI?
Fjölmör
stuttnáms
í handve
g
keið
rki.
Skráning og upplýsingar á
www.handverkshusid.is