Morgunblaðið - 22.03.2002, Blaðsíða 8

FRÉTTIR
8 FÖSTUDAGUR 22. MARS 2002 MORGUNBLAÐIÐ
hreinlætistæki
Heimilisdagar
Ver› á›ur 27.885 kr.
Ver› nú 22.295 kr.
mikið úrval
Ver› frá 1.690 kr. m2
2
gólfefni
málning
ljós
10-40%
afsláttur
Sími 525 3000 • www.husa.is
Blöndunartæki
Gólfflísar
Parket
mikið úrval af gæða parketi
Verð frá 3.250 kr. m
Aðgerðir stjórnvalda í þessum málum gætu opnað möguleika á að Ísland yrði fyrsta landið til að
geta boðið upp á áhættulausar krimmaferðir.
ACE-prófgráðan boðin hér í fyrsta skipti
Öðlast ákveðið
öryggi í starfi
Á næstunni verður ífyrsta skipti á Ís-landi boðið upp á
námskeið og próf í einka-
þjálfun í samræmi við
staðla ACE, American
Council on Exercise. Sí-
fellt meiri kröfur eru gerð-
ar til einkaþjálfara á lík-
amsræktarsviðinu og er
umrætt alþjóðlegt próf tal-
ið mikilvægt í þeim efnum.
Jóhann Hannesson hjá
Heilsuráðgjöfinni veit allt
um málið og hann svaraði
nokkrum spurningum
Morgunblaðsins.
Segðu okkur frá þessu
alþjóðlega prófi, ACE,
sem á að fara að þreyta
hér í apríl…
„ACE, eða American
Council on Exercise er
sjálfseignarstofnun sem banda-
rísku læknasamtökin stofnuðu.
Þessi samtök hafa það að mark-
miði að útskrifa þjálfara sem búa
yfir grundvallarþekkingu á þeim
sviðum sem snúa að þjálfun ein-
staklinga, s.s. líffæra- og lífeðlis-
fræði, hreyfi- og aflfræði, næring-
arfræði, ástandsgreining, verk-
legur þættir o.s.frv. Þeir kenna
öruggar viðurkenndar og árang-
ursríkar aðferðir. Eitt aðalhlut-
verk ACE er að útskýra fyrir fólki
mikilvægi æfinga og heilbrigðra
lifnaðarhátta til þess að auka lífs-
gæði. ACE er í umfangsmiklu
samstarfsverkefni með heilbrigð-
isyfirvöldum í Bandaríkjunum
sem nefnist „Fit kids“ eða heil-
brigð börn. Það gengur út á að
gera foreldra og börn ábyrgari
fyrir eigin heilsu. Við erum ekki
að glíma við ósvipuð vandamál hér
á landi, offita eykst, sérstaklega
hjá börnum og tíðni sjúkdóma
tengdum hreyfingarleysi og offitu
hefur aldrei verið meiri. Vel upp-
lýstir og menntaðir þjálfarar
gætu orðið ein helsta driffjöður að
baki breytingum. ACE eru líka
nokkurs konar neytendasamtök
líkamsræktariðnaðarins. Þeir
prófa vörur og aðferðir, töfra-
lausnir oft og tíðum, sem eru til
sölu og tjá sig um þær á opinber-
um vettvangi. Þjálfarar með
þessa gráðu eru í gagnagrunni
ACE og gefur hún því möguleika
á starfi í útlöndum. Prófið hefur
aldrei áður verið haldið á Íslandi.“
Hvað hafa þjálfarar með þessa
gráðu það sem aðrir hafa ekki?
„Þeir hafa tryggingu fyrir því
að aðferðirnar sem þeir beita og
fræðin sem þeir miðla hafa verið
prófuð af sérfræðingum og þykja
örugg og áreiðanleg. Prófið er
samræmt og sent til höfuðstöðva
ACE til yfirferðar. Prófið er mjög
krefjandi, um 50% fall í Banda-
ríkjunum. Þeir sem ná prófinu
ættu því að öðlast ákveðið öryggi í
starfi og fyllast sjálfstrausti.“
Hvað eru margir með ACE á
Íslandi í dag?
„Það eru tvær manneskjur með
einkaþjálfarapróf frá ACE.“
Á hvers vegum er þetta próf og
hvernig geta þátttak-
endur búið sig undir
það?
„Heilsuráðgjöf
stendur fyrir prófinu í
samstarfi við Sjúkra-
þjálfun Íslands, World Class og
Sportklíník í Álftamýri. Það verða
tvö próf á þessu ári. Annað verður
6. apríl fyrir þá sem eru búnir að
undirbúa sig á eigin spýtur og eru
starfandi þjálfarar eða með sam-
bærilegan undirbúning. Seinna
prófið verður 6. júlí. Þá verður
Heilsuráðgjöf með námskeið í
samstarfi við sömu aðila og nefnd-
ir voru. Það námskeið fer fram í
júní og verður í formi fyrirlestra
og verklegra æfinga. Námsefni til
prófs er mikill doðrantur sem
ACE gefur út og heitir Personal
Trainer Manual. Vandlegur lestur
þeirrar bókar ásamt námskeiðinu
sem við ætlum að halda er líkleg-
ast besti undirbúningurinn. Þeir
sem ætla sér að þreyta prófið
verða að vera með fyrstu hjálpar
skírteini frá Rauða krossinum í
fullu gildi.“
Hvers vegna vill Heilsuráðgjöf
standa fyrir þessu prófi?
„Af sömu ástæðu og ACE-sam-
tökin voru stofnuð. Til þess að
tryggja að fólk geti ráðið sér
þjálfara sem hefur staðist ákveð-
inn prófstein og hefur þar af leið-
andi þá þekkingu sem þarf til þess
að geta þjálfað vel og örugglega.“
Er einkaþjálfun að verða sífellt
flóknari vísindi?
„Vissulega, sérhæfingin er allt-
af að verða meiri, þekkingar-
grunnurinn er í örum vexti þannig
að við þurfum að hafa okkur öll
við til að missa ekki af lestinni.
Sjúkraþjálfarar sérhæfa sig
gjarnan í meðferð ákveðinna lík-
amshluta, einkaþjálfarar einbeita
sér í síauknum mæli að ákveðnum
hópum. Íþróttamönnum, ófrísk-
um konum, eldri borgurum
o.s.frv.“
Hvað eru starfandi margir lík-
amsræktarþjálfarar hér á landi
og hvað búist þið við mörgum í
prófið?
„Það eru áreiðanlega starfandi
á annað hundrað þjálfarar á lík-
amsræktarstöðvum
landsins. Þörfin er því
mikil fyrir samræmt
próf sem sýnir glöggt
hvort fólk er hæft og þá
hversu hæft til að sinna
þessu starfi. Við vonumst til þess
að þrjátíu menn og konur spreyti
sig á prófinu á þessu ári.“
Hvar og hve mikið?
„Námskeiðið verður haldið í
Odda og í World Class Fellsmúla.
Verðið á prófinu er um 20.000
krónur, fer eftir gengi dollars, en
námskeiðið mun kosta um 50.000
krónur. Bókin kostar svo aðrar
10.000 krónur.“
Jóhann Hannesson

Jóhann Hannesson er fæddur
29. nóvember 1976. Stúdent frá
MS 1996. Er með Life Fitness-
þjálfaragráðu 1 og 2. FÍA-einka-
þjálfaranámskeið frá 1998. Hóf
þjálfaraferilinn hjá SATS í Nor-
egi sem er keðja líkamsrækt-
arstöðva með 100 þúsund með-
limi. 1999 gekk hann til liðs við
Sölva Fannar Viðarsson í ný-
stofnuðu fyrirtæki, Heilsuráð-
gjöf. Eiginkona Jóhanns er Rósa
Sævarsdóttir og eiga þau eina
dóttur, Þórunni Perlu, sem er
innan við ársgömul.
Mikil þörf
fyrir sam-
ræmt próf