Fréttablaðið - 19.05.2009, Blaðsíða 15
Sölufulltrúar Jóna María Hafsteinsdóttir jmh@365.is 512 5473 Hugi Garðarsson hugi@365.is 512 5447
BLÁTT ÁFRAM samtökin standa fyrir ráðstefnunni
Forvarnir eru besta leiðin í Háskólanum í Reykjavík 19.
og 20. maí. Þar verða skoðaðar leiðir sem samfélagið
getur farið í til að fyrirbyggja kynferðislegt ofbeldi gegn
börnum. Sjá www.blattafram.is.
Ásdís Halldórsdóttir byrjaði í
fimleikum sex ára, í djassballett
upp úr fermingu og síðan hefur
hreyfing af ýmsu tagi átt hug
hennar allan. Hún fór að kenna
leikfimi, eða eróbikk eins og það
var kallað, sextán ára og hefur
upp frá því kennt á hinum ýmsu
námskeiðum, bæði hér heima og
erlendis.
„Ég starfaði sem einkaþjálfari
og leikfimikennari á skemmti-
ferðaskipum á árunum 2001 til
2004 og má því segja að ég hafi
kennt úti um allan heim,“ segir
hún og hlær. „Þegar ég kom heim
varð ég mér svo úti um Body Jam-
kennararéttindi og fór að kenna í
Baðhúsinu.“
Body Jam, sem er upprunnið á
Nýja-Sjálandi, er eitt af átta lík-
amsræktarkerfum Les Mills og
byggir á fjölbreyttum dansrút-
ínum í takt við nýja danstónlist.
Kerfin hafa náð mikilli útbreiðslu
og eru kennd í 12.000 líkamsrækt-
arstöðvum í sjötíu löndum. Í tím-
unum mætast Broadway-dansar,
salsa, latin, hip hop, old school,
afró, djass, popp og margt fleira,
og hafa þeir að sögn Ásdísar verið
afar vinsælir.
„Ég fæ senda nýja rútínu á
þriggja mánaða fresti en sömu
dansar eru kenndir á sama tíma
úti um allan heim. Ég er alltaf
jafn spennt að fá nýtt prógramm
og dansa eins og vitleysingur
fyrir framan sjónvarpið í stof-
unni til að ná sporunum áður en
ég frumflyt þau í tíma. Rútínuna
kenni ég svo í nokkrar vikur til
að þátttakendur, sem eru á öllum
aldri, nái góðum tökum á spor-
unum og geti sett í þau meiri
kraft.“
Í dag kennir Ásdís Body Jam
í Hreyfingu en auk þess átaks-
námskeið, pilates og strive. Hún
lætur þó ekki þar við sitja og er
dugleg að fara út að skokka og þá
sérstaklega yfir vor- og sumar-
tímann. „Svo er ég alltaf með
annan fótinn í afró í Kramhúsinu
en ég kynntist afródansi í Gíneu í
Afríku árið 2000 og hef verið háð
honum síðan.“ vera@frettabladid.is
Ekki stoppað frá unga aldri
Ásdís Halldórsdóttir byrjaði að kenna leikfimi ung að árum og hefur kennt og þjálfað úti um allan heim.
Í dag kennir hún Body Jam og fleira frá morgni til kvölds ásamt því að skokka og dansa afró.
Ásdís er nánast alltaf á hreyfingu. Hún kennir fjölbreytta líkamsræktartíma og fer auk þess í afró og út að skokka.
FRÉTTABLAÐIÐ/ANTON
www.eirberg.is • 569 3100 • Stórhöfða 25
Stuðningshlífar
fjölbreytt úrval
15% verðlækkun
NICOTINELL Mintutyggjó
– Lifið heil Lægra
verð
í Lyfju
www.lyfja.is
Gildir út maí 2009
15%
verðlækkun
LAMISIL ONCE