Fréttablaðið - 08.12.2017, Qupperneq 50

Þessar vikurnar upplifum við byltingu sem ætlað er að brjóta niður þöggunarmúr-
ana sem umlykja kynferðisofbeldi.
Um leið íhugum við hvernig við
getum sýnt þeim stuðning sem
gengið hafa fram fyrir skjöldu og
opinberað reynslu sína.
Það þarf mikinn kjark til að stíga
þetta skref. Stuðningur ástvina
skiptir miklu máli, að vera virkur
hlustandi, að sýna skilning og sam-
kennd og hlusta á frásögn þoland-
ans án þess að grípa fram í eða
dæma. Krefjast ekki ítarlegra skýr-
inga heldur leyfa þolandanum að
ráða því hverju hann treystir sér til
að segja frá og hafa í huga að áfalla-
minningar eru oft brotakenndar og
sumir muna ekki eftir ákveðnum
hluta atburðarins.
Forðumst að dæma þolandann
fyrir hegðun sem tengist atburð-
inum eða segja viðkomandi að
gleyma ofbeldinu eða komast yfir
það. Gefum ekki í skyn að ofbeld-
ið sé þolandanum að kenna,
gerum ekki lítið úr áfallinu eða
drögum frásögnina í efa.
Minntu þolandann á að þú ert til
staðar og minnum ástvini okkar á
hversu vænt okkur þykir um þau.
Að vera til staðar fyrir vini og fjöl-
skyldu, að veita þeim skilning og
stuðning getur verið ómetanlegt í
bataferli eftir alvarlegt áfall.
Fyrir þá sem eiga kunningja sem
hafa greint opinberlega frá ofbeldi
eru margar fallegar leiðir til að sýna
stuðning. Til dæmis að segja þeim
hvað þér þyki virðingarvert að stíga
þetta skref eða hvað þér þyki leitt að
frétta af þessari reynslu, án þess að
spyrja ítarlega um atburðinn.
Niðurstaða: Með því
mikilvægasta sem aðstand-
andi getur gert er að vera til
staðar, vera virkur hlustandi
og sýna þolandanum
skilning og samkennd.
Lesendum er bent á að senda
sérfræðingum okkar spurningar
tengdar heilsu og lífsstíl á
heilsanokkar@frettabladid.is.
Hvernig sýnum við þolendum
kynferðisofbeldis stuðning?
Edda Björk Þórðardóttir,
doktor í lýðheilsuvísindum,
svarar spurningum
lesenda.
Heilsan
okkar
Minntu
Þolandann á
að Þú Ert til staðar
og MinnuM ástvini
okkar á HvErsu
vænt okkur Þykir
uM Þau.
kóngsins
Jólatónleikar
Enginn heldur stærri jóla-
tónleika en Björgvin
Halldórsson en jóla-
tónar hans og gesta hans
slá inn jólin hjá þúsundum
Íslendinga á hverju ári. Á
sunnudag hefst gleðin en
Björgvin og gestir hans spila á
fernum tónleikum á þremur
dögum. Fréttablaðið skoðaði
tölurnar á bak við tónleikana.
Það er óhætt að segja að Björgvin Halldórsson sé sérfræðingur í að halda tónleika. Á sunnudaginn næsta hefst jólatón-
leikagleðin en þá munu Bó og gestir hans spila á fernum tónleikum á þremur dögum. FrÉttaBLaðið/ arNÞór
BJörgvin Halldórsson
f. 16. apríl 1951
Hljómsveitir
Bendix
Flowers
Ævintýri
Brimkló
Change
Hljómar
Ðe lónlí blú bojs
HLH flokkurinn
Plötur
Þó líði ár og öld (1969)
Ég syng fyrir þig (1978)
Þó líði ár og öld (1994)
Bestu jólalög Björgvins (1999)
Eftirlýstur (2001)
Ég tala um þig (2002)
Duet (2003)
Ár og öld (2005)
Björgvin ásamt Sinfóníuhljómsveit
Íslands & gestum (2006)
Björgvin (2006)
Duet II / Duet II (Deluxe) (2010)
Duet 3 (2013)
Sæmdur riddarakrossi Hinnar ís-
lensku fálkaorðu í janúar 2011 fyrir
framlag sitt til íslenskrar tónlistar.
almennt um tónleikana
l Æfingar í heila viku
l 4 tónleikar
l 200 manns á sviði
l 100 starfsmenn
l Undirbúningur byrjar í febrúar
hvert ár
l 6 þúsund gestir
l 6 þúsund bæklingar
l 6 þúsund konfektmolar
l 300 jólasveinahúfur
Baksviðs
1000 appelsínusafar
3000 piparkökur
2000 mandarínur
5 kokkar
30 speglar
200 Stólar
20 Hárblásarar
50 ruslatunnur
300 búningar
100 daga tekur að undirbúa
skjár og svið
50 fermetrar af LED-skjá
2.163.200 pixlar í skjánum
20.000 lúmena skjávarpi
150 ljós 150.000 vött
6 tonn af búnaði hangandi í
loftinu
Verð frá
Whilst every effort is made to avoid mistakes errors can occur. Please check these
carefully. Proofs that are sent back without signature is considered approved and ok.
Approved and OK New proof please
DATE:
SIGNATURE:
/Ingenjörsgatan 7-9
Box 814, 251 08 Helsingborg
Tel. vx. 042-24 73 00
info@lindsflexo.se, www.lindsflexo.se
14
0
280
Linds Flexo, 1310144 Fiskikongurinn_KORR , 17-JAN-13 YTTER catarina
Sogavegi 3
Höfðabakka 13.600 kr.kg
Súpuhum a r
Stór hum a r
&
FYRIR FLESTAR
GERÐIR BÍLA...
GORMAR
HÖGGDEYFAR
VANRÆKTU EKKI VIÐHALDIÐ!
STÁL OG STANSAR | SÍMI: 517-5000 | VAGNHÖFÐI 7 | STALOGSTANSAR.IS
8 . d e s e m b e r 2 0 1 7 F Ö s T U d A G U r38 l í F i ð ∙ F r É T T A b l A ð i ð
Lífið
0
8
-1
2
-2
0
1
7
0
4
:3
1
F
B
0
5
6
s
_
P
0
5
0
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
5
6
s
_
P
0
4
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
5
6
s
_
P
0
0
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
5
6
s
_
P
0
1
0
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 1
E
6
E
-7
6
B
4
1
E
6
E
-7
5
7
8
1
E
6
E
-7
4
3
C
1
E
6
E
-7
3
0
0
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
7
A

F
B
0
5
6
s
_
7
_
1
2
_
2
0
1
7
C
M
Y
K