Fréttablaðið - 03.01.2005, Side 54

■ VEISTU SVARIÐ?
Svör við spurningum á bls. 6
1
3
2
Jón Þórisson.
33.
Markús Sigurbjörnsson, forseti
Hæstaréttar, og Valgerður
Sverrisdóttir ráðherra.
30 3. janúar 2005 MÁNUDAGUR
F yrsta kvikmynd leikstjór-ans Barkar Gunnarssonar,hin íslensk-tékkneska Sterkt kaffi, er í sjöunda sætiyfir það mikilvægasta sem gerð-ist árið 2004 á kvikmyndasvið-
inu, samkvæmt hinu víðlesna
tékkneska dagblaði Nedélní
svet. Í efsta sæti er tilnefning
tékknesku myndarinnar Zelary
til Óskarsverðlauna fyrr á árinu.
Aðeins ein tékknesk mynd
sem var frumsýnd á árinu er
fyrir ofan Sterkt kaffi á listan-
um. Einnig kemur fram að mynd
Barkar sé ein af þremur sem er
talin líklegust til afreka á verð-
launahátíðinni Tékkneska ljón-
inu þar sem 60 til 70 myndir
keppast um hin virtu kvik-
myndaverðlaun. Zelary hlaut til
að mynda tvenn slík verðlaun á
þessu ári.
Börkur segir þessa góðu
dóma vera gleðileg tíðindi. Gerir
hann sér þó engar sérstakar von-
ir um tilnefningar til Tékkneska
ljónsins og er fyrst og fremst
ánægður með að vera nefndur í
hópi annarra góðra mynda.
„Þetta er mjög hvetjandi og það
er alltaf jafn gaman að einhverj-
ir höfðingjar hafi áhuga á mynd-
inni,“ sagði Börkur. Myndinni
hefur einnig verið dreift um Pól-
land, Ungverjaland og Slóvakíu
auk þess sem hún hefur verið
sýnd á mörgum kvikmynda-
hátíðum við góðar undirtektir.
Sterkt kaffi er gamanmynd í
fullri lengd um samskipti kynj-
anna. Hún fjallar um tvö pör á
þrítugsaldri sem fara í ferðalag
til æskuslóða stúlknanna. Lýsir
hún á kómískan hátt hvernig
þessi pör takast á við það álag
sem fylgir því að fara út á land,
þar sem gemsar virka ekki og
rafmagn, sjónvarp og gott kaffi
er vandfundið.
Börkur er þegar farinn að
undirbúa sína næstu mynd,
Karfinn, sem fjallar einnig um
sambönd. „Hún sýnir kómíska
hlið á fjölskyldusamböndum og
hversu fólk á erfitt með að ná
saman. Hún heitir Karfinn, sem
er einmitt jólamaturinn í Tékk-
landi. Allir eru hræddir um að
vera einir um jólin og berjast
því fyrir því að fjölskyldan nái
saman,“ segir hann.
freyr@frettabladid.is
Eftir að orðið „blingbling“ rataði í
ensku Webster-orðabókina hafa
umsjónarmenn netútgáfu ensku
Oxford-orðabókarinnar ákveðið
að bæta einnig nokkrum slangur-
yrðum í sarpinn.
Slanguryrðin „thugged out“,
„crack hoe“ og „hoochie“ urðu
fyrir valinu og því geta þeir sem
eiga erfitt með að skilja nýjan
orðaforða unglinga kíkt í orðabók
til þess að fá útskýringu á herleg-
heitunum. „Thugged out“ er þýtt í
orðabókinni sem töffaralegur,
„crackhoe“ er vændiskona sem
reykir krakk og „hoochie“ er þýtt
sem hrikalega flottur kvenmaður.
Eflaust eru fáir málverndunar-
sinnar í skýjunum yfir þessum
nýjungum en yfirritstjóri orða-
bókarinnar, Jesse Sheidlower,
segir það hlutverk síns fólks að
þýða þessi orð. „Ef unglingarnir
nota orð sem ekki finnast í orða-
bókinni er það okkar skylda að
bæta þeim við,“ segir hann. ■
Ný slanguryrði í orðabók
JA RULE Á það til að skarta smá „blingbling-i“ á tónleikum og í myndböndum.
BÖRKUR GUNNARSSON Er að gera góða hluti með sína fyrstu kvikmynd, Sterkt kaffi.
KVIKMYNDIN STERKT KAFFI VINSÆL Í TÉKKLANDI: NÁÐI 7. SÆTI Á ÁRSLISTA
Börkur undirbýr Karfann
1
6 7 8
10
13
119
12
15
16
18
21
20
17
14
19
2 3 4 5
... fær Trausti Jónsson veðurfræð-
ingur fyrir að benda landsmönnum
á þá staðreynd að á einu hlýjasta
ári hérlendis síðan mælingar
hófust var kuldamet jafnframt
slegið í höfuðborginni þegar frost
mældist 15,1 stig í nóvember.
HRÓSIÐ
Lárétt: 2 lappi, 6 són, 8 laug, 9 klæði,
11 öfugur tvíhljóði, 12 skálmar, 14 karl-
menn, 16 tímabil, 17 flana, 18 horfir, 20
tvíhljóði, 21 makar.
Lóðrétt: 1 ógna, 3 í röð, 4 skordýrin, 5
hreyfast, 7 konunafn, 10 bættu við, 13
gremju, 15 sleit, 16 konunafn, 19
sólguð.
Lausn:
Lárétt: 2sami, 6óm, 8bað, 9tau, 11
ua, 12arkar, 14gumar, 16ár, 17ana,
18sér, 20au, 21atar.
Lóðrétt: 1hóta, 3ab, 4maurana, 5iða,
7margrét, 10uku, 13ama, 15rauf, 16
ása, 19ra.
Margir strengja þess heit um áramót að koma sér í
betra líkamlegt form á árinu, enda veitir sjálfsagt ekki
af eftir allt átið og letilífið um jólin. Erfiðara getur reynst
að standa við góðu áformin og hafa það úthald sem
þarf til að falla ekki aftur í gryfju letilífsins.
„Númer eitt, tvö og þrjú er að skilgreina markmiðin,“
segir Sölvi Fannar Viðarsson einkaþjálfari, sem rekur
fyrirtækið Heilsuráðgjöf ehf. „Og það er mjög gott að
gera það með því að skrifa niður það sem gera skal.“
Sölvi segir að meirihluti þeirra sem byrja í líkamsrækt
stuttu eftir áramót hætti innan þriggja mánaða, og
flestir á fyrstu vikunum. Þetta verður að teljast hátt
brottfall, en þeir sem hætta eiga það allir sameiginlegt
að hafa ekki sett sér skýr markmið, hvað þá skrifað þau
niður.
Annað sem skiptir verulegu máli er að vera ekki einn á
ferð heldur fá einhvern annan til að mæta með sér í
líkamsrækt.
„Strax og komnir eru fleiri en einn einstaklingur mynd-
ast nefnilega hópefli, þótt það geti hljómað einkenni-
lega að nota það orð um tvo einstaklinga. En bara að
vita að þú ert að fara með einhverjum eykur verulega
líkurnar á því að þú farir af stað.“
Þriðja ráðið sem Sölvi Fannar gefur þeim sem ætla að
byrja í líkamsræktarátaki er að taka frá ákveðinn tíma í
hverri viku, festa niður ákveðna dagskrá frekar en að
mæta bara eftir hentugleikum. Losaraleg dagskrá eyk-
ur verulega líkurnar á því að góðu áformin verða enda-
slepp.
„Mér finnst líka nauðsynlegt að fólk fari í mælingar
þegar það byrjar og síðan verði fylgst reglulega með
öllum breytingum. Oft veit fólk ekki við hverju á að
búast og áttar jafnvel sig ekki á öllum því sem líkams-
ræktin breytir í starfsemi líkamans hvað varðar atriði
eins og styrkleika, liðleika, þrek, upp-
byggingu á vöðvamassa og losun á
fitumassa.“
Mestu skiptir þó að setja sér skýr
markmið og missa ekki sjónar á
þeim.
„Markmið er í raun eins og skot-
mark. Ef við sjáum ekki
skotmarkið þá vitum við
aldrei hvort við hittum í
mark eða ekki.“
SÉRFRÆÐINGURINN
Áramótaheitin: Lykilatriðið er að setja sér skrifleg markmið, segir Sölvi Fannar einkaþjálfari.
Staðið við áramótaheitin
SÖLVI FANNAR
VIÐARSSON
Kann bestu ráðin til að
standa við áramótaheit
um að komast í gott form.
FR
ÉT
TA
B
LA
Ð
IÐ
/V
IL
LI
ENSKA ER OKKAR MÁL
Ensku
talnámskeið
Innritun hafin 2005
54-55 (30-31) Fólk aftasta 2.1.2005 20:17 Page 2