Fjarðarpósturinn


Fjarðarpósturinn - 08.01.2009, Blaðsíða 11

Fjarðarpósturinn - 08.01.2009, Blaðsíða 11
Fimmtudagur 8. janúar 2009 www.fjardarposturinn.is 11 G ra fík a 20 09 Viltu vera í Hressa liðinu? Dalshrauni 11, Hafnarfirði, sími 565 2212, Ásvöllum 2, Hafnarfirði, sími 565 2712 hress@hress.is www.hress.is Pilates Classic Rope Yoga Kroppar og kríli Aðhaldsnámskeið fyrir konur, mælingar og fræðsla. Velkomið að taka börnin með sem mæðurnar sinna ef þörf krefur. 8 vikur 3 x í viku. Þetta æfingakerfi er eitt það vinsælasta í heiminum í dag. Engin hamagangur og læti, en virkilega vel tekið á. 8 vikur 3 x í viku. Eykur orku, brennslu og grunnstyrk. Bætir, liðleika, súrefnisupptöku og blóðflæði. 8 vikur 3 x í viku. 60 plús Tækjaþjálfun 12-16 ára strákar Þolfimi 10-12 ára stúlkur FitKid 8-17 ára Þolfimi 13-16 ára stúlkur Tímar fyrir konur 60 ára og eldri sem vilja aukna orku, jafnvægi, styrk og þol. Sérsniðnar æfingar við létta tónlist í góðum félagsskap. 8 vikur 2 x í viku. Þjálfun fer að mestu fram í tækjasal. Niðurgreitt af Hafnarfjarðarbæ. Námskeiðið ef lir áhuga á heilsurækt. 12 vikur 3 x í viku. Krefjandi og skemmtileg námskeið. Kynntar allar vinsælustu þjálfunarleiðir Hress: Les Mills tímar ofl .ofl. 12 vikur 3 x í viku. Niðurgreitt af Hafnarfjarðarbæ. „FitKid" er alþjóðleg íþróttagrein fyrir ungt fólk frá 8-17 ára. Á æfingunum er blandað saman f imleikum, dansi og þolf imi og þátttakendur læra samsetningar sem innihalda styrktar-, liðleika-, tjáningar- og stökkatriði. 16-20 vikur 3 x í viku. Með námskeiðum í Hress fylgir aðgangur að sundmiðstöðinni Ásvöllum, tækjasölum og öllum opnum tímum*. *Aðgangur að tækjasal og opnum tímum gildir fyrir 16 ára og eldri. Krefjandi og skemmtileg námskeið. Kynntar allar vinsælustu þjálfunarleiðir Hress: Les Mills tímar ofl .ofl. 12 vikur 3 x í viku. Niðurgreitt af Hafnarfjarðarbæ. Námskeiðin hefjast 12. janúar 8 vikna námskeið Verð kr. 22.990.- 3 x í viku Verð fyrir korthafa kr. 12.000.- Verð kr. 16.990.- 2 x í viku Verð fyrir korthafa kr. 8.000.- Konur átak Lokaðir tímar í allsherjar 8 vikna heilsuátaki. Góður árangur. Mikið aðhald og fræðsla. Karlar átak Lokað námskeið í átta vikur. Uppbygging og árangur sem þú býrð að alla æfi. 14 kg farin 13 kg farin

x

Fjarðarpósturinn

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Fjarðarpósturinn
https://timarit.is/publication/945

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.