Morgunblaðið - 06.06.2007, Blaðsíða 25

hollráð um heilsuna | lýðheilsustöð
MORGUNBLAÐIÐ MIÐVIKUDAGUR 6. JÚNÍ 2007 25
Sumarið er loks gengið ígarð eftir langan vetur,skólarnir eru búnir í bili og
skemmtilegir tímar bíða ungs
fólks. Þessu skeiði á milli skóla-
ára fylgja gjarnan spennandi
breytingar og áskoranir. Til
dæmis má nefna sumarvinnu,
nýja vini, ferðalög og vangaveltur
um framtíðina, en því miður geta
einnig rótleysi og tilhneiging til
áhættuhegðunar stundum fylgt
þessum tíma.
Það hefur
verndandi
áhrif á ungt
fólk að hafa
eitthvað já-
kvætt og
uppbyggilegt fyrir stafni á sumr-
in. Erlendar rannsóknir á hegðun
ungs fólks sýna fram á að ungt
fólk sem hefur skipulögð tæki-
færi til að virkja áhugamál sín á
sumrin er ólíklegra til að taka
þátt í áhættuhegðun eða komast í
kast við lögin.
Virkja áhugamálin
Eitt af hlutverkum foreldra og
samfélagsins er að veita unga
fólkinu tækifæri (og jafnframt að-
hald) til að geta sinnt áhugamál-
unum og þörfum sínum á ábyrgan
og öruggan hátt. Best er að
virkja áhugamálin sem fyrir eru,
en annars má benda á íþrótta-
iðkun, sjálfboðavinnu, útilegur,
æskulýðsstörf og námskeið sem
dæmi um mögulegar leiðir til af-
þreyingar og uppbyggingar.
Í hollráðunum þessa vikuna
viljum við vekja athygli á nokkr-
um styðjandi þáttum sem for-
eldrar og samfélagið geta nýtt
sér til að byggja upp sjálfsörugga
og ábyrga unga einstaklinga:
 Ræktum fjölskyldulífið og við-
höldum góðum tengslum.
 Bjóðum upp á heilbrigð og eft-
irsóknarverð tækifæri til af-
þreyingar.
 Munum að tíminn okkar er
besta gjöfin – ekki fjárhagsleg
útgjöld.
 Komum í kring skemmtilegum
tækifærum til að gera eitthvað
saman.
 Skipuleggjum áform í samein-
ingu til að kveikja áhuga hjá
öllum í fjölskyldunni.
 Verum góðar fyrirmyndir,
bæði í orði og verki.
 Kynnumst vinum og félögum
barna okkar.
 Setjum mörk og verum sam-
kvæm sjálfum okkur.
Það er gjöfult að skipuleggja í
sameiningu hluti sem fjölskyldan
getur gert saman. Einnig er já-
kvætt að aðstoða fjölskyldu-
meðlimi við að láta sín eigin
áform rætast, jafnvel ef þau eru
með öðrum utan fjölskyldunnar.
Mikilvægast er að unga fólkið
eigi sér uppbyggileg áhugamál
og hafi eitthvað jákvætt fyrir
stafni. Njótum þess að stuðla að
ljúfum æskuminningum unga
fólksins.
Besta gjöfin frá
foreldrum er tími
Morgunblaðið/RAX
Héðinn Svarfdal Björnsson og
Rafn M. Jónsson, verkefnisstjórar
á Lýðheilsustöð.
Verum góðar
fyrirmyndir,
bæði í orði
og verki
flísar
Stórhöfða 21, við Gullinbrú,
sími 545 5500.
www.flis.is ● netfang: flis@flis.is
Allt fyrir baðherbergið
Hugvísindadeild
er bakhjarl náms í rússnesku við Háskóla Íslands
Rússneska
ÍS
LE
N
SK
A/
SI
A.
IS
/H
SK
3
79
51
0
6/
07
Rússneska er eitt af útbreiddustu tungumálum veraldar
og kunnátta í rússnesku er mikilvæg fyrir viðskiptaleg,
menningarleg og pólitísk samskipti við Rússland
og Austur-Evrópu.
Atvinnumöguleikar fyrir fólk með menntun í rússnesku
eru margvíslegir, t.d. störf tengd viðskiptum, störf
í ferðaþjónustu, þýðingar, blaðamennska, störf í
menningargeiranum og önnur fjölmiðlastörf.
Rússneska er kennd til Ba-gráðu sem aðalgrein til
60 eininga (2 ár) og aukagrein til 30 eininga (1 ár)
við Hugvísindadeild Hí. Möguleikar eru á námsdvöl
í Rússlandi sem hluti af náminu.
Rússneskunámið miðar að því að nemendur nái hratt
og örugglega valdi á rússnesku máli. Þeir fá innsýn í
rússneska málfræði og bókmenntir, sögu, menningu
og listir.
umsóknafrestur er til 15. júní
Nánari upplýsingar á www.hug.hi.is