Akureyri - 13.10.2011, Blaðsíða 12

13. OKTÓBER 201112
alhliða  loftverkfæraþjónusta
20%
     Afsláttur
Af  öllum  loftverkfærum
Loftverkfæri  -­  Helluhrauni  14  -­  220  Hafnarf.
Opið  frá  10:00  til  17:00  -­  Sími:  571-­4100
www.loftverkfaeri.is
BANK  BANK
Barnaheill  –  Save  the  Children  á  Íslandi  leita  að  
ungu,  drífandi  og  hressu  fólki  til  að  ganga  í  hús  
og  safna  Heilla  vinum  eitt  kvöld  í  viku.  Heillavinir  
styðja  starf  sam  takanna  með  föstum  mánaðarlegum  
framlögum.
Ef  þú  átt  auðvelt  með  samskipti  og  hefur  frum  kvæði,  
sendu  okkur  umsókn  fyrir  22.  október  á    
barnaheill@barnaheill.is,  merkta  „Heillavinir“.
Smí!um sérlega vanda!ar bílskúrs- og
i!na!arhur!ir eftir málum.
!ær eru léttar og au"veldar í notkun.
Einangrun er á öllum köntum. Fáanlegar í mörgum
stær"um og ger"um, me" e"a án glugga.
Einnig fáanlegar me" mótordrifi.
Vagnar & !jónusta ehf
Tunguháls 10, 110 Reykjavík
Sími: 567-3440, Fax: 587-9192
BÍLSKÚRA- OG
I!NA!ARHUR!IR
BESTA LEIÐIN TIL AÐ HALDA
ÓHOLLUSTU Í HÓFI
$ a! er alveg ótrúlegt a! koma í verslanir á laugardögum sem bjó!a uppá 50% afslátt af nammibarnum. $a! er ekki nein rö! í kjötbor!inu e!a í grænmetinu en allir eru á nammibarnum, og af #ví a! #a! er 50% afsláttur kaupum vi! helmingi meira – og einmitt
helmingi meira samviskubit. $ó ég sé nú ekki gamall (30 ára) #á
man ég eftir #ví a! #essi menning var ekki #egar ég var yngri.
$a! er or!in mikil hef! hjá okkur a! vera me! nammidag á
laugardögum. En er nammidagurinn bara á laugardögum? Getur
veri! a! hann sé líka á föstudegi og sunnudegi? Já e!a hinum
100 dögunum sem eitthva! er um a! vera á árinu. Jólin taka
næstum #ví mánu!, svo kemur #rettándinn, og sprengidagur,
bolludagur, fermingar, afmæli, páskar, skírnarveislur, sauma-
klúbbar, karlaklúbbar, brú!kaup, matarbo!, 17. júní, verslunar-
manna helgi. Ég tók #a! saman um daginn hversu margir
dagar #etta eru sem eitthva! er í bo!i sem er #á jafnvel ekki á
nammidegi og #eir voru fleiri en 100. $a! hefur ekki veri! a!
virka fyrir mína vi!skiptavini a! hafa nammidag einu sinni í viku.
Bæ!i vegna #ess a! #a! er alltaf eitthva! í bo!i #ar sem vi!
komum e!a störfum og MA%UR VER%UR HÁLF$UNNUR af öllum
#essum sykri.
Mér finnst líka mjög erfitt a! detta í pönnukökur hjá ömmu á
#ri!judegi e!a vinur minn a! halda uppá afmæli á fimmtudegi og
ég segi bara: nei #ví mi!ur, #a! er ekki nammidagur í dag. Get ég
fengi! vatnsglas? $ví a! ég er í megrun og nammidagurinn minn
er á laugardögum. $á get ég bor!a! #a! sem ég vil.
Gott fólk, er #etta heilbrig!ur lífsstíll? Nei, #etta er ekki lífsstíll
heldur einungis skammtímalausn. En á hinn bóginn er gott fyrir
líkamann a! sleppa ákve!num fæ!utegundum í 30 daga, til a!
finna út hva! hentar líkamanum og hva! ekki. Sjá www.30.is
Besta lei!in til a! halda óhollustu í hófi er 80/20% e!a 90/
10% reglan.
Ha, hva! segir!u á ég a! fara reikna eitthva!? Ef #ú ert a!
hugsa um a! halda #inni líkams#yngd og vera í #ví formi sem #ú
ert hentar 80/20% reglan mjög vel.
E!a 80% eins vel og $ú getur af $essu atri!um
daginn.
$annig a! ef vi! höldum okkur innan hófs 80% af #essum atri!um
getum vi! sukka! e!a leyft okkur 20%. Stelpur og já ekkert ó ég
ætti ekki a! vera bor!a #essa tertu e!a #etta súkkula!i. Njótum a!
leyfa okkur án samviskubits. Vi! eigum a! ver!launa okkur ef vi!
höfum sta!i! okkur vel og langar í eitthva! „ÓHOLLT“.
90/10% Reglan virkar betur fyrir #á sem ætla a! leggja af e!a
koma sér í betra form. $á lí!a au!vita! dagar sem vi! leyfum okkur
ekkert.
Sko!a!a!u heimasí!una okkar, ávalt eitthva! spennandi í bo!i
var!andi, #jálfun, næringu og lífsstíl. www.heilsuthjalfun.is
Daví! Kristinsson starfar sem
Daví!
Kristinsson
skrifar um
heilsu
UNGMENNI Á AKUREYRI LÁTA TIL SÍN TAKA
Ungmennará! Akureyrar er nefnd innan bæjarins. Okkar hlutverk er a! taka a! okkur mál ungmenna
og koma #eim til skila á réttan sta!. Ung-
mennará!i! getur komi! me! ábend ingar
um öll mál sveitarfélagsins. Í vikunni var
ungmennará!i! me! kynn ingar í skólum
bæjarins. $essi vika er svoköllu! evrópsk
l"!ræ!isvika svo nú stendur rá!i! a! #ví
a! gera sig s"ni legra.
Vi! horfum ekki á ungmennará!i!
sem nokkur ungmenni sem finna upp
málefni og tala um #au. Vi! hugs-
um #etta einmitt öfugt. Vi! horf um
á ungmennará!i! sem tengi li! milli
ungmenna bæjarins og bæjar stjórnar-
innar. Vi! höfum öll sko!anir og hug-
myndir sem vi! viljum koma á framfæri.
Vi! sjáum einmitt um a! gera #a!.
Ert #ú me! hugmynd e!a sko!un
á einhverju sem #ig langar a! koma
á framfæri? Hún má vera um hva!
sem er, t.d. bætt #jónusta vi! börn
og ungmenni, skemmtisamkomur af
einhverju tagi, samgöngur, skólamál,
í#róttir e!a félagslíf. Vi! tökum öll mál
til athugunar. Annar tilgangur rá!sins er
a! veita ungmennum fræ!slu og #jálfun í
l"!ræ!islegum vinnubrög!um.
N"lega opna!i ungmennará!i!
Face book sí!u sem heitir Ungmenni á
Akureyri. Vi! mælum me! #ví a! allir
skrái sig á hana og fylgist me! #ví sem
rá!i! er a! gera. $ar munum vi! einnig
koma til me! a! augl"sa "mis námskei!
og keppnir. Ekki hika vi! a! senda okkur
#ínar sko!anir á ungmennarad@akureyri.
is. Vi! erum ekki almáttug, en jú, vi!
höfum okkar réttindi.
A!SEND GREIN
NOKKRIR ME!LIMIR UNGMENNARÁ!S AKUREYRAR