Fréttatíminn - 01.08.2014, Blaðsíða 34

34 heilsa Helgin 1.-3. ágúst 2014
 timburmenn AfleiðingAr áfengisneyslunnAr
7 spora reglan
fyrir helgina
Verslunarmannahelgin er að skella á með allri sinni dýrð. Það
er ekkert launungamál að margir munu hafa áfengi um hönd
um þessa helgi, það hefur aldrei farið fram hjá neinum. Hér
eru nokkrar leiðir til þess að hafa hemil á hinum geðþekku
timburmönnum sem banka upp á um allt land um helgina.
Ekki drekka kaffi og kók.
Koffín er ekkert sér-
staklega gott við timbur-
mönnum. Það hefur
áhrif í stuttan tíma en
svo koma þeir tvíefldir til
leiks eftir það.
Drekktu hálfan lítra
af vatni áður en þú
ferð að sofa, það er
að segja ef þú manst
eftir því.
Alls ekki stunda íþróttir. Líkam-
inn er að vinna úr öllu því sem
þið drukkuð og mikil hreyfing
er ekki að hjálpa honum. Það er
allt í lagi að ganga en alls ekki
fara út að hlaupa. Það er mikill
misskilningur. Nema þá til að ná
í hamborgara.
Það getur verið gott
að fá sér Smoothie eða
eitthvert álíka heilsu-
fæði. En það mun þó
aldrei koma í stað
hamborgarans.
Verið dugleg að borða.
Áfengi þynnist út í líkam-
anum ef hann þarf að
vinna á mat með áfeng-
inu. Grípið í góðan ham-
borgara með frönskum
og kokteilsósu.
Taktu eina íbúfen
fyrir svefninn. Það
er ekkert víst að
það virki en maður
heldur oft að það
virki.
Egg. Það er engin fæða jafn orku-
mikil og eggin. Það má líka setja þau
á hamborgara, sem er gott.
K Y N N I N G
Yes lífrænt sleipiefni
fyrir elskendur
Yes lífræna sleipefnið er hannað af konum og hefur notið
mikilla vinsælda víða um heim. Það inniheldur aðeins lífræn
efni og er fáanlegt í apótekum og heilsubúðum.
l ífrænu sleipiefnin frá Yes henta sérstaklega vel fyrir konur á breytingaskeið-
inu, þær sem hafa nýlega eignast
barn, verið í meðferð við krabba-
meini eða eiga við þurrk að
stríða í leggöngum og slímhúð
eftir önnur langvarandi veikindi.
Að sögn Birnu Gísladóttur, sölu-
og markaðsfulltrúa IceCare eru
Yes sleipiefnin unnin úr lífræn-
um efnum og hafa hlotið lífræna
vottun frá The Soil Association í
Bristol í Bretlandi. „Yes sleipi-
efnin innihalda engin aukaefni
eða skaðleg efni sem geta verið
ertandi fyrir slímhúðina. Þau
klístrast ekki og eru einstaklega
rakagefandi,“ segir Birna.
Yes sleipiefnin eru hönnuð af
tveimur konum og seld í Bret-
landi og víða um heim. Vörunni
hefur verið vel tekið af neyt-
endum og hafa læknar í Bret-
landi mælt með því að konur
sem eiga við þurrk að stríða
í leggöngum noti vöruna.
Fyrir fólk í barneignar-
hugleiðingum er sleipi-
efnið Yes Baby kjörið en sú
pakkning inniheldur bæði
sleipiefni sem eru sæðisvæn
og egglosunarpróf
ásamt sleipiefnum
sem gott er að
nota eftir egglos.
Í Yes sleipi-
efnunum eru
lífræn efni
eins og Aloe Vera, Flax extract
og Guar Gum (Guaran). Þau
innihalda einnig bæði olíu basa
(oil-based) og vatnsbasa (water-
based) sem hægt er að nota með
gúmmíverjum. Yes sleipiefnin
má nota bæði innvortis og
útvortis fyrir samfarir.
Sleipiefnin innihalda ekki
hormóna, rotvarnarefni,
ilmefni, silíkon eða önn-
ur efni sem geta haft
ertandi áhrif á húð.
Nánari upplýsingar um
Yes sleipiefnin má nálgast
á vefsíðu IceCare
www.icecare.is.
Yes línan fæst
í apótekum og
heilsuversl-
unum.
Yes
sleipiefnin
eru unnin úr
lífrænum efnum og
vottuð lífrænni vottun
frá The Soil Association
í Bristol í Bretlandi.
Lífrænu
sleipiefnin
frá Yes henta
sérstaklega vel
fyrir konur á
breytingaskeið-
inu, þær sem hafa
nýlega eignast
barn, verið í meðferð
við krabbameini eða
eiga við þurrk að
stríða í leggöngum og
slímhúð eftir önnur
langvarandi veikindi.
„Yes sleipiefnin
innihalda engin
aukaefni eða
skaðleg efni
sem geta
verið ertandi fyrir
slímhúðina,“ segir
Birna Gísladóttir, sölu-
og markaðsfulltrúi
IceCare. Ljósmynd/Hari. Fást í flestum matvöruverslunum, heilsubúðum og apótekum Fást í flestum matvöruverslunum, heilsubúðum og apótekum
Hefur
þú smakkað
nakd bitana?
Mjög bra
gðgóðir
og náttú
ruleg bra
gðefni.
Engin erfðab
reytt hráefn
i
möndlur, Einstaklega mjúkir
Innihalda eingöngu:
Án sykurs og sætuefna
Næringarríkir hrábarir!
Ekkert glúten eða hveiti
þurrkaða ávexti, Engar mjólkurafurðir
hnetur,
VAKANDI!VERTU
blattafram.is VERNDARI BARNA Í 10 ÁR
93% þolenda þekkja þann
sem beitir þá kynferðislegu
ofbeldi!