Forvitin rauð - 01.10.1980, Blaðsíða 13

13
Átt þú við vandamál að stríða?
FÓlk veltir því oft fyrir sér hvort drykkja
þess sé vandamál eða hvort allt sé^í lagi.^ Ef þú
vilt svara þessum spurningum sem hér fara á eftir
getur þú sjálf(ur) metið drykkjuskap þinn.
Dragðu hrin^ utan um þau svör sem lýsa helst
tilfinningum þinum og raunverulegum drykkjusiðum
og þá færðu út þitt eigið mat á stöðunni.
Ef þú vilt vera verulega hlutlæg(ur) biddu þá
einhvern sem þekkir þig vel að fara yfir svörin
með þér.
1. Hvenær drekkurðu helst?
í boðum eða á Oftast með ein- Oft ein(n).
öðrum manna- um eða tveim
mótum. öðrum.
2. Neitarðu víni ef þér er boðið það?
Oft. Stundum. Sjaldan.
3. Hvernig líður þér í boðum þar sem vín er ekki
á boðstólum?
Vel. Ekki vel. Illa
4. Drekkurðu þig vel hífaða(n)?
Sjaldan. Stundum. Oft.
5. Hvað drekkur þú mikið á mannamótum?
Minna en aðr- Svipað og aðr- Meira en flestir.
ir. ir.
6. Finnur þú einhvern tíma til sektarkenndar
vegna drykkju þinnar?
Aldrei. Stundum. Oft.
7. Hefur þú einhvern tíma lent í slagsmálum
þegar þú ert að drekka?
Sjaldan. Oft. Oftast.
8. Er það mikilvægt fyrlr þig að drekka til að
slaka vel á?
Það er ekki Það hjálpar. Það er nauðsyn-
mikilvægt. legt.
9. Er það mikilvægt í þínum augum þe§ar þú velur
þér vini að þeir hafi sama áhuga og þu á því að
drekka?
Það er ekki Að ýmsu leyti. Það er nauðsyn-
mikilvs^t. legt.
10. Finnurðu stundum hjá þér þörf fyrir vín?
Aldrei. Stundum. Oft.
11. Hvað telur þú vera. helstu ástæðuna fyrir því
að þú drekkur í samkvæmum?
Til að vera Til að skemmta Til að slaka á.
með. mér betur.
12. Þe^ar þér er boðið heim veltir þú því þá
fyrir þer hvort vín verði á boðstólum?
Aldrei. Stundum. Oft.
13. Hvernig myndir þú bregðast við ef þér væru
aðeins boðnar áfengislausar veitingar?
Alveg sama. Ekki sama. Mér myndi leið-
ast.
14. Hefur þú vaknað upp að morgni eftir drykkju
og uppgötvað að þú manst ekki hluta af kvöldinu?
Aldrei. Stundum.. Oft.
15. Hefurðu tekið eftir því^að drykkja þín hafi
orsakað einhverja breytingu á hæfni þinni til að
vinna vinnuna þína?
Engri. Það vottar að- Ég finn verulega
eins fyrir því. fyrir því.
16. Hvernig liði þér ef atvinnurekandi þinn færi
að spyrja þig út í drykkju þína?
Alveg sama. Mér liði ekki Ég færi í varn-
vel. arstöðu.
17. Hefurðu upplifað það að drykkja þín orsak-
aði skjálftaköst?
Aldrei. Stundum. Oft.
18. Hversu oft hefur þú upplifað timburmenn?
Sjaldan. Stundum. Oft.
19. Hefurðu farið á fund hjá AA eða verið á
spúkrahúsi vegna drykkju eða leitað einhvern
tima til eirihvers og beðið um hjálp vegna drykkju
þinnar?
Nei. Já, en það var Já.
ekki vegna þess
að mér fyndist ég
eiga við áfengis-
vandamál að stríða.
20. Geturðu hætt að drekka án innri baráttu eft-
ir eitt eða tvö glös?
Alltaf„ Stundum. Venjulega ekki.
21. Hve miklu máli skiptir drykkja í sambandi
við vinnu þína eða samskipti við annað fólk í
tengslum við vinnuna?
Skiptir engu Hjálpar. Skiptir höfuð
máli. máli.
22. Hvernig myndir þú lýsa drykkju þinni?
Ég hef fullkomið Hef ekki alveg Hef ekkert vald
vald yfir henni. vald yfir henni.yfir henni.
23. Hefur maki þinn, foreldrar eða aðrir nánir
ættingjar nokkurn tíma leitað hjálpar einhvers
staðar vegna drykkju þinnar?
Aldrei. Nei, en hótað já.
því.
24. Hvernig lítur maki þinn á drykkju þína?
Allt í lagi. Honum er ekki Hann er á móti
rótt. henni.
25. Hefur drykkja þín haft áhrif á ráðningu þína
1 vinnu eða viðskiptasambönd?
Engin áhrif. Nokkur. Það hefur oft
gerst.
26. Hefur maki þinn, foreldri eða nánir ættingj-
ar eða vinir nokkru sinni haft áhyggjur af drykk-
ju þinni eða kvartað yfir h'enni?
27. Hefurðu nokkurn tíma skipt um vinnu að eigin
frumkvæði vegna drykkjuskapar hjá þér?
Aldrei. Það hefur komið Oft.
fyrir.
28. Hvað myndir þú telja að kæmi drykkju oftast
af stað hjá þér?
Persónuleg á- Félagslegur Bein afskipti og
kvörðun. þrýstingur. persónulegur
þrýstingur frá
öðru fólki.
29. Finnurðu hpá þér einhverja hvöt til þess að
grípa fram í þroun drykkjumálanna hjá þér til að
ná jafnvægi aftur? .
Aldrei. Stundum. Ég reyni það oft
og hugsa mikið
um það.
30. Hefurðu verið tekin föst/fastur fyrir að
aka drukkin(n| eða í vímu, eða verið tekin(n)
föst/fastur þó ekki sé nema nokkrar klukkustund-
ir vegna ölvunar?
Aldrei. já, einu sinni. já, oftar en
einu sinni.
Þegar þú telur saman^stigin í þessu sjálfsmati
þá gjefur hvert svar í dálki eitt þér eitt stig,
í dalki tvö, tvö stig ogj í dálki þrjú, þrjú stig.
Samanlögð stigin gefa þer hugmynd um stöðuna í
drykkjumálum þínum og það hve háð(ur) þú ert víni
^SÚ/sá sem er með 3o-4o stig gjefur tæplega náð
því stigi að drykkjan sé vandamal. Ef þú ert með
fleiri en 4o stig þá skaltu íhuga vandlega þá
staðreynd að þú gætir vel verið á hraðri leið inn
í alvarlegt vandamál, Ef þú^ert með 60 stig eða
meira £á ættirðu að leita hjálpar vegna áfengis-
vandamáls þíns.
ÞÚ getur leitað hjálpar hjá eftirtöldum aðil-
um og skalt ekki hika við það ef þér finnst þú
£arfnast^þess - það verður tekið vel og hlýlega
á móti þér.
SÁA (Samtök áhugafólks um áfengisvandamál), Lág-
múla 9, simi: 82399. SAA getur gefið þér góð ráð
o§ leiðbeint þér. Það er líka vakt sem kölluð er
salgasslan en í hana geturðu náð á tímanum 5-11 á
virkum dögum ogj um helgar. Síminn er 81515.
Sálgæslan er þo frekar vegna neyðartilfella, en
skrifstofan er ráðgefandi.
AA-samtökin, Tjarnargötu 3, sími: 16373. Þar er
opið a milli 1 og 5 alla virka daga.
Sömuleiðis getur heimilislæknir vísað þér til
meðferðar t.d. á vífilsstöðum ef þú leitar til
hans (ekki biðja um pillur(().
DK.