Dagblaðið Vísir - DV - 19.03.1999, Qupperneq 7

Dagblaðið Vísir - DV - 19.03.1999, Qupperneq 7
1 meðalstór skammtur af ís með súkkulaðisósu (400 kal.) «—a ganga hratt í m"m klukkutíma og 20 mínútur. MÓt h í mótciröó skjólfta wentur lau^arda^inn 27. sun nudafinn 28. ni(\rs. slsrónino- werdur ein<jön<ju ó netinu ó heiinasídu slsjólfta, http://slsjalfti.simnet.is. slsráninwu lýlsur á háde<ji föstuda^inn 26. in<\rs. SKJALFTI.SI M N ET. I S CREATIVE SÍMINNinternet Rúsína , kostar koss Nú þegar sumarið nálgast óðfluga með öllum sínum litlu og þunnu fötum er eins gott að athuga hvað maður er að láta ofan í sig. Á sumrin sést betur hvernig fólk er á sig komið og ef ætlunin er að spóka sig á sólarströnd eða stunda iaugarnar hér heima, án þess að vera í mínus yfir keppunum, er eins gott að fara að undirbúa kroppinn og það ekki seinna en strax, Við vitum öll hvað þarf að gera til að grennast en stundum gleymum við okkur bara. Borðum án þess að hugsa og hugsum án þess að hreyfa okkur. Hér eru nokkur dæmi um mat sem margir borða reglulega og hreyfinguna sem þarf til að losa sig við hann. Gott að hafa þetta í huga: 1 miðfungsstór banani (108 kal.) hoppa í léttu eró- bikki í 20 mínútur. 10 litlir hlaup- karlar (40 kal.) sitja á fundi 25 mínútur. gulrót (30 kal.) sofa í þrjú kortér. 2 miðlungs sellerístilkar (12 kal.) —standa í röð í 10 mínútur. 1 rúsína (1,5 kal. * kyssa í eina og hálfa mínútu. 1 skál af Cheerios með léttmjólk út á (150 kal.) —■■■ nudda einhvern í hálftíma. 11ftil kókdós (140 kal.) hjóla í 20 mm mínútur á þrekhjóli. 1 sneið af , ostaköku (271 kal.) mmmróa í róðrarvél mmm\ 35 mínútur. með lum og (298 kal.) hamast í tröppu- leikfimi í 50 mínútur. 1 hnetu- (228 kal.) Öng moka snjó í 40 mínútur. 36 kastaníu- hnetur (326 kal.) mmm hlaupa í hálftíma. 19. mars 1999 f Ókus 7

x

Dagblaðið Vísir - DV

Direct Links

Hvis du vil linke til denne avis/magasin, skal du bruge disse links:

Link til denne avis/magasin: Dagblaðið Vísir - DV
https://timarit.is/publication/255

Link til dette eksemplar:

Link til denne side:

Link til denne artikel:

Venligst ikke link direkte til billeder eller PDfs på Timarit.is, da sådanne webadresser kan ændres uden advarsel. Brug venligst de angivne webadresser for at linke til sitet.