Morgunblaðið - 28.02.1915, Qupperneq 3

2^' febr., ii 6. tbl.
MORGUNBLAÐIÐ
Viðavangshlaup.
Sveitahlaup.
(Cross country).
A Englandi hefir sveitahlaup verið
^kað um marga tugi ára og náð
tfarmikiili útbreiðslu. Það er ein-
^kt þetta hlaup fratnar öðrum sem
®estan og beztan þátt á í sigurvinn-
‘n§tim Englendinga, þegar um 1 a n g-
' a u p er að ræða.
Sveitahlaup er íþrótt sem að mörgu
ieyti er mjög gagnleg og jafnframt
skemtileg. Sú tilbreytni sem er því
Samfara að hlaupa yfir holt og heið-
fjöll 0g fymindi, á líka sinn þátt
1 Því hvað hlaup þetta hefir fengið
marga áhangendur víðsvegar um
!°nö, þó engin þjóð komist þar til
Þfns við Englendinga.
^ð íþróttamenn eru að jafnaði
ketri sveitahlauparar, en t. d. lang-
^uparar, er sennilega af því, að
SVeitahlaupið hefir víðtækari áhrif á
fðtvöðvana, auk þess hvað það er
tttklu frjálsara en hlaup á hringbraut-
ÖIn með lamandi tilbreytingarleysi
^ ®Uar hliðar.
Þegar ekki er hægt að koma því
að æfa sveitahlaup, á víðavangi
gott fyrir þá, sem vilja æfa sig í
>*vi að taka langhlaup í staðinn til
^ess að halda sér mjúkum og stælt-
em.
Þeir sem taka þátt í sveitahlaupi
Verða ávalt að hafa gott taumhald á
Wum sér, aldrei að stæla vöðvana
að óþörfu, en hlaupa eins mjúkt og
auðið er. Hvort heldur að hlaup-
lð er upp eða niður brekkur, er þess
að gæta, að hafa skrefin jafnlöng og
^•da góðu jafnvægi á líkamanum.
\ er rétt armsveifia mjög þýðingar-
^'kil fyrir hlauparana, armarnir verða
vera mjúkir í hreyfingum og
SVeiflurnar alveg eins og í langhlaupi;
6tl i sveitahlaupi er ætlast til að arm-
3rtlir jafnframt veiti líkamanum stöð-
jp íafnvægi og er því nauðsynlegt
3ð Þeir séu ávalt reiðubúnir til þess.
fflaup þessi ættu menn helzt að
^f® einu sinni á viku og ekki hrað-
?ra en með hér um bil 8/4 af þeim
■ raða sem hægt er að hafa á öllu
^upinu, (vegalengdin er venjul. 5
(rastir) en hina daga vikunnar
, 8°rt að æfa sig á vegum eða hring-
ranrum.
kfauðsynfegt er fvrir sveitahlaup-
að æfa sig í torfæruhlaupi, yfir
agröa' skurði o. s. frv. án þess þó
þv, reyna 'érlega mikið á kraftana,
Utl,Veníulega eru þesskonar torfær-
jhafðar í sveitahlaupi. Einnig er
mikilsvert að vera vel undir-
brau1 1 brekkuhlaupi (upp og ofan
&irœnar Baunir
trá Beauvais
eru ljúffengastar.
DÖGMBNN
Sveiun Björnsson yfird.lögm
Frlklrkjuveg 19 (Staðastað). Simi 202.
Skrifstofutimi kl. 10—2 og 4—6.
Sjálfur við kl. 11—12 og 4—6.
Eggert Claessen, yfirréttarmála-
fiutningsmaður Pósthússtr. 17.
Venjulega heima 10—II og 4—5. Simi 18
Olatur Lárusson yfird.lögm.
Pósthússtr. 19. Sími 215.
Venjulega heima 11 —12 og 4—5
Jón Asbjörnsson yfid.lögm.
Austurstr. 5. Sími 435.
Venjulega heima kl. 4—5r/a-
Hjörtur Hjartarson yfirdóms-
lögmaður. Bókhl.stíg 10. Simi 28.
Venjul. heima 12^8—2 °S 4—S1/*-
Guðnl. Olafsson yfirdómslögm.
Miðstr. 8. Simi 488.
Heima kl. 6—8.
Bjarni 1». Johnson
yfirréttarmálaflutningsmaður,
Lækjarg. 6 A.
Heima 12—1 og 4—5. Simi 263.
Húspláss.
2 herbergi ásamt eldhúsi, geymslu,
fiskreit og kálgarði er til leigu frá
14. mai fyrir vestan bæ.
R. v. á.
brekkur)
r • '
ast
^flendis rfara viðavangshlaup oft-
St) 0ær fram seinnipart vetrar eða
^ vorl> er Þvf sjálfsagt
kæl ^a sl8 ve > Aæta Þess a^ 0 ~
Hkaa ekki fæturna eða aðra parta
ef kalt er' skal nota háa
p3p a °fll(sömuleiðis er gott að hafa
Hftir1 næst sér á bakl °fl brjósti.
M ...^P er réttast að nudda sig
, 1 Þess að verja gigt og hrolli.
^k ; í?estu eftir E. Hjertberg Hand-
( 1 Fri Idrott). I. R-
kl<u a,nRlýsingu íþr.fél. Rvikur í
n 1 daol
Vörumerki.
Heinr. Marsmann’s
Yindlar
Cobden
eru langbeztir.
Aðalumboðsmenn á Islandi:
Nathan & Olsen.
Nætur, Sildarnætur, Tilbúnar Stangarnætur, Snerpe-
nætur fyrir kópsíld, síld, makríl.
Fisknetjagarn, úr rússneskum, frönskum og ítölskum hampi.
Færi, Lóðarfæri, Kaðlar.
Öngultaumar, Segldukar, Presenningsdúkar — tilbúnar
Presenningar.
Joseph. A. Grindstad
áður L. H. Hagen & Cos. útbú
Bergen.
Vopn, Skotfæri, Hjólhestar, Veiðiáhöld, Sportsvörur, Rakaraáhöld,
Barnavagnar, Barnastólar.
Skíði, Sleðar, Skautar.
Púður, Dynamit, Hvellhettur, Kveikiþráður o. m. m. fl.
Beauvais
niðursuðuvörur eru viðurkendar að vera langbeztar í heimi.
Otal heiðurspeninga á sýningum víðsvegar um heiminn.
Biðjið ætið um Beauvais-niðursuðu. Þá fáið þér verulega góða vöru
Aðalumboðsmenn á íslandi:
O. Johnson & Kaaber.
istur
langrrestar birgðir. Alt vönduð
I vinna.
Sími 497. £ Skólavörðustíg 22.
Matthías Matthíasson.
Ajs. lohn Bugge <£ Co.
Bergen.
Kaupir: Hrogn og Lýsi.
Selur: Tunnur og Salt.
Símnefni: „Bngges“ Bergen.
A.ls. Roseodahl í Co.
)
Fane Spinderier, Reberbane & Notfabrik.
Stofnuð árið 1845.
Fisknetjagarn og nótagarn úr rússneskum, frönskum og ítölskum
hampi. Sildarnetjagarn. Bómullargarn. Nætur og garn. Kaðlar úr
hampi, manilla og kokus. Llnur og færi, þræðir og öngultaumar. Til-
búnar botnvörpur.
Glerdufl — 0nglar — Korkur o. m. fl.
Bahncke’s edik Niðursoðið kjðt
er bezt. trá Beauvais
Biðjið ætið um þaði þykir bezt á ferðalagi.