Feykir - 10.12.2009, Blaðsíða 5

46/2009 Feykir 5
Hofsós
Glæsilegt lokahóf
hjá Neista
Föstudagskvöldið 20.
nóvember var haldin
uppskemhát'ð Neista fyrir
árið 2009.
Hátíðin var með svipuðu
sniði og síðustu ár þar sem
áriðvargertuppágamansaman
og alvarlegan hátt. Flestir ef
ekki allir sem mættu skemmtu
sér konunglega.
Eftirtaldir fengu verðlaun á
hátíðinni:
Efnilegasti leikmaður 3. fl.
kvenna; Fanney Birta
Þorgilsdóttir
Mestu framfarir 3. fl. kvenna;
Júlía Ósk Gestdóttir
Besti leikmaður 3. fl. kvenna;
Sjöfn Finnsdóttir
Söndrubikarinn; Bjarnveig
Rós Bjarnadóttir
Skagstrendingar
Góðirá
Silfurmóti ÍR
Skagstrendingurinn Róbert
Björn Ingvarsson sigraði í
800m hlaupi í hinu árlega
Silfurmóti ÍR í frjálsum
íþróttum sem haldið var 21.
nóvember í Laugardalshöll-
inni f Reykjavík. Hann keppti
í flokki stráka 12 ára.
Mótið er ætlað börnum og
unglingum á aldrinum 8-16
ára og mættu til leiks 571
keppandi víðsvegar af landinu.
Róbert Björn varð einnig í 6.
sæti í 60m hlaupi. Stefán
Velemir varð í 3. sæti í
kúluvarpi sveina 15-16 ára.
Valgerður G. Ingvarsdóttir
keppti í þremur greinum;
langstökki, 60m hlaupi og
600m hlaupi í flokki hnáta 9
til 10 ára. Hún náði 11. sæti í
báðum hlaupunum.
Sannarlega glæsilegur
árangur Skagstrendinganna.
( ÁSKORENDAPENNINN )
Friörik Halldór frá Brandsstöóum skrifar frá Akureyri
Markmiö
Ég ákvað að skrifa
um markmið i þessum
pistli, mikilvægi þess
að setja sér skýr
markmið og bestu
aðferð sem að ág veit
um til þess að setja
sár markmið.
Aðferðin kallast 12
skrefa aðferðin. Að
setja sér markmið,
er grundvöllur þess
að áorka einhverju.
Ef maður þróar þann
hæfileika með sér að
þá getur maður áorkað
meiru á nokkrum árum,
en sumir hafa áorkað
á heilli ævi, sem að
setja sér ekki markmið.
En allavega þá langaði
migtil að deila
með ykkur aðferð til
markmiðasetningar sem
að kallast 12 skrefa
aðferðin.
Þetta ereftil vill
áhrifankasta aðferð sem
að þróuð hefur verið til
þess að ná markmiðum.
Hundruð þúsunda
einstaklinga hafa
notað þessa aðferð,
og einnig fyrirtæki við
endurskipulagningu og
til að auka hagnað.
Til að geta notað
eftirfarandi aðferð,
verður viðkomandi
að finna sér eitthvað
markmið sem að
hann vill ná og nota
eftirfarandi skref á
markmiðið:
1. Þróa með sér
brennandi þrá til að
ná markmiðinu. Það
fyllir mann af krafti og
hvatningu til að yfirstíga
ótta og andstreymi sem
að verður flestum fjötur
um fót.
2. Þróa með
sér sannfæringu.
Sannfærðu sjálfan þig
um að þú getir náð
viðkomandi markmiði.
Hafa trú á sjálfum sér.
Til dæmis ekki setja
það markmið að léttast
um 20 kíló á einum
mánuði.
3. Skrifaðu það.
Markmið sem ekki
eru skráð, eru ekki
markmið. Flokkast
frekar sem óskir eða
draumar. Skrifaðu það
niður skýrt og greinilega
í smáatriðum. Þá hefur
þú skilgreint markmiðið.
4. Gerðu lista yfir
allan ávinning sem að
þú hefur af því að ná
viðkomandi markmiði.
Því fleiri „hvers vegna"
sem að þú finnur, því
meiri hvatningu hefur þú
til að ná markmiðinu.
5. Skilgreindu stöðu
þína, byrjunarreit þinn.
Til dæmis ef að þú
ákveður að grenna þig,
þá skaltu byrja á því
að vigta þig, til að vita
hvar þú stendur. Þannig
leggur þú línumar að
framför þinni.
6. Ákveddu tfmamörk.
Nauðsynlegt fyrir
öll áþreifanleg og
mælanleg markmið.
Eykur hvatningu þína til
að ná markmiðunum á
settum b'ma.
7. Gerðu lista yfir allar
hindranirsem að standa
ívegi fyrirþér. Raðaðu
þeim í röð eftir mikilvægi,
og losaðu þig við þær.
8. Gerðu þér grein fyrir
öllum upplýsingum sem
þú þarfttil þess að ná
markmiðinu.
9. Gerðu skrá yfir alla
aðila sem að þú þarfnast
hjálpar frá eða samvinnu
við.
10. Gerðu áætlun. Hvað
viltu? Hvenær? Hver
er byijunarreiturinn?
Hindranir? Frá hverjum
þarftu hjálp? Notaðu
svörin við spurningum 1-9
til að búa til áætlun.
ll.Sjáðu fyrirþér
takmark þitt eins og að
þú hafir nú þegar náð
því. Þetta hvetur og eykur
sannfæringu.
12.Taktu fyrirfram
ákvörðun um að gefast
aldrei upp!
Vona að þessi grein hafi
verið gagnleg og ég þakka
fyrir mig.
Ég skora næst á Pálma
Gunnarsson á Akri

MITT LIÐ
Hundurinn
minnir á
Abdoulaye Faye
Nafn: Guðmundur Karl Ellertsson
. Heimili.. Mýrarbraut 12,
Blönduósi
Starf.. Starfa hjá Rafþjónustu
H.P. Blönduósi
Hvert er uppáhaldsliðið þitt í
enska boltanum og af hverju?
Bolton Wanderers. Ég var afar
seinþroska þegar kom að því að
fylgjast með enska boltanum og
árið '97 kom ekkert annað lið
en Bolton til greina vegna Guðna
Bergs og þess að ég vissi ekki um
nokkum annan sem hélt með því
liði.
Hefur þú einhvem tímann lent í
í deilum vegna aðdáunar þinnar á
I- umræddu liði? Alls ekki, frekar
á hinn veginn að menn sýni mér
stuðning sem er væntanlega
sprottið af vorkunnsemi þar sem
Bolton er ekki hátt skrifað lið.
j Hver er uppáhaldsleikmaðurinn
; fyrr og síðar? Jay Jay Okocha
er sennilega mesti snillingur sem
klæðst hefur Bolton búningnum og
Guðni Bergs er auðvitað goðsögn
en ætli Kevin Davies hafi ekki
vinninginn. Maðurinn er þvílikur
nagli og algjör andstæða þeirra
sívælandi graskönnuða sem
flest hin liðin í deildinni hafa í
framlínunni.
Hefur þú farið á leik með liðinu
þínu? Nei á það eftir.
Áttu einhvem hlut
sem tengist liðinu?
Nei en hundurinn
minn Tinni minnir
mig stundum á
Abdoulaye Faye sem
stóð í vöm Bolton á
sínumtíma.
| Hvernig gengur
að ala aðra
fjölskyldumeðlimi
í upp í stuðningi við
liðið? Það gengur
ekki neitt. Konan
Ihbbbí
mín, Helga Jónína Andrésdóttir
heldur því miður með Uverpool og
dóttir mín, Þórunn Erla heldur með
Chelsea.
Hefur þú einhvern tímann skipt
um uppáhalds félag? Þessi
spuming er hrein og klár móðgun I
Maður skiptir ekki um félag en
Bolton mætti hinsvegar alveg
skipta um stjóra (Gary Megson).
Uppáhalds málsháttur? Nei.
Einhver góð saga úr boltanum?
Sá Gísla Torfa Gunnarsson einu
sinni skora frá miðju fyrir Hvöt I
gegn Tindastól á Sauðárkróki.
Sú minning yljar mér enn um
hjartarætumarÐ
Spurning til þín frá Auði og Óla
Laursen - Hvað eru mörg ár si'ðan
Bolton vann síðast titil og sérðu
það gerast í náinni framtíð?
Svar... Það mun hafa verið á því
herrans ári 1958 þegar liðið vann
FA cup en ég hef ekki nokkra trú
á að Gary Megson hjálpi Bolton
að vinna eitt né neitt. Hins vegar
þegar nýr stjóri tekur við liðinu
þá reikna ég með Bolton toppi
Liverpool í titlafjölda á komandi
ámm.
Hvern viltu sjá svara þessum j
spurningum? Brynjar Bjarkason.
Hvaða spurningu viltu lauma að
viðkomandi? Spumingertviþætt:
Ef svo fer að Liverpool og Everton
deili heimavelli í
framtíðinni munt
þú þá fá þér
Liverpooltreyju?
Hver er versti
leikmaður sem þú
manst eftir í röðum
Everton og hvers
vegna?