Þjóðviljinn - 12.07.1980, Blaðsíða 10

Þjóðviljinn - 12.07.1980, Blaðsíða 10
Vafalítið þekkja allir iþróttaáhugamenn hér á landi Guðmund Gislason, sem um 20 ára skeið var ókrýndur sundkóngur Is- lands og var kjörinn iþróttamaður ársins 1962 og 1969. Á ferli sinum setti hann 152 islandsmet og er ólíklegt að það met verði nokkurn tima slegið. Þetta er einstakt afrek. Guð- mundur hætti keppni í sundi fyrir nokkrum árum, en tók þá upp þráðinn sem hann skildi við 11 ára gam- a 11, hann fór að skokka og keppa i hlaupum ásamt 3 félögum sínum úr sund- deild Ármanns, Leikni Jónssyni, Árna Kristjánssyni og Gunnari Kristjánssyni. Um þennan hluta íþróttaferils Guð- mundar Gíslasonar ætlum við að forvitnast að þessu sinni. — Þaö er sennilega best aö segja þér frá þvi, i stuttu máli, hvernig iþróttaáhugi minn byrj- aöi. Ég var sem barn og ungling- ur i sveit I Austur-Landeyjum og þar kynntist ég ungmennafélags- hugsjóninni hjá Ungmenna- félaginu Dagsbriin, sagöi Guö- mundur þegar Þjv. náöi tali af honum i sföustu viku. Já, frjálsar og glima voru i mestum metum fyrir austan og maöur stökk, hoppaöi og hljóp. Þarna voru fyrstu beinu tengsl min viö Iþrótt- irnar. — A 11. ári fór ég á frjáls- iþróttanámskeiö hjá 1R og þar voru kennarar Orn og Haukur Clausen og Finnbjörn Þorvalds- son. Uppúr þessu dró skólafélagi minn mig á sundæfingu hjá 1R og þar vorum viö undir handleiöslu ■ Jónasar Halldórssonar. — 14 ára setti ég ungingamet og alvörukeppnisferillinn hófst Guðmundur Gíslason, fyrrum afreksíþróttamaður og núverandi skokkari: Jílaupin veita andlega og líkamlega veltíðan” áriö 1957 þegar ég keppti 16 ára gamall á Noröurlandamóti. Siöan kom þetta hvaö af ööru og siöasta mótiö sem ég keppti á af ein- hverri alvöru var Noröur- landamót i Osló áriö 1973. Skokkið var sjálfvalið Ekki rofnuöu tengsl þin viö iþróttirnar eftir aö keppnisferlin- um lauk? — Nei, ég synti nú I bikar- „Frjálsar iþróttir voru I mestum metum fyrir austan og maöur stökk, hoppaöi og hljóp.” keppnum o.þ.h. mótum eitthvaö áfram og siöan tók þjálfunin viö. Ég vildi halda tengslum viö sund- iö og alls ekki setjast i helgan stein, eins og ég haföi séö mörg átakanleg dæmi um. Siöan tók skokkiö viö, ekki satt? — Jú, þetta kom svona smátt og smátt. 1 sundinu notaöi maöur alltaf langhlaup sem einn lið i þjálfuninni. Arni og Leiknir byrjuöu aö hlaupa saman ’71 og viö Gunnar duttum siöan inn i þetta. — Viö vorum alltaf ákveönir I aö halda félagsskapinn og viö ætluöum okkur aö trimma eitt- hvaö úti og þá var skokkiö eigin- lega sjálfvaliö. Viö einsettum okkur aö vera úti hvernig sem viöraöi og eftir aö þetta byrjaöi má segja aö þaö hafi aldrei oröiö vont veöur. Að leggjast ekki í leti Nú tala iþróttamenn oft um þaö aö þeir fái hitt eöa þetta „útúr” sinni grein. Hvaö segir þú sem skokkari um þetta atriöi? — Þegar aö ég byrjaöi aö hlaupa meö strákunum á Ar- mannssvæöinu vildi ég ekki fyrir nokkurn mun fara útfyrir svæöiö, ég var feiminn og þvingaöur. Síöan hvarf þetta og einhvers konar líkamleg velliöan kom i staöinn. Fyrir mig sem kyrrsetu- mann I vinnunni er stórkostlegt aö vera frjáls úti. Ég ákveö allt sjálfur, hvort ég hleyp langt eöa ' " hratt eöa hægt. Nú er þaö þvi maöur er aö gera eitthvaö sem veitir hollustu og ánægju. — Ég var i mörg ár i mjög strangri þjálfun eöa öll min unglings og fulloröinsár til 33—34 ára aldurs og þannig var ég búinn aö skapa sterka hefö á þvi aö gera eitthvaö likamlegt. Ætlun min var þvi altaf aö leggjast ekki I leti aö afloknum keppnisferlinum i sundi. Ég held einnig aö maöur hreinlega eldist viö þaö aö hætta snögglega, veröur gamall og þreyttur, fyrrverandi Iþrótta- maöur. Hvaö skokkiö þiö félagarnir oft i viku og hvenær dagsins? stutt oröin árátta aö koma og vera meö „Viö einsettum okkur aö vera úti hvernig sem viöraöi og slöan má segja aö ekki hafi komiö vont veöur.” — Ætlunin var aö hlaupa þrisvar i viku, en reyndin hefur oröiö sú aö viö hlaupum fjórum sinnum og bætum stundum viö fimmta og sjötta skiptinu. Við hittumst kl. 7 á morgnana við Laugardalslaugina eöa hjá Leikni eða Arna, þar sem viö höfum góöa baöaöstööu. — Venjulega hlaupum við þetta 8—10 km, sem tekur okkur 45—55 min. Lengst höfum viö fariö 36 km. Viö reynum aö vera á „talferö” en tökum stundum spretti inn á milli. A eftir er þaö regla aö taka teygjuæfingar og fara I baö. Skokk sem þáttur í „klínískn’ meðferð á áfengis- sjúklingum — Þaö er einn hlutur nokkuð athyglisveröur I sambandi viö hlaupin. Segjum aö þú biöir eftir strætó I 2 tima þá leiðist þér, tim- inn er lengi að liöa og eftirá manst þú ekki eftir þessum tima. Hins vegar ef þú hleypur i 2 tima þá væntanlega skemmtir þú þér og þú manst eftir hverju skrefi. Þú jafnvel rifjar upp atvik sem þú hélst aö væru löngu gleymd. Hugsunin skerpist jafnvel þegar þú skokkar og hin og þessi mál opnast fyrir þér. Þá getur maöur hlaupiö i langan tlma og einbeitt sér algjörlega að sömu hugsun- inni, sem e.t.v. undir öörum kringumstæöum er ómögulegt. Mér er næst aö halda aö þetta jafnist aö einhverju leyti á viö innhverfa Ihugun. — Fyrir skömmu las ég grein um áfengisvandamál I Bandarlkjunum. Þar var sagt aö þaö væri einmitt mjög góður og áhrifaríkur þáttur i meðferð áfengissjúklinga aö láta þá fara út aö ganga eöa skokka. Þannig geti hinir sjtlku veriö frjálsir um tima og hugsað um ýmis atriöi án þess aö stressast. Þarna er skokkiö notaö sem þáttur i „klin- iskri” meöferð. Hvaö meö skokkiö sem fjöl- skylduíþrótt? „Mér er næst aö halda aö skokkiö jafnist aö einhverju Ieyti á viö innhverfa ihugun.” — Þetta er alveg kjöriö fyrir fjölskyldur. Þarna getur hver og einn sniöiö sér stakk eftir vexti. Máliö er einungis þaö, aö drlfa sig út og skokka eöa ganga. — I mlnu tilfelli þá eru dæt- urnar á kafi I sundinu og I gegn- um þaö erum viö mikiö saman. Aðstaða til skokks allsstaðar Hvernig er aöstaöan fyrir skokkara hér á höfuöborgarsvæö- inu? — Fyrir þann hóp sem er nú á svipuðu stigi og ég var fyrir nokkrum árum, þ.e. þorir ekki aö láta sjá sig skokkandi á götum úti, er Laugardalslaugin tilvalinn staöur. Þar er hægt að bara beint útfyrir laugina og á ágætis trimmbraut, þar sem allir eru I sömu hugleiöingum. Þá er Mela- völlurinn einnig ágætur. 1 raun- inni er aöstaöa til skokks alls- staöar. Á hvern hátt má bæta aöstööu fyrir trimmara? — Þaö fer nú allt eftir undir- tektum aimennings. Sumum lfkar best aö hlaupa heimanaöfrá, en fyrir þá sem vilja fara I gott baö og e.t.v. sund á eftir væri gott aö fjölga þeim stöðum sem hægt væri að leggja upp frá. 1 þessu sambandi má benda fólki á að mjög æskilegt er að skokka meö kunningjum eða fjölskyldu, þvi þeir sem fara þá lei halda lengur út. Er um margar skemmtilegar trimmleiöir fyrir Stór-Reykvik- inga aö velja? — Já, þeir eru óteljandi. Fyrir Vesturbæinga get ég nefnt Háskólasvæöiö, Vatnsmýrina, Skerjafjöröinn og Seltjarnarnes- iö. Þá er svæöiö i kring um Elliöa- árnar hrein paradis og Oskju- hllöin er heill heimur út af fyrir sig. Svona mætti iegi telja, möguleikarnir eru margir. Mikið djöfull eruð þið hressir Finnst þér viöhorfin til almenn- ingsiþrótta hafa breyst á siöustu árum? — Ef viö litum á þessi 7 ár sem ég hef veriö I „trimminu” þá hef- „Áhuginn á skokki og ööru trimmi hefur aukist alveg gifur- lega siöustu árin.” ur oröiö geysileg viöhorfsbreyt- ing. Þegar fólk keyröi framhjá okkur fyrir 5—6 árum ætluðu allir aö snúa sig úr hálsliönum. Þaö var litiö á okkur sem einhverja sérvitringa. 1 dag er þessu ööru visi farið. Fólk sem mætir okkur segir kannski; Góöan daginn, djöfull eruö þiö hressir.eöa þetta likar mér. — Núna mætum viö alltaffleira og fleira nýju fólki sem er að skokka, t.d. i Hafnarfirði höfum viö rekist á konur á sextugsaldri á fleygiferö. Þaö er gaman aö sjá slikt. Aukningin er i öllum hóp- um, sérstaklega hafa konurnar veriö aö sækja á þó að karlarnir séu enn i meirihluta. Reyndar eru fyrrverandi afreksme* i íþróttum einna slappastir, þeir virðast hætta alveg I iþróttum þegar a'o keppninni lýkur. Mikilvægast að byrja rólega Aö lokum, Guömundur, hefuröu einhverjar ráðleggingar handa þeim sem áhuga hafa á aö byrja á trimmi? — Þaö er nokkuö mikilvægt aö vera á þykkbotna skóm, en að öðru leyti er best að klæðast létt- um, en skjólgóðum fatnaði. — Mikilvægast er samt aö byrja rólega. Þaö verður aldrei nógu oft brýnt fyrir væntanlegum trimmurum aö sperra sig ekki i byrjun, því þá fylgja slæmar harösperrur, sinar slitna o.s.frv., sem siöan leiöir til þess aö fólk gefst upp. Gangiö og skokkiö rólega, byggiö upp likamann á löngum tlma og þá fylgir andleg og llkamleg velliöan. — IngH Skemmtilegar skokkleiðir í höfuðborginni Aður en fnrift er út aö ganga efta skokka er skyn- samlegt aðákveða fyrirfram hvert skal haldiö. Nrr óteljandi möguleikar eru á skemmtilegum skokk- leiöum og ágett ráö er aö merkja fyrirhugaöa lelö inn á kortiö f simaskránni. Viö báöum Guömund Gfslason umaö merkja Inn á kortiö leiöir sem hann hefur sjálfur fariö og eru skemmtilegar. Leiö 1: „ViÖ félagarnir byrjuöum aö skokka frá Armannssvsöinu viö Miötún og fórum þá oft beint niöur á Borgartún. ÞaÖan eftir Sstúni og inn á Kleppsveg. Nú er um margar leiöir aö velja, en viö höldum alla leiö inn aö Holtavegi, upp Langholts- veg, suöur Alfheima aö Glssibs. Þaöan er gott aö fara framhjá TBR-húsinu og inn i Laugardalinn. Eftir dalnum er mjög gaman aö skokka, sérstak- legai skóginum. 011 leiöin, aö Armannsheimilinu aftur, er um 6 km.” Leiö 2: „Þetta er háifgerö „standard” leiö hjá okkur félögunum þegar viö leggjum upp frá Laugardals- lauginni. Viö förum upp Dalbrautina og alla leiö noröur aö Sundahöfn. Þá er stefnan tekin i austur og ekki linnt látum fyrr en viö erum komin aö Elliöa- árbrúm. Eftir SuÖurlandsbrautinni höldum viö þvl nsst I suöur, framhjá TRB-húsinu, eftir Laugar- dalnum og aö Laugunum. Þetta er 8 km hringur, sem hsgt er aö stytta á alla vegu.” Leiö 3: ,,Fyrir þá sem eiga heima I Fossvoginum eöa GerÖunum er eftirfarandi leiö kjörin: Hlaupiö aÖ grasflötunum viö Miklubrautina og alla leiö inn aö Elliöaám. Þeir sem ekki treysta sér lengra geta snúiö viö en hinum ráölegg ég aö fara yfir stokkinn, sem er ofan viö brýrnar, upp aö Arbsjarkirkju aö og yfir Stffluna. Til baka meöfram ElliÖaánum er góöur troöningur og af honum er hsgt aö halda inn á Bústaöaveginn og heim.” LeiÖ 4: ,,Fyrir BreiÖholtsbúc eru ótakmarkaöir mögu- leikar á fjölbreytilegum hlaupaleiöum. Nú, viö skuium halda frá sundlauginni, sem vist er aö risa, út Austurberg og sem leiö liggur niöur og yfir Vatnsveitubrú. Siöan hlaupum viö (eöa göngum) vestur fyrir neöan húsin 1 Hraunbsnum og yfir Stifluna. ÞaÖan Vatnsveituveg yfir aö Stekkjar- bakka, upp Þangbakka, áfram Arnarbakka, upp Ystabakka og aö sundlauginni aftur.” Leiö 5: „Kópavogsbúar hafa ýmsar skemmtilegar skokkleiöir I og utan viö bs sinn. Viö leggjum af staö frá iþróttavellinum, upp á Fifuhvammsveg og sem leiö liggur noröur á Nýbýlaveg. Eftir Nýbýla- veginum skokkum viö til austurs inn aö Skemmu- vegi og til baka Flfuhvammsveg I gegnum sand- námurnar.” Leiö 6: „OskjuhlIMn og Fossvogurinn eru tilvalin 0tivistarsv*6i fyrir Reykvlkinga og þar er gaman a6 hlaupa og ganga. Frá vatnstönkunum höldum viö nibur götuna aö Nauthólsvlkinni. Þaöan getum viö annaö hvort fariö austur Fossvoginn, Ut aö Reykjanesbraut, framhjá gamla Kirkjugaröinum, beygt til hegri hjá Kapellunni og upp aftur — eöa — til vestur Nauhólsveg aö Reykjanesbraut og aö tönkunum.” Leiö 7: „Frá Vesturbcjarlauginni skokkum viö subur Hofsvallagötu, tlt Ægisstbu til suburs, mebfram flugvellinum ab norbanverbu. Þaban höldum vib inná gömlu Njarbargötuna og út undir Hringbraut. Beygjum sfban til vinstri ab Háskólanum framhjá Norrcna húsinu, áfram Oddagötuna, inn á Ægisslbu og til baka.'1 Leiö 8: „1 lokin langar mig ab minnast á einstaklega fal- lega leib. Vib höldum frá Vesturbæjariauginni og skemmstu leib vestur ab Eibsgranda. Nú hlaupum vib vestur á Seltjarnarnes mebfram sjónum, förum fyrir nesib, inn á Nesveginn, norbur Kaplaskjólsveg og ab Vesturbæjarlauginni.”

x

Þjóðviljinn

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Þjóðviljinn
https://timarit.is/publication/257

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.