Tíminn - 02.12.1995, Side 12

12

Laugardagur 2. desember 1995
JONA RUNA á mannlegum nótum:

Oft hefur því veriö haldiö fram
aö þaö, sem viö höfum ástæöu
til aö hræöast mest, sé óttinn
sjálfur. Mögulega má þetta vera
rétt sökum þess að ef við erum
heltekin af ótta, þá eigum við á
flestan hátt erfitt uppdráttar í
okkar daglega lífi.
Það, sem skelfir okkur, er
margbreytilegt og þarf ekki að
vera bundiö viö eitt tiltekiö fyr-
irbæri eöa ástand. Viö, sem er-
um t.d. hrædd við álit og mat
annarra á manngildi okkar, er-
um gjörn á þaö að þóknast öör-
um óþarflega mikið. Ekki síst til
að koma í veg fyrir aö fá slæma
umfjöllun og vanmat viðkom-
andi á persónu okkar og aö-
stæöum.
Viö getum sökum þannig viö-
horfa ekki verið við sjálf. Viö
hegðum okkur frekar eins og
viö álítum aö gangi í augun á
þeim sem við kjósum aö þókn-
ast, af ótta við að vera hafnað
freklega. Þessi tegund beygs er
afleidd vegna þess aö hún gref-
ur undan tiltrú okkar á eigið
ágæti og gefur þeim, sem viö
veljum að þóknast, færi á aö
gera lítið úr persónu okkar og
vilja.
Agætt er að við gefum ekki
hvert öðru þessa tegund valds
og máttar yfir hugsunum okkar
og athöfnum. Okkur á ekki aö
standa ógn af áliti og viðhorf-
um annarra, vegna þess aö viö
getum ekki þó við vildum kom-
iö í veg fyrir að öörum líki ekki
viö okkur. Þaö þýöir ekki aö við
séum lítils viröi eöa jafnvel
einskis virði. Um er að ræöa álit
og mat annarra, en ekki endi-
lega raunverulegar staöreyndir
um okkur sjálf.
Viö verðum vegna hættu á
viðlíka viðhorfum aö byggja
upp með okkur, gegn óttanum,
aukiö sjálfstraust og jágjarnt
sjálfsmat. Ágætt er aö viö temj-
um okkur ekki aö láta óviökom-
andi komast upp meö það aö
stjórna hugsunum okkar með
þessum hætti. Sum okkar eru
hrædd við hvers kyns skuld-
bindingar og óttast fátt meira
en aö einhverjum auðnist
ómaklega aö stjórna lífi okkar
og tilveru.
Best er aö við komumst út úr
þessari tegund ótta með því t.d.
aö íhuga ástæöur þess að aðrir
óska aö stjórna okkur. Viö erum
flest hrædd viö hafnanir og viö
eigum þaö til að leggja mikiö á
okkur til þess að komast hjá því
aö vera afneitað ómaklega. Allar
sammannlegar frávísanir eru
óþægilegar og venjulegast
ómaklegar. Ástæöur brottvísana
liggja iðulega í minnimáttar-
kennd þess sem vísar öörum á
bug. Þegar dýpra er skoöað, er
sá sem hundsar okkur aö hafna
sjálfum sér og þá venjulega
ómeövitaö.
Hyggilegt er aö við látum ekki
þessa tegund framkomu buga
okkur og skapa með okkur ótta
við þaö aö aörir séu okkur
fremri og færari auk þess aö vera
yfir okkur hafnir. Þaö er jálægt
og skynsamlegt aö bregðast viö
geig og hræðslu með jásömu
hugarfari. Eins er rétt aö við
reynum aö efla meö okkur í
kjölfariö staðfasta tiltrú á eigiö
ágæti.
Við ættum vegna þessara
staðreynda að hafna hræöslu,
en örva frekar af ákveöni og
festu öryggiskennd okkar og ró-
lyndi. Það er áríöandi að upp-
ræta og vinna bug á beyg, því
hann er neilægur áhrifaskað-
valdur. ■
íMMfilM* KROSSGATAN NR. 48
FORVAL
Innkaupastofnun Reykjavíkurborgar, f.h. Sjálfseignarstofnunar-
innar Skógarbæjar, óskar eftir umsóknum verktaka um aö fá að
taka þátt í lokuðu útboöi vegna byggingar hjúkrunarheimilis að
Árskógum 2 í Reykjavík.
Væntanlegt útboö nær til uppsteypu og utanhússfrágangs.
Helstu magntölur eru:
Veggjamót: 8.500 m2
Plötumót: 4.500 m2
Steypa: 2.100 m’
Utanhússklæöning: 1.650 m2
Skógarbær er sjálfseignarstofnun um byggingu og rekstur hjúkr-
unarheimilis. Stofnaöilar eru m.a. Reykjavíkurborg og Reykjavíkur-
deild Rauða kross íslands.
Forvalsgögn veröa seld á kr. 1.000,- á skrifstofu vorri, aö Fríkirkju-
vegi 3, Reykjavík, frá og meb þriöjudeginum 5. desember 1995.
Forvalsgögnum skal skila á sama staö fyrir kl. 16.00, þriöjudaginn
19. desember 1995.
INNKAUPASTOFNUN REYKJAVÍKURBORGAR
(REYKJAVÍK PURCHASING CENTER) Frikirkjuvegi 3 - Sími 5525800
LAUSN A GATU NR. 47
w,-11 /> (Lióúl 1 /\ u1 w '1 A w R/tr&JA rvtiiLO wt*sr, cötir feiuA 1 y SVlP DAMtí B
LíHZ ■P tíl Mvvr K /?
JJ tUOA KÁPA R V K A nvr- -JJM L 1 N A R £ N G L A
t/ s?" F Ý L u* N A AfÍS HÁLA H A U ó £ y H L £ G
P 1 SmuK. 6 P i L L A oP tí U N N » STK.IT £ T iSjo- uu
P K J A H E 1 r A rt kÍAOuft •WCA& G t 1 P 0DO1 Flmck 1 K
p A T A JSiMb- £áí*jS ÁUT s H / T T u F KtH uK HLAAA h R a fi til- KALL £
K A f T / ÁTT GÆfU H A ssr &JAKTI G A 5 S EKOiA MlTTut, L 0 K WT
'a K Ju*r Kinui ir E T L A SiOuR H L u T l R l«C/Á Krr K p A
DUFT A 0r 1>KA HKcjíA L J ‘A ss: RlK P P I £ A 'AMAR, HOKIR ‘0 S K A R
V P L s fh STlHG A H D L 1 r «JL— K 'A tA A þÓCuL TAIA F 'A
exni A U A1 A SJW S £ 1 D SKOtT iH'I £ K L u Kuítíl HÍfuK F A T
r *IKL £Y OA P 'A L M &TUU. Mui 1 D / H H V0TI KlKO Ci R G 1 77ZP Y/S/ T
i H OCr fA U rV OP A a° G A Góe 'A G £ T KoKu- hafR £ A7 Al A
| K L 'A P MAOK 0 P A 'A fi1 l R fAlKK ’t) R P H

HESTut

HVAti
'VERST
R0SKH\
autíl

m
ru/vau-
AVAL
GiOGGuR
miií.

IÍ1IE1L1
KRot

Sfe-TA-
SMa-B

Erio!

SKAPUR

JAPLÁ
Fué; l
FLAlV
'IL'AT
GcA G,K
lAtlrU
baroma
M'APué'
UÍL
filTI
UPP'
*-/'A Al/fi
m
Atti
Rfi-
íiíjlJ-
MVW/
HERÖA-
SKJ'oL
þEKKT
SLÆHlR
VlT-
SKERTRl
KVER.K
REVKIA
KO/Vu-
iVAfN
KllRíAR.
bVlTI
H-I.UTI

FROST-
SKtMMO
lioTrl-
FALL
9
AFTufír
AQI
SiiOlK
HAF
Tit/ll
StiuPR-
UR
SN J'o-
K0/?/V
SPIL
umlar

HAGC-AR
‘AHÆQA
HÝLE&A
S'lFELLT
FdR-
FA6lR
ipfi'om-
péLAGt

II
GcELT
TK7T
TO&AR.A-
V 'iR
FUGL
SP'lRl
,5b7
HLioe-
FÆR)
LútíU-
Rotí
SP'lRI
GR'o&iR
WS-
LtL
JtHÍ
SKEie

8ÉITA
% DROHuR
AuiR
FÍKHI-
EFrH
10
þRiHQSU
Gvltu

PfilL
fUoTT
SEH JU
SKbLI
STRAX
'A7T
SKRAF
KLAMP-
A/V/V
TRt
'oRSiöA
OfFT
Vf~Rtí-
MÆTAR
PlLA
iHGrS
II