Fréttablaðið - 16.04.2018, Blaðsíða 45

BOSE QC35 II
Hágæða þráðlaus heyrnar-
tól með Acoustic Noise
Cancelling tækni sem
útilokar umhverfishljóð!
iPHONE X 64GB
Nýjasta útgáfa af hinum
ofurvinsæla iPhone með
betri skjá, meiri hraða
og flottari myndavél
Reykjavík • Hallarmúla 2 • 563 6900 | Akureyri • Undirhlíð 2 • 430 6900
30%
AFSLÁTT
UR20%
AFSLÁTT
UR
FJÄLLRÄVEN
FJÄLLRÄVEN
Glæsilegar töskur á verði frá:
7.992
ZOWIE
ZOWIE LEIKJAMÝS
Úrval af Zowie leikjamúsum frá:
9.990
PS4 SL 1TB BK S
PS4 SLIM 1TB
Battlefront II leikurinn fylgir með
48.990
2TB SG EXPAN
2TB FLAKKARI
2.5” Seagate Expansion flakkari
9.990
VERÐ ÁÐ
UR
14.990
FRÁBÆR
T
TILBOÐ
GXT 340
LEIKJAHEYRNARTÓL
Glæsileg 7.1 GXT 340 frá Trust
9.990
34.990TRUST GXT707REinstaklega þægilegur leikjastóll fyrir kröfuharða!
PS4 VR PAKKI
Glæsilegur VR pakki fyrir
Playstation 4 með 2 leikjum! 54.990
VRHERBERGIÐKomdu að prófa!
55” SNJALLSJÓNVARP
Stórglæsilegt Salora 4K
HDR WiFi snjallsjónvarp 79.990
VERÐ ÁÐ
UR
89.990
FRÁBÆR
T
TILBOÐ
VERÐ ÁÐUR 59.990
FRÁBÆRTTILBOÐ
HEITAR GRÆJUR:)
BROT AF ÞVÍ BESTA ÚR NÝJA TÖLVUTEKSBÆKLINGNUM
129.990ACER VX5Glæsileg Acer VX5 með
Intel i5 HQ örgjörva og
öflugu 4GB GTX 1050Ti
leikjaskjákorti
Glæsileg fartölva úr
VX leikjalínu Acer
15” FHD IPS
GTX 1050Ti
4GB með 768 CUDA örgjörvum
INTEL i5 7300HQ
3.5GHz Turbo Quad Core örgjörvi
8GB minni
DDR4 2400MHz
256GB SSD
NVMe diskur
VERÐ ÁÐ
UR
149.990
TILBOÐ
VIKUNNA
R
DUCKY ONE 2
Ný útgáfa af einu vinsæl-
asta leikjalyklaborðinu
okkar hlaðið nýjungum
og enn meiri nákvæmni!
Cherry MX svissar og
upplýst íslenskt letur
19.990
TIL SILV
ER, BR
OWN,
RED EÐ
A BLUE
!
CHERRY
MX
SWITCH
ES
44.990ZOWIE XL2411P144Hz leikjaskjárinn sem
atvinnuspilararnir velja!
FPS Mode og Game Mode
Loader fyrir leiki
144Hz leikjaskjár
með FHD upplausn
24” 144Hz FHD
1920x1080, 1ms, Black eQualizer
16. apríl 2018 • B
irt m
eð fyrirvara um
breytingar, innsláttarvillur og m
yndabrengl
Amanda Cortes er 27 ára lyfjafræðingur. Hún hefur verið grænmetisæta í 10
ár en fyrir um ári ákvað hún að
gerast vegan.
„Ég er aðallega vegan fyrir dýrin
og iðnaðinn í kringum það, en
einnig fyrir umhverfið og eigin
líðan. Mér líður betur bæði and-
lega og líkamlega á þessu fæði.“
Amanda bloggar hjá osku-
buska.is um uppskriftir, snyrti-
vörur, fatnað og fleira sem tengist
vegan lífsstíl.
KÍNÓA- OG SVARTBAUNA-
CHILLI
„Þetta er einn af mínum uppá-
haldsréttum en ég er hrifnust af
réttum sem eru fljótlegir og þægi-
legir í eldun.
Það er auðvelt að sníða rétt-
inn að eigin smekk og gaman að
bæta við hann meðlæti eins og
lystir. Gvakamóle, sýrður rjómi
frá Oatly, nachos flögur og salat
eru t.d. allt meðlæti sem myndi
henta vel með slíkum rétti.“
Fyrir þrjá til fjóra
1 rauðlaukur
2 paprikur
3 hvítlauksgeirar
1 tsk. salt, óreganó, kúmen,
chilliduft
1 dós svartar baunir
425 g ca. tómat-passata (t.d. frá
Himneskri hollustu)
1⅓ bollar vatn
¾ bollar ósoðið kínóa
Olía á pönnuna
Fínsaxaður laukur er mýktur á
meðalheitri pönnu með smá-
vegis ólífuolíu. Saxaðri papriku,
hvítlauk og kryddum er bætt við.
Hrærið hráefnin vel saman og
eldið í 5 mín.
Baunir og kínóa er skolað í sigti
og loks bætt út á pönnuna.
Vatn og tómat-passata fylgir rétt á
eftir og öllu hrært vel saman.
Náið upp smávegis suðu og leyfið
réttinum að malla með loki á
pönnunni í um 30 mín. eða þar
til kínóað er soðið og mestur
vökvinn er gufaður upp.
Berið fram með meðlæti.
„Þetta er einn af mínum uppá-
haldsréttum en ég er hrifnust af
réttum sem eru fljótlegir og þægi-
legir í eldun,“ segir Amanda.
Amöndu Cortes
Uppskrift
Kínóa- og svart-
baunachilli
L Í F I Ð ∙ F R É T T A B L A Ð I Ð 21M Á N U D A G U R 1 6 . A P R Í L 2 0 1 8
1
6
-0
4
-2
0
1
8

0
5
:2
6
F
B
0
4
8
s
_
P
0
4
5
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
4
0
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
0
4
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
8
s
_
P
0
0
9
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
ti
o
n
P
la
te
r
e
m
a
k
e
:
1
F
7
6
-5
E
8
4
1
F
7
6
-5
D
4
8
1
F
7
6
-5
C
0
C
1
F
7
6
-5
A
D
0
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
3
B

F
B
0
4
8
s
_
1
5
_
4
_
2
0
1
8
C
M
Y
K